Dor no joelho

Dor no joelho geralmente resulta de excesso de uso, forma pobre durante a actividade física, não aquecimento ou arrefecimento, ou inadequada alongamento. Causas simples de dor no joelho, muitas vezes esclarecer por conta própria com auto-cuidado. Estar acima do peso pode colocá-lo em maior risco de problemas no joelho.
Muitas causas de dor no joelho, especialmente aqueles relacionados ao uso excessivo ou atividade física, respondem bem ao auto-cuidado:

  • Descansar e evitar actividades que agravam a dor, especialmente as actividades do rolamento de peso.

  • Aplicar gelo. Primeiro, aplicá-la a cada hora por até 15 minutos. Após o primeiro dia, aplicá-lo, pelo menos, 4 vezes por dia.

  • Suavemente comprimir o joelho através do uso de um penso ou manga elástica. Ou podem ser comprados na maioria das farmácias. Isto pode reduzir o inchaço e proporcionar suporte.

  • Dormir com um travesseiro por baixo ou entre os joelhos.

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Chame seu médico se:

  • Você não pode suportar o peso sobre o joelho

  • Você tem dor severa, mesmo quando não estão tendo peso

  • Suas fivelas joelho, cliques ou bloqueios

  • O joelho é deformado ou deformados

  • Você tem uma febre, vermelhidão ou calor ao redor do joelho, ou inchaço significativo

  • Tem dor, inchaço, entorpecimento, formigueiro, ou coloração azulada na barriga da perna abaixo do joelho inflamada

  • Você ainda tem dor após 3 dias de tratamento em casa

Esperamos que esta dica é útil para o leitor (e outros) que solicitou informações sobre os joelhos doloridos.
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Fonte: http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/003187.htm