Dois terríveis: disparadores de birra e o que fazer.

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Ooh! Esses acessos de raiva… O adjetivo que descreve esta fase parece ser muito apropriado: a dois terríveis de (às vezes até estendendo passado três)! E, as birras sempre parecem acontecer no pior momento e, no pior dos lugares. Não só é desgastante para você, mas também tem um monte fora de sua pobre criança – que é mais provável frustrado, cansado ou com fome, enquanto não se sentir bem sobre si mesmo e tentando se comunicar com você – sabendo que ele não tem qualquer controle.

Gatilhos birra

  • Tédio
  • overstimulated
  • A necessidade de ter controle
  • Tentando ser independente
  • Demasiados limites
  • Com fome ou cansado

 O que você deve fazer durante um acesso de raiva?

  • Sempre tendem a necessidades básicas primeiro
  • Distrair antes da derreter tem a chance de começar
  • Use o seu “azul” (calma) voz- mesmo que o seu vermelho (com raiva) de voz está gritando para ser ouvido
  • Focar e dar atenção para o comportamento positivo
  • Incentive o seu tot para “fazer uma pausa” de situations- cansativo e estressante e fazer uma pausa a si mesmo através da remoção de si mesmo e sua criança!
  • Use o humor – por que não retirar seu nariz de palhaço no meio do supermercado quando você sentir uma cerveja birra?
  • Alterar o ambiente- sair da casa durante um dia difícil pode fazer maravilhas
  • Seja consistente em suas regras e expectativas, não há problema em seguir adiante (escolher suas batalhas embora)
  • Planejar com antecedência
  • Oferta “time-in” em vez de insistir em “time-out”. Às vezes, um abraço e carinho é apenas o que a situação exige

A regra de 10 pontos

Na gestão de suas próprias experiências e sentimentos durante esses acessos de raiva, lembre-se da regra de 10 pontos : Será que esta situação relevância nua em 10 minutos a partir de agora? 10 horas a partir de agora? 10 dias? 10 semanas? As situações mudam e acabe. Mas seu relacionamento com seu filho e o profundo efeito que você tem sobre o desenvolvimento de seu filho é duradouro! Esta é uma fase, e as fases passado. Isto deve passar também!

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Artigo por: Nolene Rust, Jogar terapeuta Garsfontein, Pretória.
Chamada: 012 752 6503
Email: nolene.rust@gmail.com