Dieta simples para perda de peso: como escolher uma refeição saudável

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Hack: Como escolher uma refeição saudável

Tudo no mundo agora é voltado para lhe dar opções . Muitas opções. Tantas opções que você começa a sentir como se você não sabe como escolher.

Esta não é uma coisa boa em ambos os lados da cerca. Se houvesse um bom celular caro celular, um meio-nível um, e um um barato, todos seriam capazes de decidir facilmente qual eles podiam pagar e qual deles se encaixa seu estilo de vida, certo?

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É um pouco parecido com as nossas refeições

Temos muitas opções no supermercado, os nossos armários e em restaurantes. Isso muitas vezes cria um cenário difícil para dieters . Você quer perder peso, mas o que é a melhor escolha quando você tem tantas opções?

Se você sente que você não pode escolher, a melhor refeição para manter sua dieta na trilha é uma salada .

De preferência, escolha uma salada sem todos os tipos de molhos estranhos. Um grão de bico simples ou salada de frango com azeite e suco de limão / vinagre irá fazer o truque cada vez, e quase todos os lugares que você vá, incluindo sua casa, é algo que deve estar disponível para você rapidamente e facilmente. Estocar os verdes e ingredientes necessários em sua cozinha, e a escolha é fácil!

Rápido, simples, saudável.

Ver anteriores ‘hacks dieta simples’ abaixo:

  • Simples Hacks dieta para perda de peso – acordar com água