Dicas rápidas PERDA DE PESO: O que fazer quando parece que a escala em movimento

Dica: sands Gosta através da ampulheta

Não, este não é um retrocesso para ‘Days of Our Lives’ … É uma analogia para o processo de perda de peso. Assistindo trickle areia através de uma ampulheta é interessante porque você pode ver a areia caindo através da pequena abertura na parte inferior, mas muitas vezes você não consegue ver nada acontecendo no topo se você prestar atenção constantemente.

Mas se você olhar de vez em quando você vai ver a queda do nível

Este é (infelizmente) o caminho que a perda de peso ocorre. Nós comemos algumas refeições saudáveis ​​e, em seguida, correr para o espelho e olhar para o progresso e vemos nenhum. Todas as manhãs, verificar para ver o que mudou, e pode facilmente crescer desanimado porque não parece que nada está acontecendo. No entanto, se você mantê-lo longo número suficiente de pessoas que não viram você por um tempo vai começar a dizer-lhe como você mudou.

É um intervalo de tempo suficiente para que você será capaz de ver pequenas mudanças e ficar motivado. Além disso, comparando fotos em intervalos mais longos também se torna possível, e as mudanças vão realmente excitá-lo.

A chave? Tome a primeira foto hoje e se comprometer com o processo. Você consegue fazer isso!

Enquanto esforços All4Women para garantir artigos de saúde são baseados em pesquisa científica, artigos de saúde não deve ser considerado como um substituto para o conselho médico profissional. Se você tiver preocupações relacionadas com este conteúdo, é aconselhável que você converse com seu médico pessoal.