Dicas rápidas para perda de peso: Como é que isso te faz sentir?

Dica: Como isso faz você se sentir?

A pergunta – “Como isso faz você se sentir? – é um passo importante no campo da psicologia. Ele é usado para despertar as pessoas para seu próprio senso de que é bom e ruim para eles .

Eu encontrei este para ser uma das questões mais poderosas para mim e outros pedir ao tentar perder peso ou ficar saudável através da nutrição.

Alimentos cria uma situação emocional complexa em todas as nossas vidas

Por exemplo, todos nós (ou quase todos) AMO o pensamento de comer bolo de chocolate . E se você deixar-se chegar a ele, todo o bolo poderia desaparecer em um par de minutos.

Vale a pena?

Então, foi a cinco minutos de ‘prazer’ vale a pena as 24 horas de desconforto, auto-aversão, e pobres hábito-formação? Será que comer bolo de fazer você se sentir mais bom ou ruim? Há apenas uma resposta honesta a essa pergunta, e se você pode trazer-te para, você pode usar essa questão como um ataque a qualquer hora preventiva que são oferecidos a oportunidade de comer algo saudável.

A melhor parte? Você vai se sentir melhor, mais bonito e perder peso mais rápido apenas por ouvir sinais do seu corpo.

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