Dicas de exercícios para perda de peso: Entediado com exercício? Tente este

Dica: furados? Aprender uma nova habilidade

Uma das queixas regulares que ouço quando se trata de por que as pessoas não exercer é ‘exercício é chato’.

E eu posso relacionar.

Você vê, enquanto certos tipos de pessoas são perfeitamente feliz em correr em uma esteira por duas horas, ou levantar pesos no ginásio, ou andar de bicicleta, outros acham que essas atividades tediosamente chato.

Mas aqui está a coisa … Você precisa de exercitar

Então, se você está entediado, eu tenho a resposta para você. Aprender uma nova habilidade que é exercer relacionado. Já pensou em esportes de combate? Surfing? Caiaque? CrossFit? Powerlifting? Escalada? Caminhada? (Há muitos mais).

O acima são todas as atividades baseadas em exercício que requerem algum específico conjunto de habilidades, a fim de você ser bom para eles, e se correr o fura então eu tenho certeza que a estimulação mental extra envolvido com esses tipos de exercício seria apenas o que o médico ordenou.

Tente um que agrada a você. Se não for para você, tente outro. Se nada mais sua vida será mais rica por ter tido a oportunidade de experimentar.

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