Dicas de auto-amor: 10 coisas encorajadoras que você deveria contar hoje mesmo

Como nós acordamos de manhã pode ter uma enorme influência sobre a forma como o resto do nosso dia passa. Se acordar de mau humor, é provável que o resto do nosso dia não vai ficar melhor.

Da mesma forma, se você acordar de bom humor e dizer-se coisas positivas, há uma chance de fab que o resto do seu dia será perfeito.

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Para uma melhor, mais feliz e amar você, existem coisas que você pode dizer a si mesmo a cada dia. Aqui estão 10 coisas encorajadoras para contar-se diariamente que vai levantar o seu espírito.

Hoje é um novo dia

Todos nós temos dias ruins. Mas só porque ontem foi mal, isso não significa que hoje tem que seguir o exemplo. Centrando-se sobre os acontecimentos do dia anterior, você está deixando de má energia – e você está deixando de viver no presente. Como tal, hoje não vai se sentir como um dia fresco, mas em vez disso, ser uma extensão de ontem, quando tudo deu errado.

É importante para acordar todos os dias e dizer-se que é um dia totalmente novo. É uma tela em branco, a partir do qual você pode estabelecer novos pensamentos e sonhos. Hoje é um novo dia para começar de novo, a fazer progressos e viver o momento.

Eu sou bom o suficiente

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Você é bom o suficiente? Pode apostar que você é! Acorde todas as manhãs e dizer-se que você absolutamente são bons o suficiente. Depois de dizer isso, você vai começar a acreditar.

Nenhum obstáculo é intransponível

A vida às vezes joga-se o obstáculo estranho que parece insuperável. Mas às vezes você tem que lembrar que os problemas são relativos.

Por exemplo, não é como se você é responsável para o desenvolvimento de uma nave espacial para Marte, ou lutando contra um bando de leões. Seus problemas não são insuperáveis. Com determinação e clareza de pensamento, tudo o que você vir acima de encontro pode ser superado.

Eu posso ser o que eu quiser ser

“Algumas pessoas dizem que eu tenho atitude – talvez eu faço… Mas eu acho que você tem que. Você tem que acreditar em si mesmo quando ninguém mais faz – que faz de você um vencedor ali “.

     – Venus Williams

Auto-confiança é extremamente importante para a auto-amor. Se você não acreditar em si mesmo e suas habilidades, você luta para amar a si mesmo.

Auto-confiança não é algo que só vem, mas dizendo para si mesmo uma e outra vez que você pode conseguir o que quiser e ser o que você quer ser, você vai começar a desenvolver um incrível senso de auto-estima.

Cada dia é uma oportunidade

Quando não amamos a nós mesmos, nós temos uma tendência para ver cada dia como apenas algo para superar antes que possamos voltar para a segurança de nossas camas à noite. Visualizando a cada dia, desta forma significa que você está perdendo muitas oportunidades que poderiam ser que se abrem novos mundos para você.

É aprovado para falhar

As pessoas que pensam que é ruim a falhar tendem a ser pessoas que caem distante sempre que eles falham.

“Eu sou um perdedor”, lamentam. “Eu nunca deveria ter tentado em primeiro lugar. Eu, obviamente, chupar.”

Mas você sabe o que é perfeitamente bem a falhar? Todos falhou, mesmo as pessoas mais bem sucedidas do planeta. Steve Jobs falhou, Leonardo Da Vinci falhou, Albert Einstein falhou.

Suas falhas não definem você. Pelo contrário, é como você reage ao fracasso que define você.

Eu não preciso de validação de outras pessoas

Você se importa com o que as outras pessoas pensam e dizem de você? Eu costumava. Eu costumava dar muito peso sobre o que os outros estavam dizendo sobre mim, e eu realmente me bater se eles me criticaram, ou disse que eu não deveria tentar isto ou aquilo.

Seus amigos e familiares não te amo tanto quanto você ama a si mesmo – e isso é bom. Eles não são obrigados a. Mas o que isto significa é que eles nem sempre têm seus melhores interesses no coração. Então, ao invés de dar as suas opiniões muito peso e tendo o que eles dizem ao coração, ouvi-la, mas tomar suas próprias decisões que lhe convém.

Eu tenho tanto sorrir aproximadamente

Quando eu estava no fundo do poço, eu achei difícil sorrir com nada. Por quê? Porque eu estava tão focado em outras pessoas e que eles tinham que eu totalmente ignorado as coisas boas que eu já tinha. Eu estava com ciúmes de seus carros, seus maridos e suas carreiras. Mas uma vez eu comecei a ser grato para as coisas incríveis que eu tive na minha vida, eu comecei a sorrir mais.

Se ajudar, anote uma lista de todas as coisas que você tem na vida para ser grato. Poderia incluir qualquer número de coisas, incluindo a sua saúde, animais de estimação, seus amigos e família, um teto sobre sua cabeça, qualquer talento que você tem e assim por diante.

A vida continua

Todos nós já sofreu um episódio traumático que aparece como se ele poderia arruinar-nos para a vida. Quer se trate de um rompimento catastrófico, ou uma perda de emprego, esses episódios traumáticos podem nos afetar tanto que eles afetam tudo o que fazemos na vida. E isso é uma coisa ruim.

Para amar a si mesmo, você precisa se libertar do passado e lembre-se que você não é a soma total de suas experiências e pensamentos. Libertar estes episódios de sua mente, lave-os fora de seu sistema e lembrar que, aconteça o que acontecer, a vida sempre segue em frente. Nada permanece o mesmo para sempre. Nós sempre superar.

Nunca é tarde demais

“É tarde demais”, é uma desculpa tão clichê usado por pessoas que não se amam o suficiente para acreditar em si mesmos. Mas adivinhem? Você não é tarde demais para qualquer coisa.

Não importa quem você é, onde você vive, ou quantos anos você tem, você tem o poder dentro de você para alterar e tornar-se uma versão extraordinária de você. Ignorar céticos e pessimistas que dizem que o seu tempo (e deles) já passou e lembrar que a única vez que existe é agora.

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