Dez hábitos nocivos que podem arruinar seu relacionamento

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Relacionamentos exigem muito esforço e requer compromisso, apoio mútuo e boa comunicação, a fim de permanecer sólida. Infelizmente, vivemos em uma época em que as taxas de divórcio são altas- há uma chance de 50% de que seu casamento para durar, que é um pouco deprimente. Alguns pensam que este aumento das taxas de divórcio surge de certas mudanças sociais – como a redução de preconceitos sobre o divórcio e libertação feminina ou uma combinação de maus hábitos e mudanças na relação.

A verdade é que muitos fatores podem levar a um divórcio; da infidelidade e abuso de maus hábitos de saúde. Há muitas razões por que os relacionamentos falham, mas há coisas que você pode fazer (ou, neste caso, evitar) para fazer o seu relacionamento para ter sucesso. Conheça estes 10 maus hábitos de saúde que podem terminar seu relacionamento …

1. Fumar

Fumar é uma manchas comuns de problemas que podem fazer uma relação desmorona. Em alguns casos, ambos fumava quando eles sabiam e, em seguida, um deles decidiu sair. Às vezes, apenas um fumado quando eles se conheceram e depois o outro adquiriu o hábito. Na verdade, isso não importa, porque as lutas recorrentes surgem querendo fazer o fumante parar esta prática prejudicial.

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Mover-se de culpa à raiva, a luta pela saúde e futuro, ser um mau exemplo para as crianças; esse mau hábito pode seguramente desmontá-los. Fumar é extremamente prejudicial para a sua saúde, então é melhor parar antes que seu relacionamento está consumado.

2. Emoções Acumular

Pode não ser algo muito óbvio, mas internalizar seus sentimentos e engoli-los em momentos-chave de comunicação pode ser muito prejudicial para a sua saúde emocional. Pense em seus anos de adolescência, quando ele era muito instável e certamente virá à mente as lutas intensas e dramáticas com seus pais e amigos depois de tentar desabafar.

Esconder suas emoções não irá favorecer qualquer pessoa no relacionamento. Você vai acabar soltando tudo de uma vez e dizendo coisas ofensivas ou coisas maquinará em sua cabeça para decidir que a relação não vale a pena e é melhor deixar as coisas como elas são.

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3. Ter-se ser

Pode parecer inútil dizer que não deve ser deixado para ser quando em um relacionamento, mas as consequências são graves quando o peso aumenta significativamente e seu parceiro é certo para alertar sobre possíveis danos que isso pode ter sobre sua saúde. Muitas vezes acontece – as pessoas se sentem confortáveis ​​com os amigos e, geralmente, parar de se exercitar. E, embora a pessoa que compartilha de sua vida não devemos julgar pela aparência, o excesso de peso ou obesidade pode arruinar seu relacionamento.

A boa notícia é que as relações são fortalecidas pelo exercício juntos e ser ativo. Se matricular em uma aula, em uma maratona ou apenas fazer alguma atividade em conjunto é uma boa alternativa para deixar-se ser.

4. Seja vaga

De alguma forma, ser vago anda de mãos dadas com o ser deixada em repouso, mas há uma diferença; suas ações – ou, neste caso, a sua falta de esforço – são insalubres em determinados níveis. Vagrancy pode levar a inactividade física aumentar o risco de doença cardíaca, diabetes e vários cancros. E pior, ele também pode ter impacto na sua comida.

Se você ou seu parceiro gasta sentado durante todo o dia ou toda a tarde depois do trabalho, você provavelmente vai acabar comendo junk food. Sem mencionar que, se você der vadiagem levar um estilo de vida saudável, possivelmente custar-lhe para manter uma relação forte.

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5. Consumo excessivo de álcool

Quando o seu parceiro bebe demais, os problemas tendem a não faltam. Eles não podem ser considerados alcoólicos de acordo com padrões médicos, mas não têm de ter você preocupado com sua saúde. É claro, a possibilidade de que esta prática ser transformado em alcoolismo é preocupante.

Beber em excesso pode causar uma série de problemas de saúde, incluindo danos o fígado, o coração, pâncreas, cérebro e até mesmo o seu sistema imunológico. Da mesma forma que você pode aumentar o risco de vários cancros. Problemas com a bebida em si arruinar seu relacionamento, mas o álcool novamente egoístas, pessoas sensíveis ou abusivas ou um pouco de todos os três. A tensão esta cria deteriora ainda mais rápido a relação.

6. Trabalhando longas horas / excesso

Workaholics – estão em toda parte. Com o passar do tempo, as pessoas começaram a trabalhar mais do que o padrão de 8 horas por dia, de segunda a sexta-feira e as relações pessoais foram gravemente afectadas como resultado. Infelizmente, é muito comum as pessoas para controlar ou responder seus e-mails à noite ou nos fins de semana; geralmente eles colocaram até mesmo algumas horas extras horas de trabalho depois do trabalho.

Siga preso em suas funções quando não é suposto fazer que não é de todo saudável. Excesso de trabalho pode aumentar o risco de depressão, dor nas costas, problemas cardíacos, estresse e problemas de visão. Portanto, deixar o trabalho no tempo e ser justo com o seu parceiro no relacionamento.

7. O uso de drogas

Admita-se ou não ele tem um problema com drogas não é de todo relevante. A menos que tanto consomem e ignorar o fato de que ele é um mau hábito para a saúde, as drogas podem causar todos os tipos de problemas. Ver um ente querido escolhe drogas e está sob sua influência o tempo todo é doloroso e frustrante. Se você não deixar as drogas quando o seu parceiro pede, seu relacionamento pode não vir a ser concretizadas.

Isto pode não acontecer imediatamente, porque quando as pessoas estão no amor muitas vezes dão mais de uma ocasião para outra para mudar o que está errado. As drogas podem afetar muitos órgãos vitais ou pode até mesmo matá-lo; Além disso, não há nenhuma razão para que seu parceiro deve suportar essas situações.

8. Não obter ajuda quando você realmente precisa dele

Muitas pessoas se sentem negligenciados em seus relacionamentos quando seus parceiros não fornecer-lhes a ajuda que perguntar ao ter que lidar com uma doença psicológica. Sua saúde mental é tão importante como a sua saúde física e quando as doenças são ignorados ou reprimidos, seu relacionamento pode estar em risco.

Existem muitos tipos de doenças psicológicas e alguns são bastante comuns. Ao mesmo tempo, existem milhares de recursos disponíveis para tratá-los todos como depressão, ansiedade, transtornos do humor, transtorno obsessivo-compulsivo, transtornos alimentares e transtornos psicóticos. Ignorar as opções de suporte é ruim para a sua saúde e geralmente acaba relacionamentos destruidores.

9. Mentir

Este é outro mau hábito que, embora não muito óbvio, você pode quase certamente destruir seu relacionamento. Qualquer tipo de mentira é uma má estratégia em um relacionamento. Os relacionamentos são construídos com base na honestidade e confiança e se encontrar deitado, especialmente sobre algo importante ou repetidamente, as coisas não vai funcionar.

Além de gerar desconfiança, para provocar lutas e causando possíveis separações, encontrando-se ele é fatigante. Você pode jogar um truque em um nível emocional, juntando-se muito estresse e aumentar a tensão em seu relacionamento. E se você está mentindo para o seu parceiro sobre a sua localização actual, porque está sendo infiel, o stress pode ser ainda mais extrema (assumindo que você tem uma consciência e que não gosta de pessoas feridas).

10. Falta de privacidade

Ok, a falta de sexo não é um mau hábito nem magoá-la partir, mas o sexo pode ser muito saudável. Segundo a revista Prevention, sexo melhora a auto-estima e fortalece o sistema imunológico. Ele também ajuda a aliviar o stress e fortalecer os laços com o seu parceiro.

Além disso, a intimidade física é uma parte importante da relação. As pessoas têm desejos e necessidades físicas e quando essas necessidades não são satisfeitas, a tensão aparece. Se isso for ignorado, sua relação pode ser afetada. Esforce-se para manter uma vida sexual ativa pode melhorar sua saúde e seus relacionamentos – todos os benefícios.