Dez dicas para lidar eficazmente com adolescentes problemáticos

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Tendo adolescentes é um desafio para qualquer pai. Eles não são nem crianças nem adultos; ao contrário, eles estão em entre os dois. Nesta fase, a parte racional do cérebro que, em parte, deslocar o, emocional, região impulsivo mais primitiva se desenvolve. Na verdade, o cérebro humano acaba de desenvolver com a idade de 25 anos. Para este crescimento súmele de hormônios sexuais e irá resultar em comportamentos mais difíceis e mudanças no humor inesperado.

Alguns adolescentes passam sem problemas neste momento de suas vidas, enquanto outros precisam de mais apoio. Um muito útil para lidar com esses comportamentos técnica de treinamento é chamado de regulação emocional. Isto implica ativar o centro de prazer do seu recompensando-os com algo que realmente valorizam e querem ter filhos. Vamos ver o que é …

1. Identificar qual é o problema bem

A primeira coisa a fazer é identificar e descrever o comportamento problema. Depois escrevê-la no papel. Expláyese, tanto quanto possível, a fim de ter uma imagem clara do que está errado. Use o vocabulário descritivo e evitar juízos de valor.

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Por exemplo, digamos que seu filho é nojento é nada mais do que uma descrição vaga e depreciativa. Em vez disso, eu levantá-lo e explicar como o seu filho deixa a roupa suja deitados no chão de seu quarto ea cozinha enlameada porque sapatos não são removidos antes de entrar na casa.

2. Eliminar o problema comportamentos infundada

Depois de ter feito a sua lista de problemas de comportamento deve analisá-lo em profundidade. Tache todos os problemas que não foram testados ou não detectadas pelos seus próprios meios. Em outras palavras, esqueça tudo o que não é certo que tenha ocorrido.

Por exemplo, não é tão fácil de descobrir se alguém já contou uma mentira ou roubado. No entanto, você pode incluir nos comportamentos lista que aconteceram na escola ou em qualquer outro lugar que é verificável.

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3. Determinar um ponto de partida

Tome nota do comportamento do seu filho em um rastreamento de planilha para determinar o que intensidade e frequência esse tipo de comportamento ocorreu nas últimas duas semanas.

Você pode usar uma escala de 1 a 10, onde 1 representa o pior e 10 o melhor. Além disso, você pode contar quantas vezes esse tipo de comportamento ocorreu e anotada no formulário.

4. Explicar o que se espera deles

Descrever em detalhes o que você espera de seu filho adolescente. Por exemplo, “sem palavrões, insultos ou gritos”, “todas as discussões serão feitas em voz clara e neutra”, ou “sua roupa suja deve estar no cesto de roupa, a cama deve ser colocada eo quarto deve ser encomendado em 6 horas todos os dias. “

Isso irá evitar qualquer tipo de mal-entendidos e garantir que todos estejam na mesma página.

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5. Escolha uma recompensa

Olhe recompensar seus valores adolescentes e importância. Deve ser algo que você não pode obter gratuitamente ou por seus próprios meios. Pode ser privilégios, dinheiro, um cartão de telefone ou autorização para determinadas actividades extracurriculares. Certifique-se de que é algo que eles se importam. Em seguida, escreva o que devem fazer para obter a recompensa e detalhe o que o mesmo.

Por exemplo, “cada vez que estamos juntos em casa e não ouvir palavrões e gritando, você receberá …” “Para cada dia que não lutar, discutir ou insultar sua irmã, vou dar …” Tente que as regras são projetados para para que a criança pode adquirir 50% de sua recompensa rápido. Se o alvo achar que é muito difícil e inatingível, então você provavelmente vai querer jogar a toalha.

6. Explicar quais são as regras

Certifique-se de explicar ao seu filho quais são as regras, expectativas e recompensas em detalhes são. Então você colá-los em um lugar onde todos possam vê-los. Lembre seu filho o quanto é importante para cumprir as regras e, em seguida, ver os benefícios. Se você perceber que você está lutando com sua irmã, um lembrete gentil antes de caos irrompe geralmente é uma forma eficaz de motivação.

As recompensas podem ser ligados a comportamentos específicos. Por exemplo, sempre que o seu filho a fazer lição de casa ou do trabalho com as tarefas domésticas recompensá-lo com uma hora de Facebook ou televisão ou deixá-lo ir para a cama mais tarde, se você não disse palavrões durante todo o dia.

7. Comece a manhã

Restringir ou controlar o acesso a recompensas até o dia seguinte e implementar seu novo sistema de regras. Ter controle da recompensa pode significar para manter o controle da televisão, colocar uma senha no computador, esconder seus iPods, entre outras coisas.

O importante é que você pode gerenciar e recompensar o seu filho pode voltar a obtê-lo. Livrar-se de qualquer recompensa que possa interferir e acompanhar o comportamento do seu filho. Em seguida, publicar os resultados ao lado das regras.

8. Siga as regras

Você deve comprometer-se a fazer cumprir suas regras para rajatablas. Se você quiser ter sucesso, nenhum desvio é permitido. Por exemplo, se o seu plano inclui monitorar horária comportamento do seu filho, definir o temporizador para que seu filho sabe que ele não está brincando.

Se a regra indica que o seu filho deveria ter ordenado seu quarto às 6 da tarde, definir o seu despertador naquele momento. Se a sala é ordenado em 6:01, então não haverá nenhuma recompensa. Mantenha as regras! Não há desculpas ou buts!

Progresso 9. Gravar

Mantenha o controle de comportamentos do seu filho. Se você pular essa etapa, você não terá nenhuma maneira de verificar se o que ele faz é trabalhar. A cada duas semanas, avaliar o comportamento em questão com uma escala de 1 a 10 e compará-lo ao ponto de partida.

Conte quantas vezes o comportamento ocorreu e compará-lo ao ponto de partida. Este é um bom indicador para saber o que as coisas são mal sucedidos. Compartilhar os resultados com o seu filho. Isso vai fazer você se sentir protagonista. Afinal de contas, você e trabalhar juntos neste programa.

10. Reavaliar e consertar suas cercas

Se as coisas não correram como planeado, analisar formulários de registro para descobrir o que está errado. Como conseguem atropelado? É a recompensa é algo que você pode controlar e eles realmente querem? Se não, procure outro.

Se você seguir estes passos e seguir as regras, é mais seguro para ver algum progresso em problemas de comportamento de seu filho adolescente.