Destaque sobre diabetes: você e seus filhos estão comendo direito?

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É assustador saber que pelo menos 30% de todos os adolescentes estão com sobrepeso e 10% dos meninos no Brasil estão com sobrepeso ou obesos. Além disso, 22% das meninas de escolas primárias e 17% dos meninos da escola primária têm uma tendência a ter excesso de peso ou obesos. Mais assustador, porém, é que 17% das crianças menores de nove anos de idade já estão com sobrepeso ou obesos.

Sete em cada 10 mulheres e quatro em cada 10 homens no Brasil têm significativamente mais gordura corporal do que é considerado saudável, de acordo com um novo estudo inovador publicado na revista médica, a Lancet. O Brasil tem a maior taxa de sobrepeso e obesidade em subsaariana Brasil. Além disso, uma pesquisa 2017 saúde realizado pela empresa farmacêutica GlaxoSmithKline pronunciado Brasil ‘a nação terço mais gorda do mundo. Sim, no mundo!

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Os pais não está comendo direito, e nem são seus filhos

O que isso nos diz? Os pais não está comendo direito, e nem são seus filhos.

Eles preparam a merenda escolar e uniformes para o dia seguinte; fazer limpeza de casa antes de saltar para o chuveiro; decidir sobre uma roupa de trabalho para o dia seguinte e, finalmente, fazer Prepping imperativo para o trabalho antes de obter sono de beleza bem merecida. Se não desgastado até então, moms ter a chance de ler algumas páginas de sua novela favorita ou assistir a um episódio de sua série de TV favorita. O que um agitado dia!

Assim, a maioria das mulheres optam por fast food, a fim de criar mais tempo em suas agendas lotadas. Fast food é conveniente, acessível, orçamento-friendly e em movimento. O único problema com fast food é que o seu sal, açúcar e gordura é extremamente elevado, tornando-se maciçamente insalubre. É interessante notar que as pessoas pobres que vivem em áreas rurais que comem frutas frescas e vegetais, juntamente com carne não processada são mais saudáveis ​​do que os moradores da cidade que se entregam em alimentos processados, insalubre que é quimicamente tratados, açúcar-laden e empobrecido de nutrientes.

Ambos os pais e as crianças levam estilos de vida inativos

Hoje em dia, os pais e seus filhos levam estilos de vida inativos. Menos crianças participam em actividades desportivas extramuros ou mesmo ‘fisicamente jogar em casa desde a invenção da consolas de jogos, smartphones e computadores. Os pais muitas vezes se queixam da falta de tempo para trabalhar em casa e que ginásios são caros. Este, estilo de vida pouco saudável sedentário aumenta o risco de desenvolver doenças como diabetes.

Diabetes destaca a importância de um padrão alimentar bem equilibrada

Quando você tem diabetes o seu corpo é incapaz de utilizar a glicose do alimento que você come. A glicose vem de pães de sementes, biscoitos, cereais de pequeno almoço, massas, arroz, centeio, milho, cevada, trigo, legumes, todas as variedades de frutas e não-amiláceos legumes (ricos em fibras, rica fonte de minerais e vitaminas) e vegetais ricos em amido (batatas, batatas doces, milho doce e mandioca). Diabetes destaca a importância de um padrão alimentar bem equilibrada.

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Três tipos diferentes de diabetes

Existem três tipos diferentes de diabetes que você possa desenvolver; estes são a diabetes tipo 1, diabetes tipo 2 e diabetes gestacional.

Diabetes tipo 1 :

Desenvolve quando o pâncreas pára de criar insulina. Este é o mais comumente ocorre em indivíduos que são jovens e com idade inferior a 30. Isso também pode ocorrer em crianças extremamente jovens. O início é não só muito rápido, mas é assustador e é comumente acreditado para ser o resultado do corpo atacar e destruir as suas próprias células, como resultado de uma infecção bacteriana, a exposição a venenos químicos de origem alimentar ou da exposição ao leite de vaca como uma criança. Os genes também desempenham um papel.

Os diabéticos tipo 1 injectar-se com insulina todos os dias, precisa participar de exercício, além de uma dieta rigorosa é essencial.

Diabetes tipo 2:

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A maioria dos doentes são mais de 40 anos de idade, mas os jovens também estão desenvolvendo essa condição devido a estar tanto acima do peso e viver uma vida sedentária. 85 a 90% de todas as pessoas com diabetes têm tipo 2. O risco é agravada por factores de estilo de vida, tais como pressão sanguínea elevada, sendo obesa, não exercendo uma alimentação suficiente e incorrecto. Perder peso muitas vezes reduz os níveis de glicose e medicação também pode ajudar.

Diabetes gestacional:

Este tipo de diabetes é uma condição temporária que ocorre durante a gravidez e desaparece após o nascimento do bebê. Depois disso a mãe ea criança têm uma propensão de contrair diabetes no futuro.

Diabetes não é uma sentença de vida, pois ele pode ser facilmente gerido e indivíduos que vivem com esta condição pode viver uma vida longa e saudável. Uma criança saudável cresce para se tornar um adulto saudável e vai incutir os princípios de uma alimentação saudável e estilo de vida em suas crianças, no futuro, vice-versa. Isso é tudo o que é preciso para criar um Diabetes Geração Livre. Lembre-se, você é o que você come! Ensine seus filhos a Say Yes to Life! Saiba mais acessando: http://www.yes2life.co.za/diabetes.html