Desacelerar para a vida

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Nós nos tornamos viciados em velocidade, aterrorizada por tempo, escravizado pelo consumismo, e seduzido pelo evangelho da gratificação instantânea. Nossas vidas parecem ser programado para a atividade incessante, como um filme que está preso em avanço rápido. Estamos algemados por devem fazer mais, ter mais e ouvir mais – imediatamente!

Nós nos tornamos viciados em velocidade e gratificação instantânea

Sim velocidade é uma ferramenta maravilhosa. Ele torna a nossa vida mais fácil, de muitas formas; viagens rápidas, comunicações instantâneas e compras on-line, por exemplo. Mas parece-me que, para muitos de nós, a questão não é a forma como estamos usando nosso tempo, mas como o tempo está nos usando. Essa obsessão com velocidade está levando-nos a transformar em meteoros mamíferos arremessado ao redor do planeta, aniquilando tudo em nossos caminhos e, finalmente, auto destructing. Nós nos tornamos tão viciado em velocidade que desmoronar quando não podemos ter exatamente o que queremos instantaneamente. O resultado; raiva, raiva mesa, raiva varejo, relacionamento raiva, comunicação raiva e esportes raiva viajar, para citar alguns.

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Qual foi a primeira coisa que fez quando acordou esta manhã?

Verificou o tempo? Bem nossos ambientes são para o culto da velocidade sob medida. Temos tempo mantendo a tecnologia em casa, no trabalho, na escola, em nossos carros, em nossos pulsos, os nossos telemóveis, nossos computadores; Nas estações, aeroportos e na TV. Cada momento de nossas programações diárias são dependentes do tempo. Trabalho pago por hora entalhes até a pressão mais. Você não pode dar ao luxo de tirar férias ou ficar em casa porque você está doente. A grande maioria das doenças são estresse relacionado, mas quando você é um escravo para uma taxa horária, muitos não podem dar ao luxo de descansar e recarregar baterias esgotadas.

O resultado da pressa é doença

A incidência de depressão e burnout nos países industrializados está crescendo. A idade média dos pacientes é cada vez mais jovens. Bem, olhe para o estilo de vida que estamos modelagem de papel! Crianças a partir dos cinco têm transtornos alimentares, insônia e depressão.

Velocidade muito em breve nossos filhos vão nascer viciado!

Não se preocupe; você sempre pode aumentar especificações portadores de estresse do seu corpo com uma miscelânea de estimulantes químicos. E quem se preocupa com o pedágio que leva sobre a nossa saúde? Quem precisa de uma boa noite de sono; ou uma refeição nutritiva ou uma risada real? Como importantes podem exercitar, relaxar, socializar e colagem realmente ser?

Precisamos desacelerar e desligar os estímulos externos

Hiperatividade tornou-se um modo de vida; calçadas, ônibus, trens, carros e aviões estão lotados com pessoas digitalização jornais, explodindo rádios, hipnotizada pela TV, fascinados por jogos de vídeo, trabalhando em laptops ou gritar em telefones móveis. Estou começando a me perguntar se iPods são agora um acessório de nascimento obrigatório, exigindo a remoção cirúrgica! Nós esquecemos como operar sem uma sobrecarga de estímulos sensoriais externos; esquecido o que nossos corpos, mentes e emoções prosperar em; esquecido como olhar para a frente as coisas, experimentar o momento, ser grato pelo que temos ou apenas Deus me perdoe, sentam-se silenciosamente sem fazer nada e refletir sobre onde nossas vidas estão indo. Nós nos tornamos tão divorciada de nosso DNA; tão insensíveis que já não ler os sinais de alerta.

O problema com o excesso de velocidade é que tudo se torna um borrão & hellip;

E quanto mais impulso que você construiu, o mais difícil é para abrandar ou parar. Nós esquecemos como registrar a gratidão, admiração e reverência. Perdemos a arte de ser em vez de fazer, de desativar o ruído de fundo e distrações, abrandar e simplesmente recebendo re-familiarizar com nós mesmos.

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O melhor antídoto para o stress é a desacelerar ‘agora!

Da próxima vez que alguém lhe pergunta o que você está fazendo hoje à noite ou no fim de semana ou enquanto você está de férias, a resposta ‘nada’! Então cabeça para o spa mais próximo