Crise de meia idade: transição natural ou doença?

1. Qual é a crise de meia idade?

Quando você ouvir o termo ‘crise de meia idade’, o que vem à mente? Comprar um carro ridiculamente caros, uma mudança espontânea de carreira, um divórcio repentino, extraconjugal ou chocante?

2. Porque é que este período chamado de crise?

O que quer que esse tempo significa para você pessoalmente; Eu acho que todos nós concordamos que este termo é normalmente usado para descrever um período em que nós avaliamos nossas vidas e fazer o que nós experimentamos sentimentos de crises fracasso, dúvida, emocionais e de identidade, ou mesmo a realização negativa que temos vivido metade classificação vida.

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3. O que desencadeia a crise de meia idade?

Apesar de crise de meia idade pode ser desencadeada pelo desenvolvimento de andropausa (homens) ou menopausa (em mulheres), não é considerada uma doença. Naturalmente, este período de dúvida muitas vezes leva abatimentos perguntas durante a quarentena. Muitas vezes, é caracterizada por mudanças bruscas no estilo de vida e drástica de um indivíduo que percebe que ele não está satisfeito com sua vida presente, ea esmagadora percepção de que oportunidades e opções são reduzidas com a idade.

4. Não é que ele está associado motivos de saúde?

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Embora a transição para a menopausa andropausa ou não fogo em toda a crise de meia idade (e muitos homens e mulheres boas-vindas a esta transição muito positiva), especialistas em saúde mental dizem que pode ser acompanhada depressão grave, geralmente causada por um evento traumático positivo ou negativo, como uma criança que saiu de casa para ir para a faculdade ou a morte de um pai ou amigo próximo.

5. Crise de meia idade para os homens …

Homens de quarentena são muitas vezes ligado a estereótipos de comportamento juvenil, como comprar um carro esporte, um barco ou tendo um caso com uma mulher muito mais jovem. Isto é porque os homens que valorizam suas vidas na meia-idade, muitas vezes descobrir o desejo de provar alguma coisa, para mostrar o seu sucesso ou sentir desejada pelo sexo oposto.

6. Crise de meia idade em mulheres …

Alternativamente, as mulheres na meia-idade, muitas vezes ver as suas oportunidades perdidas. Há uma tendência para ‘que se’: por exemplo, como suas vidas seriam se não fossem casados ​​também jovem, tinha permanecido em casa para cuidar de seus filhos, viajou mais, ou graduado. As mulheres tendem a avaliar as suas relações pessoais e questionar a sua identidade como esposa ou mãe.

7. Crise de meia idade visto como uma transição

A maioria dos especialistas médicos ver o período de quarentena como uma transição natural, uma evolução para o resto da vida. A partir deste ponto de vista, a transição para a quarentena é bastante semelhante à transição entre a puberdade e na adolescência. E como com qualquer transição, uma visão otimista é importante não perder o pessoal oportunidades de melhoria e crescimento (em vez de se concentrar na redução dessas possibilidades).

8. Visualize quarentena como uma oportunidade

Quando você pensa sobre isso, de quarentena deve ser uma oportunidade, não um revés. Bem-vindo este passo como um tempo para ser ousado e jogar suas preocupações para fora da janela. Mas você não precisa de rasgar toda a sua vida por causa do medo, ansiedade ou depressão! A escolha corajosa pode ser suficiente (como uma viagem ou um grau em linha). Se os seus filhos deixaram o ninho, aproveitar este momento para sair mais, fazer amigos, exercitar mais ou encontrar um passatempo – para você, e por que não com o seu parceiro!

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