Cortisol

O cortisol é um esteróide hormonal libertado a partir do córtex supra-renal em resposta a uma hormona chamada ACTH (produzida pela glândula pituitária). O cortisol está envolvida nos seguintes funções:
O metabolismo da glicose
do sangue de pressão
de libertação de insulina para a manutenção de açúcar no sangue
função imune
resposta inflamatória
Normalmente, os mais altos níveis de cortisol são a cerca de 6 – 08:00 e mais baixos níveis são de cerca de meia-noite – mas obviamente este será diferente se você dorme em diferentes momentos do dia, por exemplo, se você é um trabalhador por turnos. Em pessoas deprimidas, o nível de cortisol não diminui ao longo do dia, mas permanece em níveis máximos.
Algumas pessoas secretar níveis mais elevados de cortisol em resposta ao estresse. Essas pessoas tendem a comer mais comida, e comida que é mais rica em carboidratos.
Para saber como tipo de sangue está relacionada com os níveis de cortisol, leia ponta de amanhã.
Níveis mais elevados e prolongados de cortisol no sangue, como no caso de stress crónico, ter os seguintes efeitos:
pior desempenho cognitivo
suprimida tiróide função
desequilíbrios de açúcar no sangue, tais como hiperglicemia
diminuição da densidade óssea
diminuída músculo
aumento da pressão arterial
baixa imunidade e respostas inflamatórias em o corpo e prejudicou a cicatrização de feridas
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Tente o seguinte para relaxar e manter os níveis de cortisol saudável:
a aparência guiada
no diário
auto-hipnose
Exercício
Yoga
Ouvir música
exercícios de respiração
Sex
níveis acima do normal de cortisol pode indicar um tumor, a síndrome de Cushing, ou pacientes que tomam medicamentos corticosteróides, tais como aqueles para a asma. Abaixo dos níveis normais de cortisol pode indicar insuficiente produção de ACTH pela pituitária, ou um problema com as glândulas supra-renais. Se diminuição da produção de cortisol é devido a danos adrenal, é chamado de doença de Addison.
As análises de sangue e urina para o cortisol pode ser realizado quando o paciente apresenta sintomas de síndrome de Cushing (obesidade, perda de massa muscular, e fraqueza muscular) ou doença de Addison (fraqueza, cansaço, aumento da pigmentação), duas desordens supra-renais graves. Alguns médicos também usam testes de cortisol salivar para diagnosticar a síndrome de Cushing e transtornos relacionados ao estresse.
Gravidez, estresse e doença pode aumentar os níveis de cortisol. Ele também pode ser devido a hyperthyoidism ou obesidade. Medicamentos, incluindo contraceptivos orais pode elevar os níveis de cortisol. Os adultos têm níveis de cortisol ligeiramente mais elevadas do que as crianças fazem. Hipotireoidismo e drogas, tais como hormonas esteróides, pode diminuir os níveis de cortisol.
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Fonte: All4women