Correndo resoluções

Se uma das suas resoluções de Ano Novo é para entrar em forma através da execução, você vai adorar semanal coluna & hellip de chapa de Feige Lewin;

O primeiro dia do Ano Novo é suposto ser um dia de novos começos – um dia para começar de novo e de um dia para fazer uma mudança para melhor. É muita pressão, certo?

Eu nunca fui um fã de resoluções de Ano Novo ‘a idéia de poupar grandes planos e grandes ideias para um dia mágico significa colocar o seu potencial em espera.

‘Por que adiar para amanhã o que podes fazer hoje?’

Estes são palavras a viver perto e são parte da razão pela qual eu decidi que 2017 seria o ano eu estava indo para executar os Comrades Marathon, uma corrida de 89 km, com um tempo de corte 12 horas!

Uma vez que eu tomei a decisão de ir para ele, eu percebi que eu não só quero fazer isso por mim mesmo. Então, me inscrevi para Race4Charity, a Comrades Marathon iniciativa que suporta uma série de instituições de caridade surpreendentes.

A causa mais próxima de meu coração é a Rosa Drive, uma organização sem fins lucrativos comprometida com a melhoria do cancro da mama, educação e prestação de serviços para as mulheres em toda a África do Sul. Meu objetivo é elevar R5 000,00 para eles.

Ao longo dos próximos seis meses vou estar compartilhando meus camaradas jornada formação maratona , correndo dicas e sugestões deleite saudável . Espero para oferecer corredores inspiração – se você é um novo corredor ou já ter concluído algumas corridas.

Junte-me atacando seu próprio objetivo de fitness e seguir a minha coluna semanal para a inspiração. Nunca é demasiado tarde ou cedo demais para começar algo novo. Feliz Ano Novo!

Sobre Feige Lewin:

Um escritor com sede em Johannesburgo, entusiasta de fitness e co-fundador da Nutreats , Feige é treinamento para seus primeiros Comrades Marathon em 2017, enquanto a elevar R5 000 para The Pink Drive, uma organização do cancro da mama sem fins lucrativos.

Siga sua jornada como ela compartilha suas dicas de treinamento superiores, ideias deleite saudável e inspiração de fitness.

Você está convidado a apoiar The Pink unidade fazendo uma doação através da página Race4Charity de Feige.

Enquanto esforços All4Women para garantir artigos de saúde são baseados em pesquisa científica, artigos de saúde não deve ser considerado como um substituto para o conselho médico profissional. Se você tiver preocupações relacionadas com este conteúdo, é aconselhável que você converse com seu médico pessoal.