Corra para uma melhor memória

load...

A memória rodando

A razão pela qual corrida pode aumentar a recuperação da memória pode ser explicado por proteínas que têm sido mostrados para alimentar o crescimento de neurônios induzida pelo exercício, e um novo candidato – catepsina B – que podem ser diretamente traçados dos músculos para o cérebro.

A ciência da execução

Depois de expor células musculares em um prato de compostos que imitam exercício, primeiro autor do estudo, Hyo Youl Moon, observou-se que a presença de catepsina B produção aumentou notavelmente no meio condicionado das culturas.

load...

Os níveis elevados da proteína também foi encontrada nas células do sangue e músculo dos ratinhos que passou um tempo diariamente durante várias semanas sobre as suas rodas de exercício.

Colocando memória para o teste

O autor sênior Henriette van Praag, neurocientista do Instituto Nacional sobre Envelhecimento nos Estados Unidos, e seus colegas compararam recuperação da memória em ratos normais com isso em camundongos sem a capacidade de produzir catepsina B em ambas as condições sedentárias e em execução.

Ao longo de uma semana, os dois conjuntos de ratos receberam um teste de natação diária no labirinto aquático de Morris, em que um rato é colocado em uma pequena piscina e devem aprender a nadar até uma plataforma que está escondido logo abaixo da superfície da agua.

load...

Depois de fazer essa tarefa por alguns dias, os ratos normais, eventualmente, saber onde encontrar a plataforma. No entanto, quando ambos os grupos correu antes de seu teste de natação diária, os ratos normais foram mais capazes de lembrar a localização da plataforma, enquanto os ratos incapazes de fazer catepsina B não se lembrava de sua localização.

Ele trabalha para ratos e seres humanos

“Ninguém tem mostrado antes do efeito catepsina do B na aprendizagem espacial”, diz van Praag ,. “Nós também temos evidências convergentes de nosso estudo que a catepsina B está regulada no sangue pelo exercício de três espécies – ratos, macacos Rhesus, e seres humanos. Além disso, em humanos que se exercitam de forma consistente durante quatro meses, melhor desempenho em tarefas de recall complexos, como o desenho de memória, está correlacionada com níveis aumentados catepsina B.”

“No geral, a mensagem é que um estilo de vida saudável de forma consistente compensa”, diz van Praag. “As pessoas muitas vezes perguntam-nos, quanto tempo você tem que exercitar, quantas horas? O estudo sustenta que as mudanças mais substanciais ocorrem com a manutenção de um regime de exercícios de longo prazo “.

Fonte: Cell Press via Sciencedaily.com Crédito

load...

Enquanto esforços All4Women para garantir artigos de saúde são baseados em pesquisa científica, artigos de saúde não deve ser considerado como um substituto para o conselho médico profissional. Se você tiver preocupações relacionadas com este conteúdo, é aconselhável que você converse com seu médico pessoal.