Cores de dormitório que o ajudam a dormir.

Cores do quarto calmantes

Você sabia que as cores podem afetar seus padrões de sono e até mesmo o número de horas de sono que você começa todas as noites? Isso está de acordo com um estudo da Travelodge de mais de 2 000 casas em todo o Reino Unido, que encontrou uma correlação entre a cor e o sono.

“Em média, os adultos precisam regularmente cerca de sete horas de sono reparador adequado, a fim de ser produtivo”, diz Jenni Jameson, gerente de desenvolvimento de negócios da TEMPUR. “As cores no seu quarto, bem como o seu colchão e travesseiro, desempenhar um grande papel na qualidade e quantidade de sono. É importante que o ambiente do quarto cria um ambiente tranquilo propício para dormir.”

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As melhores cores para o sono

  • De acordo com a pesquisa,  azuis paredes do quarto estão ligados a períodos mais longos de descanso. Azul ajuda a acalmar a mente, estabilizar os batimentos cardíacos e pode até contribuir para acordar sentindo-se mais feliz, tornando-o ideal tanto para o bem-estar físico e mental. Macio verde azul e promover a sensação de calma e tranquilidade.
  • Amarelo  é o segundo melhor cor para um sono mais longo e está associada com a paz ea felicidade.
  • Laranja  foi encontrado para relaxar os músculos e criar um ambiente tranquilizante.
  • Prata  imita luar, cueing do cérebro que é noite.
  • Rosa  ajuda a criar um sentimento de otimismo e relaxamento.
  • Branco e cremes  são cores suaves para o quarto e as cores da parede mais populares como eles podem ser combinados com quaisquer acessórios de cores.

Os piores cores para o sono

  • Red  acelera o pulso, o efeito oposto necessária antes de dormir.
  • Roxo  estimula a imaginação, energiza o corpo e reduz a duração do sono. Dormir em um quarto roxo pode aumentar o número de pesadelos que você tem.
  • Brown  é conhecido por criar um sentimento sombrio em um quarto. Se você tem uma cabeceira de madeira marrom escuro, pintar as paredes com refrescante tons de azul ou verde para reduzir a sensação de melancolia.
  • Grey  não teve um bom desempenho no quarto, pois ele pode aparecer triste e criar uma sensação de isolamento, resultando em sono agitado.

A cor pode transformar o visual do seu quarto e ajudá-lo a tirar o sono seu corpo precisa. Outra forma de garantir o seu corpo e mente fica sono de qualidade é investir em um colchão de qualidade superior. Um bom colchão deve obedecer ao seu corpo, como o material sensível à temperatura da TEMPUR que molda à forma do seu corpo oferecendo o equilíbrio perfeito do total conforto e suporte superior para que você possa ter um sono reparador e luxuoso todas as noites.

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