Conflito: o grande transformador

Para alguns de nós, mesmo de ler o título acima pode fazer-nos estremecer.
CONFLITO ‘a única palavra que pode levar-nos a tornar-se silencioso, mudo, embora dentro estamos em fúria, querendo falar nossas mentes, mas segurando.
Esta é uma tática tão comum na maioria dos relacionamentos e muitas vezes pode significar um danificado e menos do que satisfatório maneira de se relacionar. Na verdade, na maioria dos casos, quanto mais perto estamos com alguém, mais difícil pode ser verdadeiramente expressa mágoa, raiva ou dor. Por quê? Porque significa um confronto e você realmente se preocupam com o outro.
Aqui estão algumas estratégias comuns de se retirar do conflito
RUN LONGE O momento alguém próximo a você aborda um tema emocionalmente carregado, você fugir. ‘Desculpe ter que ir, chamá-lo algum dia.
REAGIR Esta é a resposta agressiva. ‘O que você quer dizer? Como você ousa?’ Muitas vezes acaba em uma partida gritando e ainda ‘a questão’ não é discutido em tudo. Em vez disso, ir embora com raiva, mágoa, sentindo inédito.
IGNORE Semelhante a fugir, nós escolhemos ignorar a outra pessoa, e fingir que nós apenas não ouvi-los ‘surdez seletiva. Ainda assim, o conflito continua purulenta logo abaixo da superfície.
Não consigo pensar em um par de outros, mas o espaço eo tempo é limitado e eu suponho que você começa a essência.
MOVE SOBRE
Como lidar com conversas difíceis? Primeiro, você precisa entender o conflito pode ser uma ótima maneira de reacender um relacionamento, e realmente aprofundar a experiência entre o dois de você. Ela exige confiança e um coração aberto para acreditar que você pode fazer-se ouvido e compreendido no nível do coração. Olha como seus pais lhe ensinaram a gerenciar conflitos? Se eles não sabem, então agora é uma boa hora para aprender uma nova maneira de encontros difíceis.
OS PASSOS

Não se aproxime de uma conversa até que você tenha se acalmado. Isso pode significar que você tirar um tempo e explicar para o outro motivo. Quando você está com raiva, você abafar a mensagem. Se você está cansado, embriagado ou sob a influência de drogas esperar que a distorção de passar antes de ter uma conversa.
Peça ao outro: ‘Eu gostaria de compartilhar algo com você. Quando você pode fazer o tempo para que possamos realmente ter o espaço para falar? Dar a outra a chance de responder.
Use ‘língua que eu. ‘Eu senti…. Quando você…… E ele fez-me sentir….I’d gostaria de ouvir seu lado.

ESCUTE e não julgar “fazer contato com os olhos e realmente ouvir o que a outra pessoa está dizendo. Se necessário parafrasear o que você entendeu. Dê-lhes tempo para terminar e não interrompa.

Eu sei que isto pode ser difícil, mas só acho que quanto mais satisfeito você vai se sentir se você tem realmente tido tempo para compreender e ser compreendido. É então que o conflito pode ser o maior presente que você pode dar aos seus relacionamentos.

Sobre o autor
Julia Griss é um altamente qualificados massagista e vida consciência treinador que desenvolve continuamente suas habilidades de saúde alternativa. Ela possuía um centro de cura por quatro anos e tem treinado massagistas em spas em todo Rio. Forma única de Julia de massagem inclui massagem trabalho de tecidos e reequilíbrio profundo, e ela tem um bom conhecimento e compreensão do corpo humano.

Julia também estudou reflexologia e massagem com pedras quentes que ela acrescenta à sua mistura de sessões de massagem poderosos. Ela tem ajudado a esportes as pessoas a melhorar seu desempenho, trabalhou com pessoas com dor crônica e ferramentas aprendidas para ajudar aqueles com fybromialgia.

Ela qualificou como um ônibus da vida em 2017 e completou um curso de dois anos em Coaching Consciência. Ela é reconhecida pela ICF e COMENBrazil, ambos importantes na manutenção dos altos padrões exigidos em coaching. Julia é especializada em transformação e aqueles que estão em transição, tanto em suas vidas pessoais e profissionais.

Julia divide seu tempo entre Rio, Somerset West e Pringle Bay, onde ela construiu uma clientela fiel.
Ela pode ser contactado para celular: 082 904 8224 ou e-mail: Julia@inneredge.co.za. Seu site é: www.inneredge.co.za