Confiança pela vida: diga adeus ao ciúme agora!

Algumas de nossas respostas emocionais são um legado persistente do período jurássico – como inveja.

Naquela época, o equivalente a internet namoro era um clube na cabeça e uma relação de compromisso foi uma rapidinha na caverna mais próxima!

Nossos antepassados ​​não exatamente tem uma piscina infinita de parceiros em potencial; longevidade não era uma opção e competição foi acirrada. Consequentemente, se você não eram vigilantes sobre guardando o seu companheiro que você não eram susceptíveis de ser ancestral de ninguém.

Nós não somos os únicos com tendências invejosos e reputações pessoais a defender. Monkeys no Centro de Pesquisa de Primatas Nacional em Atlanta eram perfeitamente feliz em trabalhar para fatias de pepino, até que um deles foi dada uvas. Os outros prontamente parou de trabalhar para os pepinos e começou a criar um rancor.

O ciúme é uma emoção potente

Alguns neurocientistas comportamentais estão concentrando sua pesquisa sobre essa emoção potente – mesmo sugerindo a crise econômica pode ter sido alimentada pela inveja fugitiva, como financiadores competiram para estar no topo da pilha.

Ciúme deseja o que alguém tem, ou tem medo de perder o que já tem. Inveja quer alguém não tem o que ele não tem! Faz sentido, não é?

Podemos ficar com ciúmes de irmãos, amigos, conhecidos, colegas de trabalho, celebridades ou completos estranhos. Nós inveja de status, posses, realização, estilos de vida e aparência. Você sabe que no fundo o ressentimento, hostil você se sente quando uma loira retocada com uma figura inflável, empurra seu 36 double Ds para o rosto de seu marido em uma festa?

É que vitriol, forte o suficiente para dissolver aço que brota dentro de você, quando alguém recebe a promoção ou posição que você queria desesperadamente. São esses, pensamentos rancorosos suspeitos que se arrastam-se das adegas de sua mente e infiltrar-se em uma amizade, porque ela é popular e você não é.

É salivar com o sucesso do seu irmão porque ele tem as pausas que você não fez. É o desejo de infligir cataratas avançadas quando você chamar sua atenção parceiro apressando em situações sociais.

Ser escravo do ciúme seqüestra enormes quantidades de energia!

É corrosivo, contamina, exala toxicidade em relacionamentos e corrói-los. Sua suscetibilidade ao ciúme depende de como você percebe a sua auto no mercado; o que influência competitiva você acha que tem.

O ciúme é um resultado direto de insegurança

Quando você percebe a sua posição como tudo precário é uma ameaça; todos é mais inteligente, mais bonito, mais feliz e mais bem sucedido. Ele pode transformar guarda da parceira em uma profissão a tempo inteiro e fazer seus piores medos se tornam realidade. Defensiva, em seguida, torna-se um modo de vida.

Assim como você evitar que o ciúme de mutilar e mutilando sua vida? Odeio ser repetitivo, mas sim, a resposta está aí dentro de você!

Você está tipicamente co-dependente; anexando-se ao seu parceiro tão firmemente como um tumor? Seja honesto consigo mesmo e analisar o ciúme impacto teve sobre sua vida no passado.

Em vez de vazamento tanto boa vontade como um reator nuclear danificado, identificar o que ou quem faz você se sentir inseguro? Ao invés de marinar no ressentimento assumir a responsabilidade por seus sentimentos eo que lhes provoca. Conheça-se bem; especialmente seus pontos fracos.

Em vez de ser inveja dos outros, trabalhar em sua própria auto-estima

Em vez de fantasiar sobre desmembrar o seu adversário percebido, trabalhar em sua própria auto-estima. Se você está se sentindo como uma mendiga em um dia de cabelo ruim, começar a cuidar de si mesmo mentalmente, emocionalmente, fisicamente e espiritualmente. Negligenciando a si mesmo é a infidelidade final!

Gaste tempo com pessoas confiantes

Escolha a empresa que você manter; sair com confiança, bem sucedido, pessoas inspiradoras. Lidar com os medos e insuficiências que devoram a sua energia “com a ajuda de um profissional, se necessário. Invista em você mesmo; na sua aptidão, saúde, aparência, habilidades e conhecimentos. Procure um mentor. Descubra onde você se encaixa, o que seus presentes originais, o que você excel.

Esta é infinitamente mais produtivo do que manter o dedo no botão de auto-destruição. Apreciar o que você tem e compartilhar com os outros. Em vez de armazenar o ciúme suficiente para desencadear combustão espontânea, aprender com as pessoas que você inveja. Definir-se metas a alcançar isso por si mesmo. Ganhar o respeito! Seja seu próprio gerente de projeto pessoal.

Inoculando-se com confiança vai torná-lo imune ao ciúme e inveja!