Como superar o ciúme? estas 10 dicas ajudarão

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Quando estamos apaixonados, todos nós podemos sentir a pontada estranha de ciúmes ocasionalmente; é uma parte natural de nosso sentimento de proteção de alguém que se preocupam. Se você deixar que o ciúme consumi-lo, porém, ele pode se tornar um problema muito grande em um relacionamento. Ele vai fazer você desconfiar de tudo o que seu parceiro faz e diz, e você desconfiar cada palavra sua e suas dúvidas constantes sobre seu parceiro poderia, eventualmente, afastá-los. Se você acha que estão em perigo de deixar a sua natureza ciumenta danificar seu relacionamento, leia estas dez dicas sobre como superar o ciúme em um relacionamento.

1. Encarar o fato de que você está sendo ciumento

Tal como acontece com todas as questões emocionais como este, a primeira coisa que você tem a fazer é aceitar o fato de que você está sendo excesso de ciúmes. Não ir diretamente no e acusam o seu parceiro de algo, basta explicar-lhes que o que eles estão fazendo é fazer você se sentir ciúmes. Falar sobre o problema e você quer ser capaz de entender melhor a situação.

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2. Pare de comparar-se com outras pessoas

Esta é outra dica importante sobre como superar o ciúme em um relacionamento. O ciúme é frequentemente causada por sua baixa auto-estima de uma pessoa. Aceite o fato de que sempre haverá alguém que você acha que é mais bonito do que você, mais rico do que você, ou mais engraçado do que você, mas foi você que o seu parceiro escolheu para estar com. Pare de fazer comparações com outras pessoas e se concentrar nas coisas boas que você e seu parceiro têm vez.

3. Não julgar este parceiro com base em uma experiência anterior ruim

Seu ciúme pode estar sendo causado porque você teve uma má experiência no passado. Talvez um antigo namorado traiu você, então você assumir que este será demasiado. É realmente injusto tar todos com o mesmo pincel, desta forma e pode ser muito perturbador se alguém faz isso para você. Deixe o passado ir e julgar o seu parceiro sobre o que ele faz, não pelo que outra pessoa fez no passado.

4. Lembre-se de todas as vezes que o seu ciúme era infundada

Aqui é outra boa dica sobre como superar o ciúme: quando você sente o seu ciúme subindo à superfície, e tentar pensar de volta para todas as outras vezes que você se sentiu assim e descobriu-se que o seu ciúme era completamente infundada. Pense no tempo que você tem verificado para cima de seu parceiro, apenas para descobrir que ele estava no escritório, assim como ele disse que seria. Pense em todas as vezes que você pensou que estava deixando você e, em seguida, lembre-se que ele ainda está com você hoje.

5. Lembre-se que o ciúme não vai conseguir qualquer coisa de qualquer maneira

Não vamos rodeios aqui; se ele vai trair você, estar com ciúmes não é o que vai impedi-lo! Pode parecer um pouco dura, mas, você seria muito melhor fora de usar todo o tempo e energia que você está desperdiçando em ser ciumento, tornando a relação tão grande que ele nunca sequer vai pensar em te traindo.

6. Não deixe sua imaginação correr solta

O ciúme também é muitas vezes alimentado pela imaginação e você vira o fato de que ele está preso no trânsito a caminho de casa, na crença de que ele está com outra mulher. Olhe para os fatos e não a ficção. Ele é provavelmente mais irritado que ele está preso no trânsito do que você é!

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7. Acredite que você é amado

Esta é outra boa dica sobre como superar o ciúme em um relacionamento. É fácil de se convencer de que você não merece ser amado e que o seu parceiro poderia fazer melhor. Tenha um pouco mais de fé em si mesmo; você tem tanto direito de ser amado como qualquer outra pessoa.

8. Aprenda a confiar em seu parceiro

Este ponto pode parecer um pouco óbvio demais, mas ele provavelmente confia em você, então por que não confiar nele em troca. Confiança realmente é uma parte vital de um relacionamento e, se você não tem isso, então você precisa para tentar alimentá-la. Pode ser que você só tem tanto o hábito de não confiar-lhe que você não pode ajudar-se a pensar dessa forma. Experimente e quebrar esse círculo vicioso, vamos todos que o ciúme ir, e ver o que acontece.

9. Tente ter uma visão imparcial de como você está se comportando

Imagine que um amigo veio para você e disse que ela tinha os mesmos sentimentos ciumentos sobre seu parceiro como você faz sobre seu. Você provavelmente diria a ela que ela estava imaginando coisas e que ela deveria tentar ser um pouco mais lógico sobre isso.

10. Lembre-se que você é um indivíduo

Mais frequentemente, o ciúme em um relacionamento nasce de um medo de perder uma pessoa. Infelizmente, este é um outro fato difícil de enfrentar, mas, aceitar o fato de que, sim, você poderia um dia perder seu parceiro. Seria doloroso e desagradável, mas, você iria sobreviver, porque você é uma pessoa individual em seu próprio direito. Se você pode parar de temer o que você acha que pode acontecer, você pode ser capaz de obter o seu ciúme mais sob controle e apreciar o que você tem hoje.

Como superar o ciúme em um relacionamento? Quais são as suas melhores dicas?

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