Como superar a timidez? 10 deve saber dicas

Timidez não é algo que você a superar durante a noite, porque para muitos de nós, a timidez, é algo que nós tivemos que viver com por um longo tempo. Algumas pessoas superar sua timidez, quando chegar um pouco mais velho, mas para outros, pode ser um problema que pode ficar com eles para a vida adulta e pode impedir o seu sucesso no trabalho e impor desafios sociais maciços. Você pode combater a timidez, porém, leva algum tempo e prática e aqui estão dez dicas sobre como você pode superar sua timidez.

1. Seja ousado

Som muito óbvio? Bem, o primeiro passo para superar sua timidez é ser ousado o suficiente para pisar fora de sua zona de conforto, e tentar algumas coisas novas. Um passo de cada vez, no entanto. A próxima vez que você é apresentado com uma oportunidade social, o que você normalmente coíbe de, dar-lhe uma tentativa, apenas uma vez, e veja como chegar lá.

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2. Tente e falar

As pessoas realmente não acho que o que você tem a dizer é bobagem, e assim tentar falar um pouco. Você pode praticar falar, na frente de um espelho e imaginar como sua voz vai projetar em uma sala lotada. Jogar com o volume de sua voz, até sentir que tem à direita.

3. Diga-se que você não é tímido

Se você continuar dizendo a si mesmo e outras pessoas, que você é tímido, então você nunca vai superar sua timidez. Todo mundo se preocupa com como as pessoas vão percebê-los, mesmo o mais confiante dos oradores públicos. A única diferença é que eles não dizer a todos sobre isso.

4. Concentre-se em outras pessoas, ao invés de si mesmo

Quando alguém está falando com você, tente não se preocupar o que você vai dizer em seguida, concentrar-se sobre o que eles estão dizendo. Se você não for cuidadoso; você será tão ocupados trabalhando para fora seu próximo passo, você vai ter perdido totalmente o que eles disseram.

5. Não excesso criticar a si mesmo

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Você sabe o que? Quando você pensa que você disse algo estúpido, é quase garantido que você não tem ou, mesmo se você fez, ninguém tenha notado, nem ninguém se lembrar dela. A conversa não consistir apenas de uma frase, por isso não bater-se sobre um pequeno deslize que ninguém mais sequer notado.

6. Prática realmente faz perfeito

Identificar as situações que fazem você nervoso e expor-se a essas situações de forma gradual. Se você achar falando em um grupo difícil, em seguida, começar por tentar apenas fazer um único comentário dentro do grupo. A próxima vez, fazer duas observações, eo tempo depois disso, três comentários. O que mais você fizer isso, mais fácil se tornará.

7. Tome respirações profundas

Se você sente que sua timidez está tomando conta e você começa a sentir realmente ansioso em seguida, tomar a-algumas respirações profundas. Ninguém vai notar que você fazê-lo e ele vai te dar a chance de voltar a reunir sua compostura.

8. Seja quem você é e não tentar imitar outros

Uma das piores coisas que você pode fazer, quando você sofre de timidez, é julgar-se contra outras pessoas. Lembre-se, você não precisa ser aquela outra pessoa, porque, sendo que você está muito bem. Haverá sempre alguém, em algum lugar, que é mais extrovertido do que você é, mas isso não significa que você precisa tentar e ser essa pessoa.

9. Ofereça sua ajuda para outras pessoas

Uma das maneiras mais fáceis de quebrar barreiras é ser capaz de oferecer sua ajuda para alguém. Ao fazer isso, você está passando o bastão para eles. Você abriu a porta, agora você pode deixá-los percorrer. Não há pressão sobre você e você vai encontrar mais em comum com outras pessoas do que você pensou que tinha.

10. Pessoas de imagem em uma situação embaraçosa

Há muitos grandes niveladores na vida, que trazem todos para baixo para um nível ainda. Se você já se sentiu intimidado por qualquer pessoa, basta lembrar que eles têm que ir ao banheiro também! Parece uma coisa estranha de se fazer, mas muitos oradores sabem este truque. Quando você imaginar, em sua mente, uma pessoa sentada uma sanita, assim como tudo o que temos que fazer, eles de repente não parece tão intimidante, depois de tudo!

Como superar a timidez? Você tem algumas outras dicas?

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