Como sobreviver ao cenário de pior caso

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Tornados. Cães ameaçadores. Concertos Celine Dion. Coisas infernais pode acontecer com você, então aqui está como para manter a calma e puxar através de alguns dos momentos mais ameaçadores da vida

Embora a vida é cheia de drama, você nunca pensa que algumas coisas – como um assalto, um tornado ou um pit bull espumar – vão acontecer para você. Mas vamos dizer que um dia o impensável acontece. O que você vai fazer? Muito provavelmente, congelar-se. Um estudo de 2004 mostra que 75 por cento de nós não fazer nada quando ocorre uma catástrofe, porque estamos muito atordoado e confuso (outros 15 por cento grito e gritar, enquanto o resto manter a calma, avaliar a situação e agir). Claro, uma crise pode ser esmagadora, mas você não tem que se transformar em um manequim no meio dela. “O instinto de sobrevivência é incrivelmente forte, e saber o que fazer é uma grande motivação para tomar medidas de proteção decisiva”, diz Thomas E. Drabek, Ph.D., da Universidade de Denver, que pesquisou as catástrofes há 40 anos. Na verdade os especialistas dizem que se você armar-se com um plano antes do tempo, você é muito mais propensos a manter a sanidade e funcional. É por isso que consultou os profissionais sobre o melhor curso de uma ação decisiva nessas 16 situações de vida ou chorar. Você se depara com um cão ameaçador. Mesmo se você realmente tinha um punhado de Snausages no bolso, eles não iria pacificar que pit bull com raiva. Diante de um cão feroz, evite posturas agressivas, como o contato visual direto, inclinado para a frente, ou sorrir (mostrando os dentes pode ser visto por alguns cães como agressão). Mover o mínimo possível e um pouco ângulo seu corpo em direção a ele, espelhando como os cães se aproximam, diz Sarah Kalnajs, um consultor de comportamento do cão certificada em Madison, Wisconsin. Dizer “não” de vez em voz baixa acentuada, e lentamente se afastar, manter o cão de se mover para trás (uma posição muito mais vulnerável). Se ele responde, follow up dizendo “senta”, um comando que a maioria dos cães sabem. Use qualquer coisa que você tem em suas mãos – uma bolsa, um guarda-chuva – como um escudo. No caso em que Cujo greves, torcer o colarinho duro para cortar seu suprimento de ar. Se você não está confiante com que o movimento ou o cão é sem colarinho, entrar em posição fetal – cobrindo sua cabeça, pescoço e peito – e ficar o mais calmo e quieto possível. Você está preso em uma corrente rip. Cinco anos de aulas de natação na piscina comunidade não se preparar para isso. Rasgar marés, que fluem perpendicular à costa e são causadas por água seguindo os contornos do fundo dos oceanos, puxá-lo para que você não pode nadar contra eles. Cortam a corrente nadando paralelamente à costa por 10 a 20 jardas (cerca de 20 AVC) – e você vai fazê-lo em águas calmas. Se você não pode escapar em sua primeira tentativa, pisar a água por alguns minutos para salvar a sua energia, e repetir, diz Brian Lanich, um especialista oceano salva-vidas com os salva-vidas do Condado de Los Angeles. Você deve ser livre com mais uma tentativa desde uma corrente rip típico é de 50 a 100 jardas de comprimento e 10 jardas de largura. Você está preso em um tornado. Todo mundo sabe o que aconteceu com Dorothy. Disse o suficiente. Sua filosofia de trabalho é ficar baixo e coberto, de preferência no porão. Crouch pela parede que está na linha direta do tornado tão detritos é puxado para longe de você com a força do vento. A próxima melhor lugar para sair é a banheira, o que provavelmente é suportado em aço. Entrar e cobrir-se com camadas de roupa (mangas compridas, joelheiras, um capacete de bicicleta) e um cobertor, em seguida, colocar um colchão sobre a banheira, diz Ronnie Warren, diretor de gerenciamento de emergência para Oklahoma City. Se acontecer de você estar em um carro, esquecer outdriving a tempestade. Saia do carro – uma vez que um tornado vai lançá-lo em torno de como a boina de Mary Tyler Moore – e deitar de bruços em uma vala com as mãos sobre a parte de trás do seu pescoço e os braços ao longo do seu rosto para proteger-se de quaisquer detritos voando. Você está preso em uma tempestade com relâmpagos. Seu laboratório tem a idéia certa quando ela se esconde debaixo da cama. Você quer ser tão pequeno, discreto – e livre de metais – possível. Crouch em uma área aberta, baixo, retire qualquer jóia, e ficar longe de qualquer coisa de altura (postes de luz, árvores), que acolhem parafusos, diz Eric Fetherston, coordenador paramédico para o Los Angeles County Fire Department. E se você está em um carro – duas palavras: objeto de metal – sair e ficar claro. Pneus moídos você, mas o poder de um parafuso pode ser esmagadora. Sua 5 anos de idade, entra em você ter relações sexuais. Este não é um evento cicatrizes por pouco Tyler, então relaxe. Deixando-o saber que está tudo bem não é tanto em suas palavras, mas seu tom. Escoltá-lo do quarto para abordar com calma, mas não overtalk a situação: “Esta é a mãe eo tempo privado do papai – Não, ele não estava me machucando É assim que nós mostramos o amor”, diz Brad Sachs, Ph.D., um psicólogo em Columbia, Maryland, e autor de The Good criança suficiente. Sugerem que, quando a porta está fechada, ele deve bater primeiro. Pergunte se ele tem alguma dúvida; se não o fizer, pare de falar ou você vai sobrecarregar-lo. Então, talvez investir em algum tipo de bloqueio – ou um colar com um sino. No último minuto, você está convidado a fazer uma apresentação. David Letterman você provavelmente não é. Então, tem todos na platéia anotar uma coisa em relação ao assunto que eles se preocupam, em seguida, partilhar os seus pensamentos. “A qualquer hora você pode envolver o público, leva a pressão fora de você”, diz Charlie Hawkins, autor de primeiros socorros para reuniões. Se houver menos de 10 pessoas, mantê-los como um único grupo. Mais do que isso, dividi-los em pacotes de quatro ou cinco para falar entre si e, em seguida, reunir. Você vai descobrir o que importa para eles, dando-lhe estrutura instante. E você magicamente transformado-se de um alto-falante de pedestres em um facilitador elegante. Seu chefe repreende-lo na frente de uma sala cheia de colegas de trabalho. Opção 1: Use as palavras gordo, feio e estúpido em qualquer ordem que preferir, terminar a frase com perdedor, em seguida, limpar sua mesa. Opção 2: Retire o pensamento racional em seu discurso e dar-lhe de volta para ele com “. Eu posso ver que eu deveria ter conhecido melhor no aspecto de marketing Dá-me uma hora e eu vou voltar para você.” Você não está se desculpando ou ficar na defensiva. Você está sendo profissional e deixá-lo a se perguntar se ele foi longe demais, sem a escalada da situação, diz Kathleen Reardon, Ph.D., autor do É Tudo Política: Ganhar em um mundo onde o trabalho duro e talento não são suficientes. Quando ele pára para tomar fôlego, perguntar: “Posso lhe dizer como me sinto sobre isso?” Ele provavelmente vai dizer não, mas que você aumentou o seu estatuto profissional por não atacar, e em vez disso o que implica que há um outro lado do argumento, diz John Hoover, Ph.D., autor de The Art of confronto construtivo. Fazer tudo isso enquanto está sentado-se em linha reta e ligeiramente para a frente para transmitir que você está administrando, não tentar controlar a situação. Um policial puxou-lhe por excesso de velocidade. Diga-lhe que seus dólares de impostos pagar o seu salário, e, em seguida, perguntar-lhe se ele não tem algo melhor para fazer. Ou de outra – melhor – abordagem é para ser delicadamente ingênuo sobre qualquer infração. “Sério? Eu não ver o sinal.” Mostrando que não houve premeditação pode pegar uma pausa, diz Bob Millen, sargento do departamento de polícia em Weston, Massachusetts. Chorando também foi conhecido ao trabalho, mas tudo depende do oficial. E uma admissão inicial de culpa ( “Oh, eu estava em alta velocidade, não era eu?”) Provavelmente não vai doer tanto. Tudo o que você tem que dizer, diga – na melhor maneira possível – antes que ele volte com o bilhete. Uma vez que é escrito, você está frito. Seu carro mergulha em um lago. Uma vez que o choque de submersão desgasta fora, assistir
as bolhas para recuperar a sua orientação – eles sempre ir para a superfície. Se você tiver tempo, remover qualquer roupas pesadas ou pesado assim que a natação será mais fácil. Sua primeira escolha para o escape é o teto solar; o próximo é uma janela. Se a electricidade está fora, quebrar uma janela lateral uma vez que o pára-brisas é muito resistente. Pressione qualquer esquina, onde é menos flexível, com qualquer coisa afiada (lanterna, calcanhar, guarda-chuva) e cobrir os olhos contra o vidro de entrada, diz paramédico Fetherston. Uma vez que o carro está cheio, a pressão será equalizada e você pode empurrar abrir a porta. Você está sendo assaltado. No spray de pimenta ou café quente para jogar? Estenda seus objetos de valor e, em seguida, deixá-los. Isso é para manter um pouco de distância entre você e o cara mau. Como seus olhos seguem o seu saco para o chão, correr para o outro lado, mesmo se ele tem uma arma, porque é muito mais difícil de acertar um alvo em movimento. Se ele agarra-lo ou tenta levá-lo para outro local, ir absolutamente animais sobre ele para que você possa escapar. Melissa Soalt, um especialista em auto-defesa, em Amherst, Massachusetts, que atende pelo Dr. Ruthless, recomenda essas defesas: uma joelhada na virilha, batendo-lhe sobre as orelhas tão duro como você pode, um polegar no olho, ou um salto no peito do pé. Dê o poder do movimento iniciando-o de seus quadris e gritar como o inferno para chamar a atenção e aumentar o seu nível de energia. Você está sendo esmagado em uma multidão. Não importa Eminem e Linkin Park. Mesmo Celine Dion pode chicotear uma multidão em um frenesi enlouquecido – em nenhum momento. E antes que você pode dizer “Titanic”, que está encravado na e cercado. Sabe que a multidão tem um ritmo: Vai empurrar para a frente, em seguida, de volta. Durante as ondas, o seu único objetivo é permanecer na posição vertical (tentar mover com o fluxo da multidão; se você cair, vai ser quase impossível de se levantar de novo, especialmente no caso de uma debandada). Nos momentos de calma, mover qualquer paralelo ao palco ou na diagonal através da multidão – há espaços naturais nessas direções e tempo para três a seis passos, diz Paul Wertheimer, principal das estratégias de gestão Multidão em Los Angeles. Indo direto para trás vai se sentir como empurrar um ônibus repleto de fisiculturistas e só vai enfraquecer a sua força. Mantenha os braços cruzados sobre o peito com as mãos pelo seu rosto para que eles não estão fixadas para os lados.

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