Como seu animal de estimação mantém você saudável

Seu animal de estimação pode ser considerado “homem ou o melhor amigo da mulher”, no entanto, o amor incondicional, aceitação e apoiar o nosso peludo, emplumado, e amigos de quatro patas fornecer vai muito além do companheirismo básico.

Aqui estão dez maneiras que possuir um animal de estimação é mantê-lo saudável, feliz e em forma …

1. Mais Passos a cada semana

Uma vantagem óbvia de possuir um cão é melhorada atividade física. Pesquisa da Universidade de Missouri em comparação caminhantes do cão para proprietários não-cão e descobriu que os donos de cães ostentava uma média de 300 minutos de atividade física por semana, enquanto os proprietários não pooch única andou uns meros 168 minutos por semana.

2. Melhora Bem-estar mental

Chegando em casa a um cara feliz, especialmente um que vai com uma cauda vigorosamente abanando, alguns beijos molhados, ou um ronronar carga pode realmente derreter o seu stress dia de trabalho. Na verdade, a pesquisa da Universidade de departamento de Boynton Serviços de Saúde de Minnesota sugere que a companhia de animais melhora a saúde mental e reduz a ansiedade.

3. Alergias Facilidade

Você sabia que as crianças com animais sofrem menos eczema, febre do feno, asma e sintomas respiratórios superiores gerais? Segundo a pesquisa citada na revista Clinical & Experimental Allergy, os bebês que vivem em casas com animais de estimação são menos propensos a desenvolver condições relacionadas com alergia por causa da exposição precoce aos pêlos e alérgenos, e o desenvolvimento da imunidade forte.

4. Reduz o colesterol ruim

Eu não tenho que lhe dizer que possuir um animal de estimação, especialmente um cão; fará você se movendo com mais freqüência. Então leashing-se Fido e indo em uma caminhada não só é bom para a parte macia do seu duo-lo também mantém o seu peso e colesterol ruim em cheque. Na verdade, a pesquisa tanto da American Heart Association e da Fundação Nacional do Coração australiano descobriu que os donos do sexo masculino desfrutar de muito mais baixos e mais saudáveis ​​de colesterol e triglicérides, graças à motivação de seus amigos peludos.

5. Wards a depressão

Se você está preocupado com sua saúde mental, um animal de estimação pode ajudar! Pesquisa da British Psychological Society afirma animais de estimação podem ajudar a diminuir a ansiedade social e aumentar a auto-estima de seus proprietários, graças aos efeitos calmantes da aceitação incondicional, especialmente nas zonas sujeitas a sentimentos de baixa auto-estima e depressão.

6. Alivia stress

Há algo extremamente calmante sobre acariciando meu gato. Apenas tê-lo enrolado no mesmo quarto que me ensinou-me muito sobre relaxamento. O efeito calmante dos nossos animais de estimação é graças a um neuroquímico poderoso chamado oxitocina, que um estudo de pesquisadores da Universidade Estadual de Nova York em Buffalo ligada à diminuição cortisol (um hormônio do estresse) e pressão arterial em cerca de 50 por cento, e reduzir os sintomas de TEPT (transtorno de estresse pós-traumático) consideravelmente.

7. reduz a pressão arterial

Por uma questão de fato, o mesmo grupo de estudos da Universidade Estadual de Buffalo, em Nova York credita animais de estimação para reduzir drasticamente os sintomas de hipertensão. O estudo monitorou donos de animais que tomaram medicação de pressão arterial e descobriram que aqueles que possuíam animais experimentaram uma diminuição de 50 por cento na resposta global a pressão arterial.

8. Obrigações Sociais Fortalece

Em ambos os adultos mais jovens e mais velhos, aqueles com animais tendem a mostrar comunidade mais forte e laços sociais em comparação com aqueles sem animais de estimação, de acordo com pesquisa do Journal of Applied Developmental Science. Na verdade, pet-proprietários aparecem com mais confiança, maior empatia social e assumiu mais papéis de liderança do que os proprietários não-animal de estimação.

 

 

Leave a Reply

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *