Como ser inteligente ao sol neste verão

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Tempo quente naturalmente incentiva as pessoas a passar mais tempo fora. Divirta-se neste verão, diz o Cancer Association da África do Sul (CANSA), mas ser sensível.

Lembre-se sempre para proteger sua pele do sol Africano dura

A cada ano durante os meses quentes de verão, CANSA intensifica sua comunicação consciência do cancro da pele através de sua campanha SunSmart, para lembrar os sul-africanos do perigo de excesso de exposição ao sol. Correndo de meados de novembro a janeiro, que inclui a temporada de férias de fim de ano, a campanha inclui actividades de praia, locais de trabalho e escolas, bem como a partilha de educação online em plataformas de Cansa.

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“A maioria dos sul-africanos amam o ar livre, especialmente nesta época do ano”, diz CANSA Chief Executive Officer, Elize Joubert. “O título de Nossa campanha SunSmart é realmente auto-explicativo – nós estamos dizendo ‘se divertir, mas ser esperto sobre isso. Todos nós precisamos estar cientes dos danos que o sol pode fazer, mas nós não precisamos temê-lo. Você pode desfrutar do ar livre sem sofrer queimaduras solares, enquanto você está SunSmart “.

Pelo menos 20 000 sul-africanos são diagnosticados anualmente com cancro da pele não-melanoma e mais cerca de 1 500 são diagnosticados com melanoma maligno

Pelo menos 20 000 sul-africanos são diagnosticados anualmente com cancro da pele não-melanoma e mais cerca de 1 500 são diagnosticados com melanoma maligno.

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A OMS estima que mais que uma diminuição de 10% no nível de ozono resultará em um adicional de 300 000 não-melanoma e melanoma 4 500 casos de cancro da pele a nível mundial.

Existem duas categorias principais de câncer de pele – melanoma e não-melanoma

Melanoma, também conhecido como ‘melanoma maligno’, é menos comum do que a cancros não-melanoma, mas é mais perigoso. Cancros da pele não-melanoma compreendem principalmente ‘carcinoma das células basais’ (BCC) e ‘carcinoma das células escamosas’ (SCC). BCC é o mais comum e menos perigoso.

Quem está em risco?

Pessoas com alto risco incluem aqueles com:

  • pele clara, que queima com facilidade ao sol
  • história pessoal ou familiar de câncer de pele
  • Lotes de moles, ou seja, mais de 50
  • Os que estão a ser tratados com drogas imunossupressoras

Se você está em alto risco, você deve fazer proteger a pele ao sol uma prioridade. Além disso, tentar obter o máximo de vitamina D quanto possível das outras do que o sol, fontes, como sua dieta e suplementos.

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Como reconhecer o câncer de pele

Você não precisa de raios X ou exames de sangue para detectar o cancro precoce da pele – apenas seus olhos e um espelho. Se você tem câncer de pele, encontrando precoce é a melhor maneira de certificar-se que pode ser tratada com sucesso.

Verifique as moles em sua pele cuidadosamente cada mês. Peça a um membro da família ou amigo para examinar as costas e parte superior de sua cabeça. Se você notar qualquer um dos seguintes sinais ABCDE, você precisa ver um médico ou dermatologista imediatamente:

A-simetria – uma toupeira ou marca com uma metade ao contrário dos outros. Moles comuns são redondos e simétricos.
B irregularidades de ordem – ou recortada bordas mal definidos. Moles comuns têm bordas lisas e mesmo.
Variações C-olour e inconsistência – tan, castanho, preto, vermelho, branco e azul. Moles comuns são geralmente um único tom de marrom ou preto.
D-iameter – maior do que 6 mm.
E-volver – alterações na forma, na cor ou fronteira de um molar.

“A principal mensagem é que todos estão em risco de contrair câncer de pele: não importa quantos anos você tem, seu tipo de pele ou onde você vive”, diz Joubert. “É até você para trabalhar para diminuir o risco de câncer de pele. Certifique-se de que você está protegido sob o sol, sabe sua história familiar e tipo de pele e fazer o seu check-toupeira mensal.”

As medidas preventivas incluem comer uma dieta rica em antioxidantes, ácidos graxos ômega-3, frutas e legumes. Todos eles contribuem para combater os radicais livres, o que reduz o risco de crescimento de células cancerosas.

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Sempre aplicar protetor solar regularmente (SPF de 20 a 50) de acordo com o tipo de pele. Pessoas com pele clara têm uma maior chance de contrair câncer de pele, enquanto as pessoas de pele escura correm um risco menor. Pele mais escura tem mais protectora pigmento melanina e a incidência é menor do que em pessoas de pele clara. No entanto, os cancros da pele que se desenvolvem em peles escuras, e muitas vezes são detectados numa fase posterior, mais perigoso. (Http://www.cansa.org.za/cansa-seal-of-recognition/cansas-seal-of-recognition-protection-category/)

“Lembre-se também que o bronzeamento artificial não foi cientificamente provado para estimular a produção de melanina na pele e não oferece proteção contra os raios ultravioleta do sol”, concluiu Joubert.

Triagem

CANSA tem cinco dispositivos de moles de mapeamento dermoscope, o chamado ‘Fotofinder’, utilizado para examinar moles e ajudar a reduzir o risco. (Http://www.cansa.org.za/fotofinder-dermoscope-machines-for-skin-screening/). Cada cliente com os danos da pele suspeito é encaminhado para uma avaliação da pele intensivo. Os exames estão disponíveis em alguns Centros de Atenção Cansa.

Para mais informações visite www.cansa.org.za ou contacte CANSA 0800226622 ou pelo info@cansa.org.za como endereço de e-mail gratuito.
Siga CANSA no Twitter e junte-se CANSA no Facebook: CANSA O Cancer Association da África do Sul.

Enquanto esforços All4Women para garantir artigos de saúde são baseados em pesquisa científica, artigos de saúde não deve ser considerado como um substituto para o conselho médico profissional. Se você tiver preocupações relacionadas com este conteúdo, é aconselhável que você converse com seu médico pessoal.