Como ser corajoso e desmascarar seu herói interno

load...

Os investigadores estão a aprender por que algumas pessoas agem com bravura em emergências e outros ficar e assistir. Veja como ter certeza de que você está no acampamento-vestindo capa

Ainda não está totalmente claro se o heroísmo é algo que você nasce com (ou sem) ou uma qualidade que você desenvolve ao longo do tempo, mas mais especialistas estão começando a acreditar que é o último. “Muitos traços diferentes entrar em ser um herói, e alguns deles podem ser aprendidas”, diz Farley. Ele estima que em qualquer lugar de 20 a 60 por cento de características assunção de riscos pode ser herdada. “Isso ainda deixa uma gama bastante para meio ambiente e educação para desempenhar um papel”, diz ele.

Empatia, outro traço herói vital, começa a desenvolver durante a primeira infância. Crianças que são ensinadas como seu comportamento afeta outras pessoas são mais capazes de se colocar em posições dos outros, e que pode levar a um desejo de ajudar. Connolly, o mais velho de três meninas, tinha muita experiência com empatia e ajudar. Como um adolescente, ela trabalhou como salva-vidas e cresceu confortável com a idéia de que ela poderia um dia precisa pular para uma situação e salvar alguém que estava em apuros. “As pessoas podem desenvolver habilidades que o tornam mais provável que eles vão agir heroicamente”, diz Carter. “O primeiro passo é não crer que um herói é algo que você quer é ou não é. Trata-se de um conjunto de habilidades que você pode aprender e praticar.” Aqui estão algumas maneiras para começar:

Pense como um herói

load...

Em outras palavras, praticar a empatia. Uma maneira de fazer isso é seguir o exemplo de Philip Zimbardo, Ph.D., professor de psicologia na Universidade de Stanford: No ano passado, ele lançou o projeto Imaginação Heróica (HIP) para ensinar cidadãos comuns como ser heróis. HIP incentiva boas diários atos, não porque eles são heróicos, mas porque ajudam a aguçar seu foco social, o que te faz melhor capaz de perceber quando as pessoas estão em necessidade ou quando uma situação pode escalar de forma perigosa. Carter chama esses pequenos atos “bondade radical” e diz que eles nos ajudam a cultivar a nossa capacidade de agir quando necessário. Nutrir seu Inner Daredevil “Pode parecer simplista, mas mesmo alterando sua rota para o trabalho ou o que você come cada dia para que você está tentando coisas novas pode construir a sua tolerância ao risco, mudança e incerteza”, diz Farley. “Engajar-se em novas experiências é uma forma de empurrar-se ao longo do continuum de tomada de risco.” Comece pequeno e gradualmente sua maneira de trabalhar para algo que você tenha ficado nervoso sobre fazer, se é escalada ou falar na frente de um grupo. Resolução prática positiva Conflito Heróis não fuja de confronto, eles se envolver nela. “Quando você evitar o conflito, você não está lidando com isso de uma forma construtiva”, diz Carter. Então, da próxima vez que você tem uma discussão com um colega de trabalho ou a sua cara, ao invés de concordar em discordar ou evitá-lo, fazer uma tentativa ativa para ver o seu ponto de vista. Esse simples ato vai começar a construir a sua confiança para lidar com o conflito. Reach Out “A empatia é um componente-chave de heroísmo, e em nossa cultura é em um declínio enorme”, diz Carter. “Como sociedade, estamos focados em resultados e símbolos de status como empregos e carros, e nós estamos perdendo nosso senso de responsabilidade para com os outros. Se a sua identidade principal está ligado a ajudar os outros, ao invés de seu status social, você está muito mais provável para agir heroicamente.” Isso pode ser porque a pesquisa constatou que as pessoas que se oferecem são mais propensos a ser heróis. Encontrar uma maneira de doar algum tempo para ajudar os outros e você vai desenvolver a sua capacidade de empatia, que não só aumenta as chances de seu subindo para a ocasião quando o dever chama, mas também aumenta a sua confiança e felicidade. E isso é uma recompensa dupla.