Como seguir em frente quando você está preso

Você já se sentiu preso? Como você está procrastinando e você não pode obter-se movendo? Como se você não pode começar a fazer as coisas que você sabe que você deve fazer?
Eu estava me sentindo como que por nove dias. Nove dias inteiros! Desde que voltamos da Europa Não é como se eu não queria voltar para casa. Não é como eu odeio minha vida, nem nada. É só que eu sabia que tinha de escrever alguns artigos, e eu não estava fazendo-los.

A boa notícia é que em evitar escrever os artigos, eu recebi um monte de outras coisas

Meu camarim, banheiro e quarto nunca foram tão arrumado. Eu quase comprei ações nesse maravilhoso loja que vende ‘tudo está’ de plástico. Agora eu tenho gavetas de plástico transparente, contentores e baldes e tudo é limpo e arrumado e no seu devido lugar.

Eu também jogou para fora um monte de coisas

Eu dei roupas para o nosso faz-tudo, nosso jardineiro, nossa empregada doméstica e crianças Haven. Eu joguei velho equipamento informático em uma bin-reciclagem e. Entreguei um grande saco de medicina expirou à farmácia. Boy, que eu me sinto mais leve depois de se livrar de tudo isso!

Estou muito privilegiada para reunir mensalmente com quatro amigos de coaching próximos, e nós treinar uns aos outros

Gaste alguns minutos tranquilos olhando para todos os espaços arrumado que você criou em sua casa. Celebrar tudo que você conseguiu
Permita-se sentir a leveza e senso de realização que vem de de-desordenar
Escrever um artigo sobre o que você está experimentando
Pare de ser tão duro consigo mesmo (haha – quantas vezes eu diga isso para os meus clientes?)
Considere o que pode permitir a entrar em sua vida, agora que você deixar de ir tanto (Eu gostei deste ‘methinks que é uma boa pergunta journalling!)
Dê-se dez minutos onde você começa o artigo, não importa o quê. Permita-se para parar após dez minutos, se você não está se sentindo para ele.
Não se esqueça que você tem algo significativo para oferecer a seus leitores não pensar sobre a tarefa de escrever, coisa sobre o significado de sua escrita para si mesmo e aos outros.
Seja no ‘estagnação’; permitir que ele e ver onde ele leva você.

Depois que saí daquela reunião, o meu coração estava mais calmo e determinado

Senti-me aterrada novamente. Eu segui as sugestões também. (Você está lendo o produto dessa interação!)

Aqui está a coisa: Meus clientes e muitas vezes tenho conversas giram em torno desses itens de ação exatas. Eu poderia ter sentado em silêncio e me treinou, mas eu sabia que a reunião Mastermind estava vindo para que eu não fiz. Muitas vezes nós sabemos as respostas, no entanto, é apenas quando alguém aponta-o para fora que tomar cuidado.

Então, o que você pode fazer se você não tem um treinador ou alguém para conversar?

Aqui está um exercício que tem trabalhado com clientes da mina:

Escrever uma carta para si mesmo explicando o problema. Escrever por pelo menos 10-15 minutos detalhando como grande parte do problema possível. Agora, coloque a carta em um envelope e deixá-lo por um dia ou dois.

Organizar uma hora a si mesmo para completar o exercício: Comece-se em um espaço tranquilo, calmo e reflexivo.

Leia a carta. Finja que você é 10 anos mais velho e responder a carta a partir desta posição. Se você puder, escrever com uma cor diferente e até mesmo com a outra mão. Deixe as palavras fluem, e não pense muito. Coloque as cartas de volta no envelope e deixá-los por um dia ou dois.

Por último, rever as cartas e decidir sobre a ação que você vai tomar. Pegue!

Este é um exercício útil para usar quando você está se sentindo preso e eu encorajo-vos a experimentá-lo quando você está procrastinando ou se sentindo para baixo.

Para mim, houve uma sugestão que me mudar e me ir (embora eu fiz acompanhar, através de todos eles) e que foi para escrever por dez minutos e, em seguida, parar se eu não estava gostando.

Eu escrevi por dez minutos e, claro, eu não conseguia parar até que eu era feito

Sobre o autor
de Kirsten Long vida de trabalho é ajudar as pessoas a ganhar o domínio de suas vidas. Se você gostou deste artigo, CLIQUE AQUI para receber mais recursos em relacionamentos e maestria vida. Kirsten é apaixonado por desenvolvimento pessoal e compartilha suas experiências e percepções sobre ela www.coach4life.co.za/blog blog.

Amor de aprendizagem de Kirsten a levou em uma viagem de estudo, oficinas de auto-desenvolvimento da leitura e. Sua habilidade inata para dar clareza às situações resulta de anos de experiência ‘com clientes (ela foi treinador por sete anos), estudantes (ela passou 10 anos de ensino), família (ela é casada há mais de 20 anos e tem três ‘quase’ crianças de adulto), amigos, colegas, chefes e, claro, com ela mesma!
Siga Kirsten no Twitter (Coach4LifeKL)
celular: 082 801 7513
Email: kirsten@coach4life.co.za
Web: www.coach4life.co.za/blog