Como se tornar uma pessoa otimista e positiva? 10 dicas que você pode começar a usar hoje

“Se cremos em uma vida mágica, vamos vivê-la.”

     – Tony Robbins

Não é engraçado como as únicas pessoas que dizem que nossa visão da vida não tem nada a ver com o tipo de vida que vivemos são sempre negativos, as pessoas pessimistas? Muito raramente você vai ver uma pessoa positiva dizer-lhe que seu otimismo não tem nada a ver com o seu sucesso na vida. Por quê? Porque eles sabem que a sua perspectiva positiva tem tudo a ver com o sucesso.

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É simples: Seja positivo e sua vida será melhor. Embora sua vida torna-se mágico, não há mágica envolvida. É pura e simplesmente tudo para baixo para a sua mentalidade.

As pessoas que se limitam com um “eu não posso fazer esta atitude” não vai chegar muito longe na vida. Eles vão viver sempre dentro dos estreitos limites dos limites que impuseram a si mesmos.

Enquanto isso, as pessoas otimistas será lá fora, quebrando fronteiras e fugir com a vida. Eles serão sempre descobrir novos prazeres, assumindo novos desafios e ganhar.

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É realmente não é tão difícil de ir de pensar negativamente a pensar positivamente. A pouco difícil é fazer a sua nova vara outlook. Aqui estão algumas dicas utilizáveis:

Fazer o que faz você se sentir feliz e realizado

Claro, assistindo jogos da caixa de Netflix por algumas horas no meu dia de folga do trabalho, enquanto excessiva ingestão de doces me faz sentir bem, mas não me faz sentir realizado. No final do dia, eu encontro-me olhando para trás pensando “Gee, que foi um total desperdício do meu tempo.” Eu me sinto bruta porque eu literalmente não fez nada produtivo.

Para ser mais positivo sobre si mesmo e da vida em geral, eu acho que é muito importante que você faça algo que faz você se sentir feliz e realizado. Mesclando os dois juntos dá-lhe um verdadeiro entusiasmo pela vida, e você lembra de seu valor e habilidades. Alimentando sua alma é importante, para experimentá-lo com mais freqüência.

Deixar de ser a vítima

Uma tendência que notei entre as pessoas negativas, especialmente no Facebook, é que eles jogam a vítima muitas vezes.

“Ótimo! Eu queria sair, mas não pode agora porque * alguém * mudou sua mente. Segunda vez que isso aconteceu comigo em uma semana!”

Será que esse tipo de status do Facebook parece familiar? Se é mais perto de casa do que você gostaria (ou seja, você é o único que fazer tais atualizações de status), é hora de assumir a responsabilidade.

Não ficam presos por externalidades. Assuma o controle da sua vida. Se alguém não pode vir para o concerto com você, vá sozinho. Há sempre uma saída. Lançando-se no papel de vítima só faz você se sentir ainda mais pessimista sobre a vida.

Não se comparar aos outros

Assim que se Emma em seu Facebook tem um novo pug e você não? Você tem uma abundância de coisas que ela não tem.

Todo mundo tem alguém que pode nos comparar com e sair pior.

O que significa que alguém está se comparando com a sua grande vida agora.

Concentre-se em si mesmo e fazer o seu próprio grande vida ainda melhor. É muito mais fácil.

Anote as coisas que você realizou até agora

Às vezes, temos um pouco para baixo quando pensamos sobre como nós realmente não tenho feito nada na vida. Mas você já realizou mais do que você imagina.

Passe uma tarde anotando tudo que você realizou até agora. Isso vai fazer você perceber que você é capaz de muito mais do que você pensou que eram.

Ouvir a música que te faz sentir bem

Quando eu estava no processo de identificar por que eu tinha um ano tão pessimista em 2017, eu percebi que eu estava ouvindo um monte de música melancólica. Especialmente durante o inverno, o meu lista Spotify lido como um necrotério. Muitos dos artistas eram ou deprimido si, ou escreveu a música incrivelmente deprimente. Enquanto ele me comoveu, ele não estava fazendo nada para minha visão da vida. Foi-me infectar com pessimismo.

Hoje em dia, eu só ouvir a música que me leva a meu lugar feliz, e eu acho que é muito importante se você fizer isso, também. Quem se importa se as Spice Girls eram “tão 1990”? Se isso faz você se sentir bem e coloca você no clima para pegar o touro pelos chifres, colocá-lo na parte da manhã.

Não evite música porque a sociedade lhe disse que é uncool ou porque você acha que deveria ter superado isso agora. Ouvir o que você sabe você fica sorrindo.

Sorrir!

Este é tão simples, mas que funciona cada vez. A maneira mais fácil de se tornar mais otimista é fazer o que as pessoas otimistas fazer o tempo todo – sorrir mais.

Leia livros de auto-ajuda

Sentindo um azul pouco porque você não é assertivo o suficiente? Então por que você não leu um livro sobre como se tornar mais assertivo?

Seja o que for sobre si mesmo que está fazendo você se sentir para baixo, lembre-se que ela pode ser melhorada por educar-se. Comprar alguns livros novos e impulsionar o seu conjunto de habilidades.

Apreciar as coisas mais

Quanto tempo você gasta realmente apreciar a vida? As chances são que você provavelmente gastar muito mais tempo, quer deixar a vida passar por você como você enterrar a cabeça no seu telefone, ou você em vez criticar demais.

A próxima vez que você ficar preso em um engarrafamento, apreciar o fato de que você tem algum tempo livre para ouvir um podcast ou recuperar o atraso em alguns blogs.

A próxima vez que você está preso em uma tempestade, apreciar que você está vivo para testemunhar a natureza no seu mais raivoso.

Vire negativos em positivos. Ele vai fazer você se sentir muito melhor.

Olhe Presentable 

O que vestimos pode ter um enorme efeito sobre a forma como pensamos sobre a vida. No ano passado, eu estava andando em meus trapos, tanto dentro da casa e em público. Eu literalmente vi nenhum ponto em se vestir. O que importava como eu olhei para outras pessoas? Eu não me importava.

Eu me importo agora, porque eu sei que vestir-se é importante para cultivar uma mentalidade positiva.

Você deve querer olhar bem todos os dias, porque boa aparência automaticamente faz você se sentir melhor sobre si mesmo e da própria vida. Você tem mais auto-respeito, e você provavelmente vai mesmo começar complementados por outros – que irá automaticamente fazer você se sentir mais positivo.

Definir alcançáveis ​​Metas

Uma das razões que eu, pessoalmente, se tornam tão pessimista sobre a vida é porque eu estava falhando em atingir meu grande objetivo. Depois de dois anos de tentativas, foi praticamente todo o lado.

“Tenho trinta agora, e eu tenho falhado totalmente”, pensei para mim mesmo. “Qual é o ponto de alguma coisa?”

I tornou-se desiludido e apático. I slunk em negatividade, que se espalhou para os meus amigos como eu lhes disse para não incomodar a tentar alcançar os seus sonhos.

E então eu percebi que o problema era que eu tinha me definir uma meta, francamente impossível. Sem uma série de objetivos menores, realizáveis ​​ao longo do caminho, eu não tinha me dado a escada necessária necessário para alcançar este objetivo MASSIVE.

Atingindo grandes objetivos só é possível se você planejar uma série de menores, metas de curto prazo. Desta forma, você está construindo a escada que o levará ao topo.

Não tenha medo de sonhar grande, mas certifique-se de trabalhar para fora como você está indo para lá chegar.

Desta forma, você não está mais colocando-se em risco de contrair downbeat quando você ainda não tenha atingido o seu objetivo, porque a cada semana você está atravessando fora uma série de objetivos menores. E cada vez que você atravessar fora uma meta, você se sentir bem.

Como se tornar uma pessoa positiva? Quais são as suas melhores dicas?

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