Como se sentir bem com seu corpo? 10 dicas

No mundo moderno de hoje, somos bombardeados por imagens de, o que as outras pessoas pensam, é a forma do corpo perfeito e tamanho. A verdade, porém, é que muito poucas mulheres no mundo são realmente que os chamados peso ‘ideal’e forma e, todos nós vêm em muitas formas e tamanhos diferentes. Todo mundo tem partes de seu corpo que eles gostam e todo mundo tem partes que estão não são tão interessado em, mas para algumas pessoas, a má imagem que eles têm do próprio corpo pode realmente levá-los para baixo e, em alguns casos, chumbo para doenças, tais como a bulimia e anorexia. Se você é uma daquelas pessoas que têm problemas de imagem corporal, leia estas dez dicas úteis sobre como se sentir bem sobre o seu corpo.

1. Pare de comparar-se com outras pessoas

Quanto mais você se comparar com outras pessoas, o pior que você vai se sentir sobre o seu próprio corpo. Dado que somos todos diferentes, fazendo comparações com outras pessoas é completamente inútil e, quando você comparar, você provavelmente fazê-lo seletivamente. Se você está preocupado que seus seios são muito pequenos, então é mais provável que você só se comparar com os grandes meninas rebentados e nunca ter um segundo olhar para uma menina com um tamanho de peito semelhante a si mesmo.

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2. Pare de se ter pensamentos negativos sobre seu corpo

A investigação tem demonstrado que, se você continuar a pensar em alguma coisa, ele vai reforçar essa crença em sua própria mente. Portanto, a nossa próxima dica sobre como se sentir bem sobre o seu corpo é tentar parar de pensar pensamentos negativos sobre seu corpo e dizer ‘não’, quando esses pensamentos entrar em sua mente e, em seguida, rapidamente transformá-los em uma boa declaração, positivo que faz você se sentir bem. Se você desafiar os pensamentos negativos, você pode quebrar o ciclo de imagem corporal negativa de que você desenvolveu.

3. Lembre-se do que você gosta sobre si mesmo

Quando você começar a pensar sobre um aspecto do seu corpo que você não gosta, forçar-se a pensar sobre as coisas sobre você que você é motivo de orgulho. Então, você não gosta de seu nariz, o que sobre o seu cabelo, suas unhas e as pernas? Muitas vezes, uma imagem corporal negativa é uma fixação em apenas uma coisa e as pessoas esquecem todas as coisas que eles fazem como sobre si mesmos.

4. Não se esqueça o que está no interior

Nunca se esqueça que a pessoa que você realmente é, é a pessoa que está no interior. Pode muito bem ser um clichê dizer que a beleza é superficial, mas lembre-se que há uma abundância de pessoas que correspondem ao ideal de mídia do corpo perfeito que estão completamente pessoas horríveis no interior. Lembre-se, também, que as fotos brilhantes nunca vai dizer se essa pessoa é verdadeiramente feliz, ou não, qualquer um.

5. Seja grato pelo que você tem

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Lembre-se que, enquanto você está se preocupando com o seu peso, há outras pessoas que se preocupam com onde a refeição seguinte está vindo. Portanto, a nossa próxima dica sobre como se sentir bem sobre o seu corpo é para ser grato para a saúde eo corpo maravilhoso que você tem, porque algumas pessoas gostariam de tê-lo!

6. Cerque-se de pessoas positivas

Estar com outras pessoas podem ajudá-lo a se sentir mais positivo sobre si mesmo. Assim, uma outra dica sobre como se sentir bem sobre o seu corpo é se cercar de amigos de apoio e positivas e você vai achar que eles nem percebem as coisas sobre o seu corpo que você está se preocupando. Há tantas coisas mais importantes sobre uma pessoa do que apenas sua aparência ou quão grande ou pequeno seus seios são.

7. Todo mundo ao seu redor tem suas imperfeições demasiado

Não há realmente nenhuma coisa como o corpo perfeito. Para provar que a si mesmo, basta pensar sobre as pessoas em sua vida que você amou e cuidou. Vamos apostar que alguns deles tinham coisas sobre seus corpos que eles não gostaram também, mas isso não impediu que você amá-los, não é?

8. Não se esqueça todas as coisas maravilhosas que seu corpo faz para você

Seu corpo é uma incrível peça de engenharia que a natureza uniu para você. Você anda, você fala, você ver, ouvir e sentir o cheiro e você pode desfrutar de comida, bebida e pelo puro prazer de estar vivo. Quando você pensa o quão incrível o corpo humano é, o que não é o amor sobre o seu?

9. Olhe para si mesmo como um todo

Outra grande dica sobre como se sentir bem sobre o seu corpo é olhar para si mesmo como um todo. O que faz você quem você é, não é apenas uma coisa sobre o seu corpo, que é a sua personalidade, outras características do seu corpo e quem você é por dentro. Você é um pacote completo composto de muitas partes, por isso, se apenas uma dessas peças não é exatamente como você gostaria que ele, esquecê-lo, porque o resto de você é grande!

10. Aceite quem você é

Aceite quem você é e parar de tentar mudar as coisas que você não pode mudar. Há pessoas que estão constantemente em uma dieta e há pessoas, que gastam milhares de dólares em cirurgia estética, mas eles ainda não mudar quem eles são e muitos deles nunca estão satisfeitos. Você nunca ser tão duro com qualquer outra pessoa, por isso, aceitar o que Deus lhe deu como um corpo e começar a amá-la. Uma vez que você aceitá-lo, você não terá que lutar com a imagem corporal nunca mais.

Como se sentir bem com seu corpo? Quais são suas dicas?

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