Como se livrar dessa queda

Se você fizer isso, você não está sozinho. Então, muitas pessoas acabam se sentindo assim de vez em quando, ea boa notícia é que ele não vai durar para sempre.

Mas você não pode apenas esperar: você tem que livrar-se desta queda. Aqui vai uma ajuda:

1. Não esconda

Tanto quanto você quer puxar o edredom cobre sobre sua cabeça e retiro da vida diária, você não pode fazer isso. Em primeiro lugar, você tem contas para pagar e outras coisas para fazer. Em segundo lugar, não vai ajudar o seu humor na mínima. Então, faça um esforço para chegar lá e fazer outras coisas. Não colocar as coisas fora furando sua cabeça na areia.

Embora este seja um ponto semelhante ao acima, é um passo importante ressaltar. Não dormir tarde (mesmo que seja um sábado) e não ficar muito tempo na cama. Se você está se sentindo para baixo, é provável que você vai começar a evitar as coisas.

Em vez disso manter-se activo e chegar lá e fazer coisas. Você não tem que colocar um sorriso em seu rosto enquanto faz suas compras semanais mundano, mas você tem que manter ocupado. Quanto mais tempo você ainda permanecer, o mais provável que você está a residir no negativo.

3. Se vestir-se

Quando você está se sentindo para baixo você pode apenas querer caminhar em torno de um capuz e calça jeans com o seu cabelo em um coque.

Mas se você quiser se sentir bem, você vai ter que lutar contra esse instinto. Sim, é um pouco superficial, mas quando você olhar bem, você se sentir bem. Então, coloque o seu melhor vestido, adicionar alguns saltos do assassino e ir lá e enfrentar o mundo.

Sim, é um pouco superficial, mas quando você olhar bem, você se sentir bem. Então, coloque o seu melhor vestido, adicionar alguns saltos do assassino e ir lá e enfrentar o mundo

4. Socialize

Obviamente sair, colocar sobre uma cara brava e misturando-se com um grupo de pessoas não é exatamente sua xícara de chá agora. Mas você deve fazê-lo de qualquer maneira.

Talvez você não está pronto para bater os clubes ou bar hop em torno da cidade, mas você pode sempre agarrar jantar com alguns amigos. Ele provavelmente não vai ser a melhor noite de sua vida, mas ele vai distraí-lo e levá-lo para fora da casa.

No final do dia, é tudo sobre enganar o seu cérebro acreditar que a recessão acabou

Mantenha-se ocupado e não dar-se tempo para lamentar. A crise acabará por passar. No entanto, há uma diferença entre passando por uma queda e estar deprimido. Se você continuar a sentir-se para baixo e nada disto ajuda, você deve consultar o seu médico.

* Este artigo foi trazido a você por Início escolha, que fornece calçados femininos.