Como se livrar da celulite nas pernas?

Celulite é algo que afeta cerca de 85% das mulheres e o lugar mais comum que ocorre é nas coxas. O covinhas, casca de laranja aparência da pele que a celulite cria é perfeitamente inofensivo, mas pode ser muito preocupante quando ela aparece. Felizmente, existem maneiras que você pode reduzir a celulite aparência antes que se torne um grande problema e, quanto mais cedo você começar o tratamento, mais fácil será para mantê-lo sob controle. Aqui estão dez tratamentos caseiros que ajudarão você a se livrar da celulite em suas pernas.

1. Faça algumas mudanças de estilo de vida

Há um monte de evidências que sugerem que a celulite pode ser agravada pelo acúmulo de toxinas no corpo, então a primeira coisa a fazer quando você notar os primeiros sinais de celulite é fazer algumas mudanças de estilo de vida. Reduzir a quantidade de álcool que você bebe, cortar fast food, e certifique-se de que você obtenha uma boa noite de sono todas as noites. Todos estes, fácil de fazer, mudanças vão ajudar a parar de desenvolver celulite e eles vão ter muitos outros benefícios importantes de saúde também.

2. Escovagem a seco

Seca escovar sua pele é acreditado para melhorar a circulação e ajudar o corpo a se livrar de toxinas. Embora não haja nenhuma evidência científica específica que prova que a escovação seca reduz a celulite, existem muitas pessoas que dizem que ele faz. Escovar sua pele com uma escova de cerdas naturais, começando a seus pés, sua maneira de trabalhar em direção a seus ombros, e escovar para o seu coração. Se você fizer isso diariamente, a aparência da celulite irá melhorar gradualmente.

3. Óleo de zimbro

Óleo de Juniper tem o poder de desintoxicação e também ajuda a reduzir a retenção de líquidos, os quais irão ajudar a reduzir a aparência da celulite nas pernas. Se você misturar dez gotas de óleo de zimbro com cerca de uma xícara de azeite de oliva e massagem que na área que a celulite começou a mostrar, ele vai ajudar a reduzir a aparência de covinhas da pele.

4. A argila verde

Argila verde tem um número de propriedades que irá ajudar a reduzir a celulite. Ela estimula a circulação do sangue, que esfolia, e pode ajudar a melhorar a força do tecido conjuntivo que se encontra logo abaixo da pele. Para fazer uma rebentando celulite tratamento em casa com argila verde, misture meia xícara de argila verde com metade de um copo de algas e massagem suavemente na área afetada e, em seguida, deixá-lo descansar por dez minutos antes de lavá-lo novamente.

Chá verde 5. Beba

Beber chá verde tem sido conhecido para aumentar a taxa metabólica e que irá ajudá-lo a permanecer ativo por mais tempo e queimar mais gordura. Embora a celulite não é causada diretamente pelo excesso de peso, o seu peso, e a quantidade de gordura que você armazenou em seu corpo, certamente será um fator em como visível celulite é. Três xícaras de chá verde por dia vai manter seu metabolismo funcionando em um nível ótimo e que irá ajudá-lo a queimar gordura mais rapidamente.

6. Borra de café

Um matagal moído vai esfoliar a pele e melhorar a circulação. A cafeína no café também vai apertar a pele, o que fará com que a celulite menos perceptível. Para obter os melhores resultados, misturar alguns grãos de café com um pouco de óleo de coco derretida até que você tenha uma pasta fina. Massageie suavemente que em sua pele usando um movimento circular e que vai esfoliar a pele, hidratar-lo e reduzir a celulite. Faça isso duas vezes por semana e você deve logo ver alguma melhora na celulite.

7. Coma salmão mais fresco

Pensa-se que a celulite pode ser causada por um desequilíbrio dos bons e os maus gorduras no corpo, para comer mais ômega – 3 alimentos ricos, como salmão, vai ajudar a colocar esse equilíbrio à direita novamente e reduzir o aparecimento de celulite. Omega – 3 ácidos graxos também combater a inflamação e ajudar o tecido da pele para reforçar e reparar-se, por isso, os alimentos como salmão poderia muito bem ser seu melhor amigo em sua luta contra a celulite.

8. Beber mais água

Pele hidratada parece mais suave e parece mais firme, então se você não está bebendo bastante água cada dia que poderia piorar a celulite. Bem como água potável mais simples, você pode tentar comer mais alimentos que contêm uma grande quantidade de água, tais como melões e pepinos. Manter-se bem hidratado terá todos os tipos de benefícios; incluindo fazendo você se sentir mais alerta, bem como melhorar a aparência da sua pele.

9. Alga

Algas é uma casa de tratamento bem conhecido que muitas pessoas dizem que pode reduzir muito a celulite nas pernas. Alga funciona como um agente esfoliante, desintoxicante e melhora o fluxo de sangue demasiado. Basta misturar algumas algas chão com um pouco de azeite e, em seguida, massageie-o sobre a pele. Ele vai deixar sua pele maravilhosamente macia e flexível e vai ajudar a suavizar os solavancos da celulite.

10. Exercício suas pernas

Você pode desenvolver celulite em qualquer idade e mesmo se você não estiver com sobrepeso, mas se você manter as pernas bem tonificado, ele vai ajudar você a se livrar da celulite. Há muitos exercícios que incidem sobre as pernas, ou você pode apenas andar mais e tomar as escadas quando você pode. O exercício vai tonificar os músculos e reduzir a gordura, de modo que vai ajudá-lo a se livrar da celulite e suas pernas vão ficar em grande forma também.

Você tem outras dicas sobre como se livrar da celulite nas pernas?