Como saber se você tem uma intolerância alimentar

Intolerâncias alimentares são comuns e as possibilidades podem parecem intermináveis. Muitas vezes, as pessoas atingem a idade adulta antes mesmo de descobrir que eles são intolerantes a determinados alimentos.

As crianças que têm tais intolerâncias às vezes crescem para fora deles, embora isso nem sempre é o caso. Então, como você sabe se você tem uma intolerância alimentar, e se o fizer, a comida exata ou alimentos envolvidos?

A intolerância alimentar pode ser associado com uma vasta gama de sintomas

Isto é frequentemente porque as pessoas não reconhecê-los pelo que são, e porque às vezes eles são confundidos com algum tipo de alergia alimentar quando, na verdade, eles apontam mais inteiramente a algo.

O ganho de peso pode ser um sinal de uma intolerância alimentar

É o seu estômago com freqüência chateado depois de comer alimentos específicos?

Isso também pode ser um sinal de uma intolerância alimentar. As pessoas que têm alergias ao leite muitas vezes experimentam diarréia depois de consumir produtos lácteos. Dores de estômago, gás excessivo, ou inchaço são sintomas de estômago que podem ocorrer com vários intolerâncias alimentares.

As alergias alimentares também podem causar coceira ou erupções de ocorrer

Pode ser difícil determinar a causa específica da coceira, a menos que ocorre cada vez que depois de ter comido a mesma comida.

Dois outros sintomas importantes a serem observados são inchaço da respiração garganta e dificuldade

Estes geralmente ocorrem juntas porque o inchaço provoca os problemas respiratórios. É fundamental procurar atendimento médico imediatamente se tiver estes sintomas.

Dores de cabeça também pode ser um sinal de uma intolerância alimentar, mas isso é muito mais difícil de diagnosticar uma vez que este é um sintoma comum de muitas condições diferentes. Rigidez articular também pode significar uma intolerância alimentar.

Outros sintomas de uma intolerância alimentar podem incluir:

Perda de memória, problemas de concentração, fogginess cérebro, raiva, uma atitude estranhamente agressiva, artrite, e urticária. Alguns destes sintomas podem ser mais graves do que outros e alguns vão exigir atenção médica mais urgente.

Diagnosticar uma intolerância alimentar específico, ou às vezes até que um realmente existe pode ser difícil

Se você acha que pode ser intolerante a um ou mais alimentos, tente manter um diário alimentar durante várias semanas. Observe o que você come em cada refeição e como se sente depois – você pode ver um padrão emergente depois de um tempo.

Se suspeitar que você é intolerante a algo, procure o conselho de seu médico. Testes de alergia pode ser executado para determinar se ou não você é alérgico a determinados alimentos, ou você pode precisar de tentar eliminar certos alimentos de sua dieta por um período para ver se os sintomas parar. Seu médico também será capaz de avaliar seus sintomas e ajudá-lo a descobrir o problema subjacente e solução. Só então pode ser administrado o tratamento adequado.

Saber quais alimentos para evitar irá resultar em mais de toda a boa saúde. Você pode encontrar-se sentir melhor do que você tem em um tempo muito longo.