Como saber se eu sou intolerante à lactose?

A intolerância à lactose é a incapacidade de alguns para digerir a lactose (açúcar encontrados em produtos lácteos) devido a uma deficiência em lactase (um enzima produzido no intestino delgado). Sem lactase, o corpo é incapaz de decompor a lactose em glicose, o qual é absorvido pela circulação para fornecer energia.

Embora não seja perigoso intolerância à lactose pode ser desconfortável quando você consumir produtos lácteos. A única maneira de evitar o desconforto é evitar bebidas e alimentos que contenham lactose ou consomem suplementos de lactase.

Se você tem os seguintes sintomas, você may’re intolerante à lactose …

1. Dor d`estomac

Se você sofre de dor de estômago depois de beber o tempo vidro de leite em tempos, você provavelmente não intolerante à lactose. Mas se você sofre de d`estomac dor sempre que você consumir produtos lácteos – leite, sorvete, chantilly, manteiga, molhos e leite – então você pode ser intolerante à lactose.

2. Estômago distendido

Pessoas com intolerância à lactose normalmente sentir inchaço desconfortável que distender o abdômen cerca de 30 minutos a uma hora após o consumo de produtos lácteos. Estes inchaço são baseados na quantidade de lactose ingerida.

3. Diarréia

Fezes soltas e formação de espuma ou diarreia explosiva são sinais comuns de intolerância à lactose na hora após o consumo de produtos lácteos. Eles são uma maneira para o corpo a eliminar rapidamente substâncias intoleráveis.

4. Gás embaraçoso

Os indivíduos com intolerância à lactose não têm a enzima lactase necessária para decompor a lactose em açúcares digeríveis. A lactose consumida permanece bastante nos intestinos e é atacado por fermentação bacteriana, resultando em cólicas d`estomac embaraçosos e gás.

5. Náuseas e vômitos

A intolerância à lactose começa no tracto gastrointestinal, o que significa que, quando a lactose não digerido permanece no intestino, que atrai a água, fazendo com que muitas vezes náuseas, vómitos, cólicas e (cólon dor ) em crianças e bebês.

6. Stomachache

Com toda a devastação causada pelo lactose não digerida no intestino, não é de estranhar que, depois de consumir produtos lácteos, estômago responde borbulhante e surdo turbulento no abdômen inferior. Se você sofre de estes sintomas, você pode ser intolerante à lactose. Mas um médico irá produzir um diagnóstico definitivo utilizando os seguintes testes para garantir que você está ou não …

7. Teste Leite Eliminação

O seu médico irá prescrever um período de washout curto leite durante o qual todos os produtos lácteos estão proibidos dieta para testar os efeitos. Se os sintomas melhoram, você provavelmente intolerante à lactose.

Hidrogénio teste 8. Respiração

Este ensaio analisa a respiração do paciente quanto à presença de hidrogénio após o consumo de uma bebida rica em lactose. Lactose, quando não é digerida, produz níveis elevados de hidrogénio que indicam a intolerância à lactose.

Teste de acidez 9. Fezes

Este teste mede os níveis de acidez nas fezes do paciente – ácidos e de ácidos gordos, principalmente láctico – que indicam a lactose não digerido.