Como reduzir o risco de doença de Alzheimer em 50%

Exercício para vencer a doença de Alzheimer

Um novo estudo demonstra que o exercício é tão bom para o cérebro, pois é para o corpo.

Pesquisadores da UCLA Medical Center e da Universidade de Pittsburgh descobriram que virtualmente qualquer tipo de atividade física aeróbica, de pé e de jardinagem para dançar, pode melhorar o volume do cérebro e reduzir o risco da doença de Alzheimer em 50%.

Resultados com base em 30 anos de pesquisa

Os pesquisadores estudaram uma coorte de longo prazo de 876 pacientes em 30 anos Estudo de Saúde Cardiovascular nos Estados Unidos.

Praticamente qualquer tipo de actividade física aeróbico pode melhorar o volume do cérebro e reduzir o risco de doença de Alzheimer por 50%

O cérebro impulsionar benefícios do exercício

Os resultados das análises mostraram que o aumento da actividade física foi correlacionada com cérebro volumes maiores nas regiões frontal, lobo temporal e parietal incluindo o hipocampo.

Indivíduos que experimentam este benefício cérebro de aumentar sua atividade física tiveram uma redução de 50% no risco de demência de Alzheimer. Dos cerca de 25% na amostra que tinha transtorno cognitivo leve associado com a doença de Alzheimer, aumentar a atividade física também beneficiou seus volumes cerebrais.

“Este é o primeiro estudo em que temos sido capazes de correlacionar o benefício preditiva de diferentes tipos de atividade física com a redução do risco de Alzheimer através de relações específicas com melhor volume do cérebro em uma grande amostra tal”, disse o principal autor Cyrus A. Raji , MD, PhD, da UCLA, “Nós não temos nenhuma cura mágica para a doença de Alzheimer. Nosso foco deve ser na prevenção “.

Fonte : IOS Press via Sciencedaily.com

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