Como reduzir o risco de câncer em mais de 60%

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Reduzir o risco de cancro por mais de 60%

Comer uma dieta saudável, aumentar o exercício físico, redução do consumo de álcool, e parar de fumar são todas as escolhas de estilo de vida modificáveis ​​que podem ajudar a prevenir a até dois terços do câncer sugere nova pesquisa.

Organizações como a American Cancer Society (ACS) e do Instituto World Cancer Research Fund / Americana para Pesquisa do Câncer (WCRF / AICR) definiu recomendações sobre dieta e atividade física como parte de sua estratégia de prevenção do câncer.

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Os resultados de 10 anos de pesquisa

Nova pesquisa analisou 12 estudos prospectivos de coorte publicados nos últimos 10 anos a olhar para a associação entre seguindo essas diretrizes e incidência e mortalidade por câncer.

A equipe relatou que a adesão a orientações de prevenção do cancro foi associada com uma redução de 10 a 45 por cento em taxas de todas as incidências de cancro e um 14-61 por cento de redução na taxa de mortalidade por todas as cancro.

Outros achados vir da análise incluiu reduções consistentes na incidência de câncer de mama (19 a 60 por cento), cancro do endométrio (23 a 60 por cento) e cancro colorectal (27 para 52 por cento) em homens e mulheres, embora os resultados não mostraram associação significativa com a incidência de cancro do ovário ou da próstata, e as associações com cancro do pulmão variaram dependia do estudo.

As mulheres que se seguiram, pelo menos, cinco das recomendações foram 60 por cento menos probabilidade de desenvolver câncer de mama

Benefícios extras

Os pesquisadores também descobriram que aqueles com um alto nível de aderência às diretrizes, após mais das recomendações de prevenção do câncer, beneficiou de uma redução ainda maior em seu risco de desenvolver ou morrer da doença.

Por exemplo, em um estudo, mulheres que seguido, pelo menos, cinco das recomendações eram 60 por cento menos probabilidade de desenvolver cancro da mama do que os que se encontraram quaisquer recomendações de todo, e para cada recomendação adicional met, o risco de cancro da mama foi reduzida por um mais de 11 por cento.

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Falando sobre os resultados, Kohler, um dos autores do estudo, comentou que, “Comportamentos como escolhas má alimentação, o sedentarismo, o excesso de consumo de álcool e peso corporal saudável pode ser responsável por mais de 20 por cento dos casos de câncer, e poderia, por conseguinte, ser evitada com modificações do estilo de vida.”

Ela também acrescentou que quando é tomado fumar em conta, essas escolhas de estilo de vida modificáveis ​​são acreditados para ser fatores em dois terços das mortes por câncer nos Estados Unidos.

No entanto Kohler também observou que a adesão às diretrizes não eliminou o risco de desenvolver ou morrer de câncer por completo, com história familiar e fatores ambientais também desempenham um papel, “No entanto, seguindo estas recomendações levará a uma vida mais saudável em geral e, por sua vez, reduzir o risco de muitas doenças graves “.

Kohler também acrescentou que os resultados da revisão sugerem que os médicos e funcionários da saúde pública deve continuar a enfatizar a importância destas recomendações de prevenção do câncer e uma vida saudável para os pacientes.

Copyright Image: vadimgozhda / 123RF Stock Photo

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Autor: AFP – Relaxe Notícias