Como reduzir as bochechas gordinhas?

Todos nós gostaríamos nossos rostos para ser um pouco mais bonito, mas há sempre parece ser algo dar errado. Se não estamos lutando contra acne, nós estamos lutando com um queixo duplo. Se não estamos lutando com um queixo duplo, que estamos tentando eliminar as olheiras sob os nossos olhos. E se nós não estamos fazendo isso, estamos tendo que lidar com chubby cheeks.

Chubby cheeks são realmente desanimador e eles podem reduzir a nossa auto-confiança para nil. Chubby cheeks fazer-nos olhar mais velhos e mais volumoso do que realmente somos. Mas, assim como com todos os outros problemas de pele, existem maneiras de reduzir chubby cheeks em apenas alguns dias. Aqui estão as nossas dicas!

Explodir alguns balões!

As crianças estão sempre soprando balões em festas, mas talvez seja a hora que você como um adulto começou a juntar-se à diversão. Isto porque, quando você explodir balões, você está tonificação e emagrecimento para baixo suas bochechas.

Tudo que você precisa fazer é comprar alguns balões e enchê-los com o ar. Quanto mais você soprar, mais você vai sentir os músculos em suas bochechas expansão. Tudo que você precisa fazer é balões de sopro por alguns minutos todos os dias para ver os resultados depois de cerca de uma semana ou assim.

Ou você poderia apenas ir a uma festa e explodir alguns balões!

Chin Elevadores

Esta é outra das grandes dicas sobre como reduzir chubby cheeks. O exercício elevação do queixo é um dos meus favoritos pessoais. Embora você está levantando o queixo, você também está aparando o excesso de gordura armazenada em outras áreas de seu rosto – incluindo suas bochechas. A elevação do queixo também estende seus músculos faciais também, o que melhora a elasticidade e ajuda a longevidade.

Você pode executar o queixo levanta, quer em pé ou sentado. Para começar, você precisa inclinar sua cabeça para o teto, com os seus olhos focados nele. Tornar os lábios realmente apertado, como se estivesse se preparando para beijar alguém, e segure por cerca de dez segundos. Repetir 10 vezes por dia.

Dê-se um vapor Facial

Vapores faciais têm muitos benefícios, e um deles é que eles podem reduzir suas chubby cheeks. Isso ocorre porque o vapor facial faz você suar, que por sua vez combate o excesso de gordura escondido em suas áreas faciais – como suas bochechas.

Para começar, basta ferver um pouco de água antes de deixar arrefecer um pouco. Em seguida, tomar uma dica e mergulha-o na tigela de água e espremer para que ele não absorve muita água. Então, sempre tão cuidadosamente, gordos áreas bagatela de seu rosto com a toalha. Eu diria que você deve repetir este processo por cerca de dez vezes por dia uma hora antes de dormir.

Mascar chiclete

Próxima dica sobre como reduzir chubby cheeks é mastigar uma goma. Devo admitir que eu não gosto o som de pessoas goma de mascar perto de mim, especialmente se eu estou no metro ou no trabalho. Soa desagradável e é realmente desagradável!

Mas a goma de mascar pode ter alguns benefícios para a saúde, e este pequeno exercício facial (que é provavelmente o exercício mais fácil que você nunca vai ter que fazer!) É realmente altamente benéfico. Basicamente, quanto mais você escolher, mais você queimar calorias em suas bochechas.

Mastigação por cerca de 20 minutos por dia é suficiente para ver os resultados após cerca de uma semana. Você vai derreter as células de gordura em suas bochechas, deixando seu rosto olhando visivelmente mais tonificada.

Cara de peixe

O rosto de peixe é um exercício facial realmente fácil que você pode realizar a qualquer hora do dia, onde quer que esteja. Você pode fazê-lo enquanto assiste TV, ouvir música, tomar banho, ou mesmo quando você está esperando por um ônibus (contanto que você está sozinho!).

Tudo que você precisa fazer é chupar em seus lábios e bochechas antes de tentar sorrir. É difícil, mas você vai chegar lá. Em seguida, basta manter esta postura por cerca de 6 segundos ou até que você eventualmente sentir uma sensação de queimação em suas bochechas.

Rodar o seu Tongue

Próxima dica sobre como reduzir chubby cheeks é girar sua língua, que pode soar como uma coisa estranha para fazer, mas o exercício língua rotativa é realmente um treino facial popular que é simples, mas extremamente eficaz em eliminar o excesso de gordura facial.

Tudo que você precisa fazer é fechar a boca antes de girar sua língua em um movimento circular. Ao girar, você precisa tocar a superfície externa dos dentes com a língua.

Eu recomendo que você faça isso cerca de 10 – 15 vezes em ambos um sentido horário e sentido anti-horário todas as manhãs.

Evite álcool

Uma das dicas mais importantes sobre como reduzir chubby cheeks é evitar o álcool. Se você se sentir como se tivesse bebido um pouco demais recentemente, o álcool poderia ser a razão para suas chubby cheeks. O álcool desidrata nós, e pode fazer-nos olhar inchado e diferente.

Por esta razão, tentar evitar tanto álcool como você pode para algumas semanas e ver o que acontece. Se possível, tente evitá-lo completamente. Os resultados poderiam ser maravilhoso.

Massagear o seu rosto

Se você estiver olhando para reduzir chubby cheeks e tonificar seu rosto, existem alguns métodos que são mais eficazes do que uma boa massagem facial de idade. A coisa boa sobre a massagem facial é que você não precisa pedir ou pagar alguém para fazer isso por você – você pode fazê-lo sozinho!

Porque o excesso de acúmulo de líquido pode causar depósitos de gordura ao preso se longe em suas bochechas, uma massagem facial regular com óleo promove a circulação sanguínea regular. Também elimina a retenção de água.

Reduzir o consumo de sal

Outra boa dica sobre como reduzir chubby cheeks é reduzir o consumo de sal. Apesar do próprio sal não nos faz gordura, ele faz aumentar a retenção de água. E retenção de água em seu rosto pode facilmente levar a chubby cheeks.

É tudo sobre moderação. Você pode ter um pouco de sal, mas não muito.

Você pode protestar que você não adicionar tudo o que muito sal à sua comida, mas o sal pode ser encontrado em refeições pré-processados, bem como todos os alimentos de lixo, incluindo pizza e hambúrgueres.

Hábitos alimentares saudáveis

Parece simples, certo? Às vezes – nem sempre – chubby cheeks são um resultado direto de ganho de peso total. Então, se você achar que você foi colocar peso sobre em torno de seu corpo e não apenas em seu rosto, você pode querer reconsiderar sua dieta. Ao invés de simplesmente entrar em exercício facial que direcionar suas bochechas, encontrar uma dieta que permite que você a perder peso em todo o corpo – incluindo suas bochechas.

Como reduzir chubby cheeks? Quais são as suas melhores dicas?