Como proteger seus olhos neste verão

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Você pode dar um tapa no protetor solar para proteger sua pele do sol de verão dura, mas o que você está fazendo para proteger os seus olhos?

Vendo a luz

Optometristas visão dizer que existem dois tipos diferentes de luz que entram no olho – ultravioleta (UV) e luz visível.

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Luz UV não pode ser visto a olho nu enquanto a luz visível como a luz solar entrar em um quarto pode ser visto. Felizmente a córnea (parte frontal do olho) e da lente no olho absorve a luz UV e reduz a quantidade de raios UV que atinge a retina (parte de trás do olho). Estruturas fisiológicas ao redor do olho, como tampas, cílios e sobrancelhas também fornecem alguma forma de proteção contra os raios UV.

“A luz visível (e não a radiação UV) provoca constrição da pupila, o fechamento das pálpebras e estrabismo que pode reduzir a penetração dos raios do sol em um dia ensolarado, diz Jadrijevic, que adverte que, embora a luz visível é minimizado em dias nublados, a exposição a substâncias nocivas Os raios UV ainda é alta.

Como pode a luz UV danificar os olhos?

Luz UV e comprimentos de onda mais curtos da luz visível azul aumenta o risco de degeneração macular e o desenvolvimento de cataratas.

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A degeneração macular é uma condição médica que geralmente afeta adultos mais velhos e resulta em uma perda de visão no centro do campo visual (mácula) por causa de danos na retina. Catarata, a maior causa de cegueira, ocorre quando existe uma turvação da lente no interior do olho que conduz a uma diminuição na visão.

De acordo com Jadrijevic, muitas pessoas esquecem que quanto maior a exposição à radiação UV em uma base regular, o maior dano causado durante um longo período de tempo. Adicionado a isso, o aumento do uso de dispositivos eletrônicos que dão off ‘luz azul’ afiada, como tablets, smartphones e laptops, levantou preocupação com a saúde da retina.

Nem todos os óculos oferecem 100% de proteção contra todos os raios UV. Quando vestindo uma lente com tonalidade sem filtro UV, raios UV vão inundar no olho e expor a retina. [/ Su_pullquote]

Felizmente, não é toda a desgraça e melancolia como UV do sol também é útil para o corpo humano. ‘Nós certamente precisar dele para a produção de vitamina D’, explica Jadrijevic, ‘A vitamina D ajuda nos ossos fortalecimento, nos protege contra a doença, ajuda a aumentar a absorção de cálcio e fósforo a partir de alimentos, e melhora a circulação sanguínea.’

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Os três tipos de raios UV

1. UVA – UVA penetra em camadas mais profundas da pele onde os vasos sanguíneos e de tecidos conjuntivos são afectadas. O cristalino no olho absorve UVA para ajudar a proteger a retina.

Absorção contínua de luz UV pela lente dos resultados olho em degradação de tecido conjuntivo e alterações degenerativas no interior da lente. Com a idade e uma vida de catarata exposição aos raios UV são muito propensos a desenvolver.

Com as últimas catarata tecnologia pode ser removido e visão restaurada com uma lente artificial. Depois de cuidados a cirurgia é essencial como a luz UVA podem agora penetrar o olho com maior facilidade e Jadrijevic aconselha que os pacientes investir em um bom par de óculos de sol para ser usado sempre ao ar livre.

2. UVB – UVB provoca queimaduras solares e ‘cegueira da neve’ de reflexão de água e neve, aumentando a probabilidade de danos às células. Reflexão de luz fora da neve, areia e água, aumenta a quantidade de UVB que afecta o olho. A córnea do olho protege contra a radiação UVB, mas a conjuntiva (membrana mucosa que cobre a frente do olho e alinha o interior das pálpebras) fica exposta.

A radiação UVB pode levar ao desenvolvimento de pterígio e pingueclas – pequenos crescimentos de tecido branco elevadas sobre a conjuntiva. Eles não são visão ameaçadora, mas pode tornar-se desconfortável, vermelho e sem graça quando expostos aos elementos. Em casos graves podem levar a problemas de córnea e resultar em visão distorcida. A remoção cirúrgica é possível.

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3. UVC – UVC é absorvida pela camada de ozônio e tem os mais altos raios de energia UV que os tornam os mais prejudiciais para os seus olhos.

Os cientistas mostraram que várias formas de câncer de olho pode ser causado pela exposição ao longo da vida ao sol e sua radiação prejudicial.

Uveal Melanoma é o tumor maligno mais frequente do globo ocular e mais frequentemente do que não, requer a remoção cirúrgica. Outros cancros podem ser encontrados em e em torno do olho e, normalmente, são encontrados na pálpebra, íris (parte colorida do olho), o corpo ciliar e coróide (estruturas do olho).

Como proteger seus olhos

Nem todos os óculos oferecem 100% de proteção contra todos os raios UV para garantir que você compra óculos de sol de uma fonte respeitável. Quando vestindo uma lente com tonalidade sem filtro UV, raios UV vão inundar no olho e expor a retina. Este é um resultado directo da lente matizado bloqueio da luz visível e, assim, prevenir a pupila de constrição. Isso simplesmente permite mais UV para passar para o olho.

Espetáculos com revestimentos UV, óculos de sol e chapéus de abas largas são algumas medidas que você pode empregar para proteger os olhos contra os perigos de UV. Óculos de prescrição claras (sem um casaco de UV) fornecem alguma forma de proteção, mas não o total de 100% e você permanecem em risco.

Ao escolher óculos para proteger os olhos dos raios UV, alguns aspectos precisam ser considerados:

  • Armação: Uma armação envolvente e / ou lentes formadas curvas são melhor do que as lentes planas. Eles não só proteger a maior parte do olho, eles também proteger a pele ao redor dos olhos de todos os raios de luz e reflexões

  • Material da lente: A lente padrão de plástico proporciona uma protecção de 92%, enquanto que uma lente de vidro não absorve muito mais luz UV em tudo, proporcionando, por conseguinte, nenhuma protecção UV. Os materiais modernos, como lentes de policarbonato proporcionar protecção total contra UV

  • Revestimentos: Um filtro UV é essencial e dá 100% de proteção contra os raios UVA, B e C. Ele pode ser usado em óculos de sol e lentes claras

  • Transitionsâ ¢:? Matiz variável ou lentes fotocromáticas ” fornecer 100% de protecção contra a radiação UV. Estes revestimentos são activados por luz UV e luz visível não, portanto, a quantidade de escurecimento depende da temperatura e da luz solar

  • Matiz: Brown e lentes tan fornecer a melhor protecção contra os raios UV e luz visível. Eles bloqueiam 95% da luz azul e não distorcer as cores

Quando se passa muito tempo na praia ou na água, que exigem a máxima protecção ‘luz azul’, proteção UV 100% e redução de brilho. Comprimento de onda curto de luz azul pode causar a degeneração macular. Mostra-se que as lentes coloridas, revestidas UV castanhos e tan irá proporcionar a melhor protecção.

Se você gastar muito tempo em seu carro, proteção UV de 100% é necessário, mas, ao mesmo tempo, a luz visível suficiente deve ser permitido através da lente para uma condução segura.

Seus filhos também estão em necessidade de proteção UV. Eles muitas vezes passam mais tempo fora e estão em risco de danos potenciais para os olhos e pele. Fornecer os seus filhos com óculos de sol de boa qualidade e dar-lhes os chapéus de abas largas em dias ensolarados.

Então, da próxima vez que você bater em protetor solar, lembre-se de deslizar sobre seus óculos de sol e pegar um chapéu antes de sair para desfrutar de um dia de verão perfeito!

Leitura recomendada: Por que você precisa para obter seus olhos testados