Como prevenir o envelhecimento? 8 formas naturais para evitar a aparência de rugas

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Nós não queremos que se preocupar você, mas as rugas não são apenas algo que afeta os idosos, algumas pessoas começam a desenvolver rugas como no início, como seus vinte e poucos anos. Estresse, tabagismo, exposição ao sol, dieta pobre e poluição podem trazer sobre o aparecimento precoce de rugas. Se você quiser evitar olhar velho antes de seu tempo, então agora é a hora de ler os nossos oito dicas sobre como prevenir rugas, naturalmente:

1. Como prevenir o envelhecimento? Evite o sol

Nós todos amamos o sol. Elogios é-nos, ele ilumina o dia e um feriado não seria um feriado sem ele. O sol, no entanto, é a maior causa de envelhecimento prematuro. Os raios UV do sol são muito prejudiciais para a pele humana e o sol resseca a pele muito rapidamente. Mesmo o seu dia-a-dia da exposição ao sol pode ser prejudicial para a sua pele, então se você quer parecer mais jovem por mais tempo sempre usar protetor solar, especialmente no verão, mesmo que apenas para ir ao trabalho e exposição prolongada ávido de seus raios nocivos.

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2. Como parecer mais jovem? Parar de beber e fumar

Não há dúvida de que fumar é mau para a sua pele e não é muito bom para aqueles que o rodeiam ou, então, parar de fumar é um bom primeiro passo para evitar o aparecimento de rugas e pior. Beber em excesso também não ajuda. O álcool desidrata-lo muito rapidamente, por isso, se você beber, beber com moderação e com pouca freqüência.

3. Comer uma dieta saudável e beber bastante água

Assim como tudo em seu corpo, sua pele precisa de alimento para mantê-lo saudável e livre de rugas. Existem alimentos que são particularmente bom para sua pele, mas o melhor conselho é para comer saudável, comer mais frutas e vegetais frescos, manter seu corpo hidratado, bebendo muita água e comer uma dieta equilibrada.

4. Como prevenir o envelhecimento? Não mais de lavar o rosto

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Um monte de sabonetes contêm alguns produtos químicos muito duras que podem secar a pele fora. Tente evitar lavar o rosto com sabonetes muitas vezes durante o dia e dar aos seus óleos naturais a chance de fazer o seu trabalho. A necessidade para a lavagem constante, seguido de hidratação, provavelmente está dizendo que você está lavando o rosto muitas vezes. Dica rápida: Eu, pessoalmente, adoro lavar meu rosto com óleo de gergelim ou azeite de oliva: Eu aplicá-lo todo o meu rosto, massageando suavemente a pele em movimentos circulares (sim, eu aplicá-lo sobre a maquiagem para tirá-lo), então eu umedeça um pano com água morna e (suavemente!) tirar o óleo juntamente com a maquiagem do meu rosto. Depois de fazê-lo um par de vezes (geralmente 2 – 4 vezes, dependendo de quanto de maquiagem que eu uso), a minha pele está limpa, macia e feliz.

5. Massagem seu rosto

Massageando seu rosto pode ajudar a manter a pele macia e mais jovem. Quando você hidratar, tomar um pouco de tempo extra para massagem muito suavemente o rosto com a ponta dos dedos, especialmente em torno das áreas onde as rugas são mais propensos a aparecer, como o seu pescoço, sua testa e sob seus olhos. Você pode usar seu hidratante regular ou optar por óleos naturais como óleo de abacate, óleo de amêndoas doces, óleo de gergelim, óleo de coco e óleo de rícino.

6. Como parecer mais jovem? Certifique-se de que você está recebendo o suficiente sono

Falta de sono é outra causa comum de rugas. Seu corpo precisa de tempo para se regenerar, por isso certifique-se de que você entrar em um padrão de sono regular e evitar beber muita cafeína, para que possa obter o suficiente, a qualidade do sono.

7. Como prevenir o envelhecimento? Tente dormir em sua volta

A próxima vez que você aconchegar o rosto em seu travesseiro macio agradável e você se sentir quente e acolhedor, lembre-se que ele não está fazendo a sua pele qualquer bom para dormir assim. Deitado em seu rosto vai amassar a pele e trazer em rugas mais rapidamente, de modo a tentar dormir em sua volta em seu lugar. Pode levar algum tempo para se acostumar, mas vai valer a pena.

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8. Como parecer mais jovem? Evite tornar-se muito estressado e ser feliz em vez

Estresse constante pode causar rugas também. Você pode não ser capaz de se livrar de todas as situações estressantes na vida, mas você pode mudar a maneira que você lidar com eles. Preocupar linhas não são apenas um mito, e assim tentar encontrar algum tempo no dia para relaxar e esquecer seus problemas por um tempo. Relaxante irá ajudá-lo a lidar com os problemas, assim ajudar a evitar rugas! Pesquisas mostram que as pessoas que estão felizes, que sorriem muito e têm visão positiva da vida olhar muito mais jovem, do que aqueles que são mal-humorado a maior parte do tempo e que se entregam de luto e reclamando.

Dicas extras: Anti-envelhecimento natural máscaras:

Em vez de combater rugas com cremes caros, tentar alguns remédios naturais, utilizando produtos que você pode encontrar em sua cozinha.

– Óleo de gergelim e óleo de rícino mix:

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Se você tem pele seca, desidratada, tente misturar gergelim e óleo de rícino em proporções 1: 1, esfregue um par de gotas desta mistura entre suas mãos para aquecê-lo ligeiramente para cima e, em seguida, pressione suavemente-lo em sua pele limpa, fazê-lo todas as noites antes de dormir; usar o tecido para tirar o excesso de óleo de distância. Rico em vitaminas e nutrientes, esta mistura de óleo natural é bom o suficiente até mesmo para cuidar da área delicada ao redor dos olhos, suavizando linhas finas e rugas. Já depois de um par de vezes de fazer isso, você vai ver como sua pele vai transformar para melhor: ele se tornará mais suave, mais suave e mais gorda. (Antes de aplicar óleos para o seu rosto e pescoço, certifique-se que você não é alérgico, teste em seu pulso primeiro).

– Máscara de Aveia rosto

Se você tem pele normal ou seca, tente fazer esta máscara facial: adicione um pouco de água quente para a colher de sopa de farinha de aveia simples, aguarde 5 minutos, até que a aveia é completamente macio, em seguida, adicione uma colher de sopa de iogurte natural e uma colher de chá de óleo de amêndoa doce ( ou azeite) e aplique esta máscara para o rosto por 5 – 10 minutos, depois enxaguar. Sua pele ficará muito macia, nutrida e saudável.

– máscara de banana Anti-envelhecimento

Outra grande máscara facial anti-envelhecimento é de esmagar uma banana madura, adicione uma colher de sopa de óleo de coco e aplicá-la a sua cara limpa. Espere até que a máscara para trabalhar é mágico por cerca de 5 – 10 minutos, depois enxaguar. Sua pele ficará mais brilhante e se sentir mais saudável. Algumas pessoas gostam de adicionar mel para máscara de banana para adicionar o brilho, mas se você tem pele sensível, evite aplicar mel para o seu rosto, pois pode irritar a pele sensível. Se você não tem de banana em sua cozinha, use abacate e óleo de coco, que terá anti-agin semelhante, efeito nutritivo e hidratante.

Aqui está a lista de ingredientes que você pode usar para preparar máscaras faciais anti-envelhecimento natural:

Óleo de argan

Óleo de côco

Óleo de amendoa doce

Óleo de castor

Óleo de amêndoa

Óleo de rosa mosqueta

Óleo de abacate

Óleo de gergelim

Babosa

Pepino

Abacate

Banana

Manteiga de karité

Manteiga de cacau

Gema de ovo

Aveia

Chá verde

Nata

A vitamina E

O que eu amo mais sobre máscaras naturais é que você poderia acctually comê-los se você queria, o que significa que sua pele vai receber toda a bondade de produtos naturais com zero de quantidade de produtos químicos.

Como prevenir o envelhecimento eo aparecimento de rugas? Como parecer mais jovem por mais tempo? Por favor, sinta-se livre para compartilhar suas próprias dicas de beleza na seção de comentários abaixo.