Como prevenir enfisema

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O enfisema é uma doença crônica, que causa problemas respiratórios perpétuas. Quando os sacos de ar nos pulmões minúsculas são danificados, os pulmões perdem a sua elasticidade, resultando no consumo de oxigénio insuficiente e dificuldade de respiração.

Sofrem de enfisema também pode tosse crónica e experimentam maiores problemas respiratórios durante a atividade física intensa ou exercício. As causas de enfisema incluem fumar cigarros e charutos, inalando irritantes químicos e poluentes ambientais, e estar exposto à fumaça de segunda mão.

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Para evitar enfisema, uma pessoa deve limitar a exposição a substâncias que danificam sacos de ar do pulmão. Aqui estão algumas estratégias para prevenir o enfisema.

O tabagismo é a principal causa de enfisema e responde por cerca de 80% dos casos de enfisema. A maneira mais eficaz de prevenir o enfisema é não fumar. Se, no entanto, você já é um fumante:

  • Junte-se a uma clínica ou programa para parar de fumar se fumar tem sido um hábito ao longo da vida. Parar de fumar clínicas são hábeis em lidar com os desafios mentais, emocionais e físicas de deixar de fumar.

  • Explorar tabaco ajudas cessação e medicamentos. Pergunte ao seu médico se o uso de fumar medicação cessação poderia ser uma forma eficaz de reduzir os seus desejos para os cigarros e controlar os sintomas de abstinência de nicotina.

2. Limite a sua exposição ao fumo de segunda mão

Sendo expostos a cigarro ou charuto fumaça de outras pessoas podem aumentar seu risco de desenvolver enfisema.

  • Pergunte aos seus colegas de casa para não fumar dentro de casa. Exposição interior diariamente à fumaça de segunda mão vai afetar negativamente a saúde de todos na casa. Estabelecer regras da casa que protegem a saúde de toda a sua família e / ou colegas de quarto.

  • Prevenir enfisema, evitando locais com fumo. A boate cheia de fumaça, uma cafeteria ao ar livre que permite fumar, e um vizinho de fumar que deixa as janelas abertas são exemplos de situações que expõem você ao fumo de segunda mão contra a sua vontade. Retire-se destas situações, tanto quanto possível.

3. Conheça e limitar a exposição aos poluentes ambientais que causam enfisema.

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  • Estudar uma lista de poluentes interiores e exteriores. Saiba mais sobre o impacto de vários poluentes sobre a saúde do pulmão. Por exemplo, o dióxido de azoto é uma substância que leva a enfisema, quando presente em quantidades excessivas. Casas com fogões a gás e aquecedores de parafina que faltam em uma ventilação adequada pode ter os níveis de dióxido de azoto superiores.

  • Use práticas de queima de madeira seguras. Se você usar um fogão a lenha ou lareira a lenha, a sua qualidade do ar interior pode ser poluída. Reduzir as emissões usando lenha e de baixa emissão fogões de alta qualidade.

  • Evite trabalhar em empregos que expô-lo a poluentes ambientais. Um ambiente de trabalho que expõe à fumaça de cigarro ou de amianto em uma base diária vai aumentar suas chances de desenvolver enfisema. Retire-se de ambientes inseguros, se puder, ou falar com as pessoas responsáveis ​​sobre como melhorar os padrões de saúde para todos os trabalhadores.

  • Tente minimizar produtos de combustíveis fósseis em sua casa. Em vez escolher lã, algodão e outras fibras naturais e mobiliário.

4. Visite seu médico se você tem problemas respiratórios

Enquanto enfisema não é reversível, um diagnóstico irá permitir que você a tomar medidas imediatas e evitar uma maior deterioração de seus pulmões. O tratamento geralmente envolve recomendações para parar a exposição ao poluente, se é fumaça de cigarro, um poluente ambiental ou uma combinação de substâncias. Cessação da exposição pode parar ou retardar o avanço da doença.

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