Como prevenir a doença de movimento

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Todos nós já fomos afetados pela doença de movimento em um momento ou outro ‘seja em um carro, um avião ou de um navio no mar.

A doença de movimento é uma resposta comum para movimento. Ela ocorre quando o corpo, olhos e ouvido interno, que contêm órgãos sensoriais para o equilíbrio, enviar mensagens diferentes para o cérebro ao mesmo tempo.

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Os sintomas da doença de movimento, entre outras coisas, incluem náuseas, tonturas, vómitos, dor de cabeça e fadiga. Se você está propenso a doença de movimento ao viajar em um veículo em movimento, existem passos que você pode tomar para ajudar a evitá-lo.

Como prevenir a doença de movimento em geral

2. Beba muita água em preparação para a viagem para garantir que seu corpo está bem hidratado.

3. Abster-se de fumar e beber álcool antes e durante a viagem.

4. Tome um medicamento over-the-counter anti-náusea antes de entrar no veículo.

5. Consulte o seu médico se outras tentativas de evitar a doença de movimento falhar. Existem vários medicamentos de prescrição disponíveis que ajudam a evitar a doença de movimento.

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Como prevenir a doença de movimento em um carro

1. Sente-se no banco da frente do carro onde você pode olhar para a frente. Isso permite que os seus olhos para enviar a mesma mensagem para o seu cérebro de que seu corpo está enviando, o que é que você está se movendo para a frente.

2. Concentre-se no horizonte na frente de você para ajudar seus olhos enviar o sinal de movimento para a frente apropriado para o seu cérebro. Não ler ou fazer quaisquer outras actividades ao montar no carro.

3. Encoste-se no banco e descansar a cabeça para evitar que se mova ao redor enquanto você monta.

4. Abra a janela do carro ou dirigir as saídas de ar em direção a seu rosto. O ar fresco pode ajudar a prevenir os sintomas de enjoo.

Como prevenir a doença de movimento em um avião

1. Evite alimentos salgados e produtos lácteos antes de viajar em um avião. Estes alimentos aumentam a chance da doença de movimento.

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2. Sente-se o mais próximo possível do centro do plano ou sobre as asas.

3. Coloque as saídas de ar fresco para o seu rosto.

4. Aperte o nariz e soprar ar para fora através de seu nariz comprimido para limpar seus ouvidos internos.

Como prevenir a doença de movimento em um barco ou navio

1. Escolha uma cabine no convés inferior e o mais próximo do centro do movimento quanto possível (meia-nau, perto da linha de água).

2. Tente ficar no convés e se concentrar em frente ao horizonte. Se a terra é visível, incidindo sobre ele pode ser útil.

Fonte: www.wikihow.com/Prevent-Motion-Sickness