Como prevenir a aparência de rugas? 8 maneiras naturais

Conforme você envelhece, sua pele começa a perder sua capacidade de manter a hidratação e produz menos petróleo. Isto, combinado com uma redução de colágeno e elastina produção, faz com que os pequenos vincos em sua pele, que sabemos como rugas, para formar. Rugas pode ser agravado pela maneira como você vive também. Fumar faz rugas pior, assim como a exposição excessiva à luz solar. Todo mundo já sabe que muito sol não é bom para sua pele e não é nenhum segredo que fumar não é uma grande ideia por muitas razões, mas, aqui estão oito outras maneiras que podem ajudar a prevenir o aparecimento de rugas em sua pele:

1. Coma peixe

Uma maneira excelente e saboroso para evitar rugas é certificar-se de que você tem a abundância de peixes em sua dieta. O salmão é uma boa escolha, uma vez que preenchido com o omega essencial – 3 ácidos graxos, que nutre a pele e plumps-lo.

2. Relaxe

Outra dica fácil sobre como prevenir rugas é simplesmente – relaxar. Eles dizem sobre algumas pessoas que você pode ver as suas vidas gravados em seus rostos. Existem coisas como linhas de preocupação, de modo a tentar relaxar e não ficar muito estressado, porque pode mostrar em seu rosto eventualmente.

3. Bem sono e dormir em sua volta

Quando você dorme, seu corpo produz hormônio de crescimento humano que ajuda os tecidos ficar elástica e manter a sua espessura. Outra dica para dormir é dormir em sua volta. Ele pode se sentir linda, esmagando seu rosto em um bom travesseiro, suave, mas está esmagando seus músculos e esmaga a sua pele, provocando o aparecimento de rugas.

4. Você precisa de mais antioxidantes quando ficar mais velho

Conforme você envelhece, seu metabolismo desacelera e você precisa obter mais antioxidantes para evitar a sua pele cada vez mais fraca. A melhor fonte desses antioxidantes é por comer mais frutas e vegetais, que ajudarão seu corpo a combater a pele danificando os radicais livres.

5. Use máscaras naturais

Fazer uso do que a natureza nos deu e usar suas próprias máscaras naturais caseiros para manter as rugas na baía. Existem muitas receitas para máscaras naturais (neste website também, então sinta-se livre para explorar…) e um dos mais simples máscaras faciais anti-rugas é apenas cortar algumas uvas sem sementes ao meio, esfregue em seu rosto e deixe por 5 – 10 minutos, antes de lavar. As uvas são uma fonte natural de ácidos alfa-hidroxi, que são o componente activo de muitos fora da pele prateleira endurecimento tratamentos.

Aqui estão mais algumas receitas de máscaras naturais com propriedades anti-envelhecimento:

Abacate e máscara de pau-rosa:

Esta é uma máscara muito eficiente, natural, nutritivo e rejuvenescimento: misturar uma metade de abacate maduro, adicione 1 colher de sopa de óleo de rosa hip e 2 gotas de óleo essencial de pau-rosa, misture bem, aplique em seu rosto por 10 minutos, depois enxaguar e pat delicadamente seu rosto seco (certifique-se que você não é alérgico aos ingredientes).

Aveia e rosto óleo de coco máscara:

Aqui é outra máscara facial natural com benefícios anti-envelhecimento: fazer aveia suave, colocando-o em uma tigela e adicionar um par de colheres de sopa de água morna ou leite quente; misture duas colheres de sopa de farinha de aveia já macio com 1 colher de sopa de óleo de coco e 1 colher de sopa de mel (pular o mel, se sua pele é sensível, pois pode irritar-lo), certifique-se de que a máscara não é muito quente, ele deve ser confortável ao toque, e aplicá-lo em seu rosto por 10 minutos, depois enxaguar; sua pele vai se sentir macia, nutrida e hidratada.

Banana e creme de leite, máscara nutritiva:

Misture uma banana madura com um creme de leite em proporções 1: 1, aplique esta máscara em seu rosto e esperar por 10 minutos; enxágüe com água morna e, em seguida, resfriado, ele vai ajudar a fechar os poros. Esta máscara irá nutrir a pele, tornando-a mais macia, suave e mais jovem.

Aloe Vera e óleo de abacate:

Misturar uma colher de sopa de gel de Aloe Vera (de um modo preferido extraído fresco; cuidado de picos de se preparar o gel de si mesmo) com uma colher de sopa de óleo de abacate, aplicam-se na cara, durante 10 minutos e enxaguar. Propriedades nutritivas e curativas de estes dois ingredientes vai fazer a sua pele mais jovem, mais suave e brilhante.

6. Apenas hidratar!

Mesmo com todas as soluções químicas inteligentes que estão disponíveis hoje, ainda é uma verdade dizer que apenas hidratação regularmente irá manter as rugas na baía. Nada pode parar o processo de envelhecimento, mas você pode dar a sua pele a umidade extra que será necessário, quando você começa um pouco mais velho, usando hidratantes pura e simples ou óleos naturais. Alguns dos meus hidratante favorito e óleos nutritivos incluem: óleo de argan, óleo de abacate, óleo de amêndoas doces, óleo de coco, óleo de semente de uva, óleo de farelo de arroz, óleo de rosa hip, azeite extra-virgem e manteiga de karité; usá-los misturados ou individualmente e desfrutar de pele macia, nutrida e saudável!

7. Beba muita água

Se você olhar para formas naturais para prevenir o aparecimento de rugas, então beba muita água. Parece que estamos a falar isso em quase todos os post, mas é incrível como muitas pessoas ainda não beber bastante água todos os dias. A água é tão essencial para o funcionamento de muitas partes do seu corpo e sua pele não é excepção. Manter-se hidratado irá manter a sua pele macia e minimizar o aparecimento de rugas e linhas finas.

8. Aumentar a sua vitamina E

A vitamina E é um ingrediente essencial que a sua pele precisa para manter sua aparência jovem. Você pode obter a sua vitamina E através de sua dieta, comendo abundância de legumes frescos, peixe e frutas ou, para um rápido impulso de vitamina E para a sua pele, aplique uma mistura de 1 colher de sopa de Aloe Vera gel, um ovo branco e uma cápsula de líquido vitamina e para o seu rosto e deixe por 10 minutos antes de lavar. Sua pele vai se sentir rejuvenescido e brilhante com a juventude!

Esperamos que nossas dicas de beleza útil.

Como prevenir o aparecimento de rugas? Sinta-se livre para compartilhar seus pensamentos e dicas na seção de comentários abaixo.