Como possuir um quarto

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A coisa fascinante sobre um mergulho súbito da confiança é que nada mudou em você de um momento para o outro. Você tem os mesmos entrevista ou apresentação habilidades que você tinha antes de a pessoa notou sua saia ou bocejou enquanto você falou. Sentindo certeza é um estado de espírito. Experiência e uma crença crescente em sua capacidade irá aumentar a sua confiança. Essas táticas irá ajudar a empurrá-lo junto.

Plenty própria de “I Look Grande” Clothes

Provavelmente, você tem pelo menos um par de roupas que as pessoas sempre cumprimentá-lo, que fazem você se sentir como um milhão de dólares quando você usá-los. Descobrir os denominadores comuns desses “wow” outfits-as cores, as formas e comprar mais deles. E usá-los quando as apostas são altas.

Zoom na positiva

Em vez de se concentrar em como você pode estragar tudo, pensar sobre o que as coisas boas que você pode trazer para o momento. Isso é algo atriz Natalie Dormer, de Game of Thrones, da HBO, apontou para mim. Ela tem a presença mais fabuloso, então eu pensei que ela seria a pessoa perfeita para perguntar sobre a manutenção da confiança. “Me disseram uma vez algo por um ator mais velho que muitas vezes vem na minha cabeça antes de entrar em uma sala de audição”, diz Natalie. “Eles querem que você seja a solução. Quem está esperando lá para você-entrevistador, examinador, lançando agente está esperando você é a resposta para a sua pesquisa. Nosso medo ou insegurança pode convencer-nos que aqueles que esperam na sala quer -nos a falhar, mas isso significa que você levar essa energia vítima.

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“As pessoas adquirir o hábito negativo da antecipando o pior cenário como uma forma equivocada de se proteger”, Natalie continua. “Tente andar em vez com uma-pode ser-me a-solução-to-your-problema de atitude. Não arrogante, apenas aberta. O resto está fora de suas mãos, mas a positividade em si é capacitar.” Este conselho funciona quase toda a linha-em reuniões, entrevistas e apresentações.

Saiba o que você precisa saber no Momento

“Uma coisa em particular lhe dá uma aura real de sucesso quando você está interagindo com outras pessoas”, diz Julie Kampf, fundador e CEO da empresa de executive search JBK Associates. “É quando você diz algo incrivelmente inteligente.”

Ter a informação que você precisa em uma situação-se ou não você tem que compartilhá-lo verbalmente irá ajudá-lo a sentir-se no seu jogo. Sempre fazer pesquisa de fundo quando você está indo para estar interagindo com as pessoas. Quando você está dando uma apresentação, saber exatamente o que você deveria estar falando. Ensaiar muitas vezes antes, e teste de qualquer equipamento que você estará usando.

Assista a sua linguagem corporal

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Quando você anda em um quarto ou você está de pé dando uma palestra, fazer o seu melhor para não tocar seu rosto ou brincar com seu cabelo. Esses tipos de gestos pode sentir calmante, mas eles traduzem como insegurança. Se você está sentado com as pessoas, drapejar um braço sobre o encosto da cadeira (o outro deve ser no braço).

Tirar vantagem de qualquer oportunidade de falar publicamente

É verdade: Quanto mais você fala, menos me apavorei você será. Estou convencido de que todo mundo tem um certo limite em termos do número de discursos eles devem dar antes que eles não se sentem como heaving seca. Para você, pode ser cinco ou 25. Continue indo, e um dia você vai chegar lá. Painéis são bons para começar, porque você não se sentir tão frente e no centro.

Roubar alguns momentos para ficar centrado Antes de você ir On

Resumidamente passo longe de pessoas, ou até mesmo ir para outra sala e deixe-se relaxar e ficar quieto por um momento. Repetir um mantra positivo para si mesmo (por exemplo, “Eu tenho muita informação para compartilhar hoje”). Um grande fotógrafo me disse uma vez que quando ele estava assistindo Beyonce filmar um vídeo, ele notou que ela parecia estar em um estado meditativo nos segundos antes que eles começaram. “E, em seguida, em um instante”, acrescentou, “de repente ela teve essa energia fluindo através dela.”

Videotape se fazendo um discurso

E, mais importante, tenha a coragem de vê-lo. Anote seus pontos fortes (para ser aproveitado na próxima vez), bem como seus pontos fracos. Você usou lotes de cargas, tais como “um” e “você sabe”, ou você estava com falta de energia? Pode ser doloroso, mas é assim que você vai florescer.

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Sobre o autor

Kate White é um aclamado autor de dois livros de ficção e não-ficção, bem como uma revista realizada editor-chefe, incluindo 14 anos como o chefe da Cosmopolitan. Seus livros de carreira mais vendidos incluem Porque boas meninas não Obter Ahead..but Gutsy Meninas Do.