Como parar a pressão arterial elevada de matar os sul-africanos

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Quando foi a última vez que você teve sua pressão arterial testado?

Infelizmente, as pessoas geralmente não mostram quaisquer sinais ou sintomas e, uma vez que eles percebem que eles têm pressão arterial elevada, muitas vezes é tarde demais.

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Na verdade, um em cada três adultos sul-africanos (15 anos ou mais) tem pressão alta plod ea maioria não sabem que eles ainda têm a condição!

A principal causa de doença cardíaca

A cada hora, na África do Sul, cinco pessoas têm ataques cardíacos, 10 pessoas têm acidentes vasculares cerebrais e 10 pessoas morrem de doença cardíaca e derrame. A boa notícia é que 80% dessas mortes prematuras (antes da idade de 60) pode ser evitada com uma dieta equilibrada, sendo fisicamente activo regularmente e evitar fumar.

Testes gratuitos de pressão arterial ao longo de setembro

Para comemorar o mês da consciência coração neste mês de setembro, o Heart and Stroke Foundation SA (HSF), em parceria com cliques, estão oferecendo testes gratuitos de pressão arterial para o público em todos os cliques Clínicas todo o país, por nomeação e encorajar todos os sul-africanos a ‘Beat a pressão . Obter testados.

Marcar uma consulta em qualquer Clínica cliques para um teste de pressão arterial gratuito durante o mês de setembro. Ligue para 0860 254 257 para marcar uma consulta. Para mais informações sobre a saúde do coração, entre em contato com o Heart and Stroke Linha Saúde em 0860 1 CORAÇÃO (43278).

Sacudir o sal

Junto com incitando os sul-africanos a fazer o teste, o HSF também encorajar os sul-africanos para diminuir sua ingestão de sal, adicionando menos sal de sua comida quando cozinhar e adicionando menos sal à sua comida à mesa.

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‘Sul-africanos comer demasiado sal, mais do dobro da dose diária recomendada’, diz Dr. Vash Mungal-Singh, CEO da Heart and Stroke Foundation SA. ‘E o que eles não percebem é que uma dieta rica em sal é um dos principais contribuintes para a pressão arterial elevada e pressão arterial elevada é uma das principais causas de doença cardíaca ou acidente vascular cerebral.’

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Enquanto esforços All4Women para garantir artigos de saúde são baseados em pesquisa científica, artigos de saúde não deve ser considerado como um substituto para o conselho médico profissional. Se você tiver preocupações relacionadas com este conteúdo, é aconselhável que você converse com seu médico pessoal.