Como o exercício ajuda seu filho a aprender

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O movimento e exercício afetam a maneira como nossos filhos aprendam? Sim!

Movimento e exercício desempenha um papel importante no processo de aprendizagem de uma criança, de uma perspectiva perceptual e acadêmica, bem como psicologicamente e socialmente.

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Terapeuta e dono de escalar Club Sports no Rio, Jade Antunes ocupacional, acredita que o movimento adequado e atividades motoras pode ensinar as crianças a consciência corporal necessária para regulamentar o comportamento em ambientes estruturados (como a sala de aula), habilidades espaciais essencial para uma boa percepção visual necessária quando aprender a ler e escrever, mão olho e coordenação olho pé, habilidades de planejamento motoras necessárias para o desenvolvimento da organização de tarefas e resolução de problemas, bilateralidade essencial para o desenvolvimento da leitura e muito mais.

Como as crianças brincam e se movem quando eles são mais jovens é muito importante para saber como eles mais tarde são capazes de aprender na sala de aula

Benefícios físicos de movimento e exercício

Jogo físico pode criar uma fundação futuro saudável para as crianças. Existem inúmeros estudos documentados que mostram os benefícios de saúde física de crianças exercendo. Os benefícios mais comuns são o risco diminuído de obesidade infantil, a diminuição do risco de diabetes, a diminuição do risco de hipertensão, e estimular o sistema imunológico.

Também é um fato conhecido que o exercício melhora a densidade óssea, tornando os ossos mais fortes e menos propensos a quebrar. Para aumentar a mineralização óssea e desenvolver ossos fortes, as crianças precisam participar de atividades físicas que suportam peso, como salto, onde há compressão sobre as articulações, andar, correr e jogar bola. O exercício aeróbico aumenta a capacidade pulmonar, tornando a respiração mais eficiente.

Aumento do fluxo sanguíneo para o cérebro ajuda as crianças a pensar melhor e aumenta a agilidade

O exercício também pode melhorar o sono e dormir melhor resultado em mais energia e estado de alerta. Quanto mais exercitamos nossos filhos ficam, mais ágil eles se tornam, mais flexível tornam-se ea melhor postura que eles têm. O resultado é uma movimentação eficiente e coordenada e pensei que só pode ser benéfico para crianças no longo prazo.

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Benefícios sociais e emocionais do movimento e exercício

Quando se trata de desenvolvimento social e emocional, jogo físico é tão importante. Exercício ajuda as crianças a se sentir mais confiante, feliz e relaxado. Ele pode aumentar a auto-estima e auto-conceito, criar um sentimento de pertença, ajudar com a auto-expressão e dar às crianças a oportunidade de alcançar. Tudo isso, por sua vez afeta a capacidade da criança de aprender de forma eficaz, como a criança com boa auto-estima é mais aberto a experiências de aprendizagem.

Você já observou como as crianças são felizes quando eles estão jogando em um trepa-trepa, saltar sobre um trampolim, ou balançando? Movimento e libertação exercício endorfinas, os hormônios se sentir bem que todos nós precisamos para nos dar motivação e alegria na vida.

As crianças adoram o jogo físico, porque é bom para eles

Quando você se sentir melhor fisicamente, você se sentir melhor emocionalmente. As endorfinas que melhoram o humor, também pode melhorar as habilidades de concentração e aumentar a capacidade de se concentrar mais claramente no topo da tabela ou atividades de percepção, ajudando as crianças a aprender melhor.

Psicólogo educacional Kerri Skinner acredita na importância do movimento e exercício, e diz: ‘Incentivar as crianças para jogar fora ou se engajar em exercício fora lhes permite desenvolver um senso de auto-domínio do seu corpo. Com cada nova realização física, sensação de domínio de uma criança cresce, dando-lhes a auto-confiança necessária para enfrentar os desafios mais complexos e encorajando-os a explorar o seu mundo com mais confiança.

Os benefícios intelectuais do movimento e exercício

Parece ser geralmente reconhecido que as crianças que se exercitam tendem a obter melhores notas na escola, têm melhorado a concentração, têm aumentado a clareza mental e eficiência e melhor julgamento.

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No entanto, quando as crianças aprendem a navegar e manipular seus ambientes (por meio de atividade do movimento), eles ganham uma maior gama de experiências anteriores na vida do que crianças que não têm a oportunidade, e isso prepara o terreno para uma maior realização em termos académicos, quando as crianças começam a idade schoolgoing.

Como as crianças saltar, escalar, rastejar e rolar, eles aprendem a dominar e controlar os seus movimentos, e isso fortalece as redes neurais que suportam o desempenho intelectual

A pesquisa mostra que quando o desenvolvimento físico progride bem, as chances de desenvolvimento mental eficaz são maiores. Bom desenvolvimento físico significa que os olhos, ouvidos, mãos, pés, o resto dos sentidos e todo o cérebro podem trabalhar juntos como uma equipe bem treinada.

“Se a equipe funciona como uma unidade, provavelmente você pode observar atentamente, pensar, planejar, tomar decisões, explicar suas decisões e executá-las, diz Melodie de Jager, autor de Brain Gym.

Terapeuta e fundador da Clamber Club, Liz Sênior, ocupacional montou um abrangente programa de experiências sensório-motoras que usa equipamento que é benéfico, e ao mesmo tempo divertido, enquanto promove um amor ao longo da vida para o exercício e uma alegria para o movimento.

Sobre Clamber Clube

Clamber Club é uma extensa e emocionante programa de aprendizagem motora e desenvolvimento sensorial e perceptiva que incentiva a alegria do movimento, jogo e exercício em bebês, crianças e crianças jovens. Para saber mais, visite www.clamberclub.com.