Como o cérebro do seu bebé se desenvolve durante o sono.

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Depois de um longo dia a explorar e jogar, o sono é a próxima atividade na agenda do seu bebê.

“O sono é muito importante para o seu um pouco como ele não só irá revitalizar a ele, mas também irá ajudar no desenvolvimento do cérebro e crescimento”, diz o especialista em parentalidade renome e membro Pampers® Institute, Irmã Lilian.

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Durante o sono, o cérebro de seu bebê está bem desperto

Enquanto ele está dormindo, no entanto, é importante para você como um pai para saber que seu cérebro está acordado. Isso ocorre porque partes específicas do cérebro de um bebê são mais ativos durante o sono do que quando um bebê está acordado, como este é quando ele processa o que aconteceu durante o dia.

Sono REM contra o sono NREM

Então, o que o cérebro faz enquanto seu bebê está dormindo? Primeiro vamos entender como o sono funciona. Existem duas formas básicas de sono: movimento rápido dos olhos durante o sono (REM) e REM não rápido (NREM).

Durante o sono ativo (REM ou rapid eye movimento sono), você pode ver seu bebê se contorcer, sorrir ou agitar os olhos abertos. Isso ocorre porque há uma atividade acontecendo em seu cérebro. Quando o bebê está em sono profundo (NREM ou não-REM do sono) o desenvolvimento do cérebro ocorre. O cérebro continua a se desenvolver como as conexões são feitas mais profunda dentro do cérebro.

Você sabia? Um estudo mostra que os bebés que passar cerca de 50% do seu tempo de sono em sono NREM e 50% em sono REM, enquanto os adultos passar cerca de 20% do seu tempo de sono em sono REM e 80% em sono NREM.

Fatos do sono interessantes

  • O sono é quando o corpo faz a maior parte de seu trabalho de reparação e crescimento.
  • Os hormônios do crescimento são liberados durante o ciclo do sono.
  • Outros hormônios do ciclo de sono ajudam a regular o apetite.
  • O sono é vital para um sistema imunológico saudável.
  • Um ciclo de sono regular suporta (e é apoiado por) seu ritmo circadiano.
  • Sua temperatura corporal cai quando dorme.
  • O sistema digestivo e taxa metabólica diminui durante o sono.

Assim como a irmã Lilian diz: “da próxima vez que você começa seu bebê pronto para‘terra do pijama’, lembre-se seu cérebro está se preparando para o turno da noite.”

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