Como melhorar sua memória

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Se você já esqueceu um compromisso importante ou tropeçou nervosamente através de um discurso, então você sabe como angustiante pode ser quando a sua memória falhar você. Mas você sabia que vastas reservas de mentira poder da mente, inexplorado, em seu cérebro? Bem, eu gostaria de mostrar uma técnica para lembrar grandes quantidades de informações detalhadas.

Melhore a sua memória com o ‘método de viagem’

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O ‘método viagem’ é uma maneira de armazenar informações facilmente. É incrivelmente simples de usar, mas você terá que colocar em alguma prática antes que se torne uma segunda natureza e você começa a deslumbrar os seus amigos e colegas. Digamos que você está fazendo o discurso de um melhor homem e você planejou o que você quer dizer. O único problema é que você precisa memorizá-la. Para fazer isso você precisa criar algumas ‘imagens-chave’. Você vai começar com uma piada sobre o seu novo equipamento. Então a imagem da chave é: SUIT. Em seguida, você quer agradecer aos fornecedores. Imagem chave: bolo. Então você descrever como você conheceu o noivo em um braai. Imagem chave: salsichas. Sua lista até agora lê: Fato, bolo, salsichas.

Agora você pensa sobre uma viagem que você sabe muito bem. A unidade para a casa de um amigo ou uma rota para casa do trabalho, por exemplo. Meu favorito pessoal é uma viagem que eu tomar a partir dentro de uma igreja para o jardim de trás de um hotel local. Minha jornada é dividido em fases: corredor da igreja, entrada, porta da igreja, trajeto, estrada, Gates Hotel, garagem, escadas, recepção, sala de jantar, de volta do jardim.

Sua viagem mental dá-lhe a ordem do discurso. Você pode ver tudo o que você precisa se lembrar de forma visual. Como você fala, é como se você está andando através de suas notas.

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Criar um diário de imagem em sua memória

Usando uma viagem com 31 etapas, você também pode criar seu próprio diário. Cada etapa da viagem representa um dia do mês. Cada imagem chave representa um compromisso, o que você colocar na fase relevante na jornada. Suponha que você tem uma consulta com o dentista em 5 de janeiro. Vá para a 5ª etapa (em minha jornada eu só virou para a estrada), onde o seu dentista está esperando em seu casaco branco. Se, por exemplo, você tem uma reunião importante com seu contador naquele dia, em seguida, colocar uma calculadora na mão do seu dentista. Lembre-se de criar coloridos, imagens significativas para cada item que você tem que lembrar. Usando a mesma viagem, ele se tornará um sistema de arquivamento mentais automática no qual você pode pop ‘images’ ‘ou ‘compromissos’.

Não vai demorar muito para que o método de viagem torna-se uma segunda natureza e sua memória melhorou vai fazer você mais nítida, mais confiante e impressionante para todas as pessoas que se encontram.

Sobre o autor

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Pascale Barrow , editor de Insider Segredos vai lhe trazer idéias tão engenhoso que apenas uma idéia que você lê hoje poderia ser o que você está procurando. Cheio de dicas acionáveis e conselhos de especialistas em todas as áreas: negócios, finanças pessoais, impostos, saúde alternativa, sexo, carreiras e oportunidades de negócios … Visitar www.fsp.co.za