Como melhorar a sua saúde dental

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Na Alemanha medieval dizia-se que se podia beijar um burro para aliviar a dor de dente. Graças a Deus que, hoje, podemos simplesmente visitar um dentista!

Aqui estão algumas dicas para ajudá-lo a garantir a saúde de seus dentes & hellip;

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  • Escovar os dentes todas as manhãs e à noite. Fio dental todas as noites depois de escovar os dentes.

  • Use o bom creme dental e, se necessário, pergunte ao seu dentista para recomendar uma marca para você.

  • Visite seu dentista pelo menos uma vez por ano para um check-up.

  • Veja seu higienista oral, a cada seis meses para obter os dentes limpos. Isso ajudará a reduzir o acúmulo de placa.

  • Comer uma dieta saudável e limitar sua ingestão de açúcar.

Como garantir uma boca saudável

Aqui estão alguns problemas de higiene oral comuns que você deve olhar para fora …

Mau hálito, também conhecido como halitose, é muito embaraçoso para você e muito desagradável para qualquer um em contato com você. A melhor maneira de combatê-lo é com um regime de higiene dental saúde, tendo os dentes profissional limpo por um higienista oral e check-ups regulares com seu dentista. Se o seu mau hálito não está relacionado com a sua higiene dental, falar com um médico.

Recessão gengival são geralmente encontrados em pacientes mais velhos, mas também pode ser um sinal de doença gengival. Quando os gengiva se retrai, os dentes parecem mais longos e entalhado na linha da gengiva. Você também pode ver as raízes e sensibilidade experiência. A melhor maneira de ajudar esta é uma boa higiene oral e visitas regulares ao dentista e higienista oral. Em alguns casos, uma limpeza por baixo da linha de goma tem de ser feito.

Dentes manchados são causados por certos alimentos e bebidas. Para reduzir manchas, reduzir o tempo de fumar – o principal culpado – e limitar o seu chá, café e ingestão de cola. Se você está envergonhado com a cor dos seus dentes pergunte ao seu dentista para recomendar um tratamento de clareamento seguro.

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Dentes quebrados são geralmente causadas por lesões desportivas, quedas ou acidentes e deve ser tratado por um dentista imediatamente.

Saúde oral não é apenas ter dentes sem problemas – é sobre como cuidar de toda a sua boca para que ele irá se manter saudável para a vida!

Fontes: Lifescript.com e Health and Fitness revista

Enquanto esforços All4Women para garantir artigos de saúde são baseados em pesquisa científica, artigos de saúde não deve ser considerado como um substituto para o conselho médico profissional. Se você tiver preocupações relacionadas com este conteúdo, é aconselhável que você converse com seu médico pessoal.