Como limpar seu corpo naturalmente

Você quer saber como olhar e sentir melhor? Limpeza seu corpo naturalmente não só irá ajudá-lo a se sentir melhor e ter mais energia, mas também vai fazer você olhar grande! O processo de limpeza também remove as toxinas e impurezas nocivas. Aqui estão alguns passos para ajudá-lo desintoxicação.
1. Comece por beber bastante liso, água filtrada
A água ajuda a eliminar as impurezas do corpo. Certifique-se de beber pelo menos oito copos de água pura, filtrada por dia. Tente evitar cafeína, álcool e todos os refrigerantes gasosos
2. Rápida uma vez por semana
jejum por um dia por semana, durante 24 horas, bebendo apenas água, suco de frutas ou suco de vegetais, ajuda o seu corpo para descansar.
3. Limpar seu cólon
Alimentos ricos em fibra vai ajudar a limpar seu cólon. É importante manter seu trato gastro-intestinal como vazio e livre de resíduos possível.
4. Limpe o fígado
frutas que têm um gosto azedo ou amargo como limões ou grapefruit são benéficos para a limpeza do fígado. Eles também ajudam a prevenir as toxinas se espalhe para outras partes do corpo.
5. Cloves ou sementes de abóbora ajudam a livrar o corpo de parasitas
Existem também medicamentos naturais disponíveis que funcionam bem.
6. Exercício!
O exercício não só aumenta a sua temperatura corporal e aumenta a sua oferta de oxigênio, mas transpiração durante o exercício libera toxinas.
7. Evitar todos os produtos de tabaco
Todos os produtos do tabaco são tóxicos e prejudiciais à sua saúde. Fumar promove o envelhecimento acelerado, espalhando substâncias químicas nocivas e outras impurezas por todo o corpo.
8. Manter uma dieta saudável rica em frutas e legumes
tentar garantir que uma parte substancial da sua dieta consiste de frutas, legumes, nozes, sementes, legumes e brotos. Comer mais desses alimentos, e menos laticínios, trigo e carboidratos não refinados. Evite todos, embalados, fast foods processados, e todos os alimentos que contenham açúcar.
Advertências
Nunca rápidos por mais de 2-3 dias de cada vez sem consultar o seu médico de saúde!
A limpeza do corpo é para a remoção de toxinas e não especificamente para perda de peso

Artigo fornecido por wikiHow, um wiki construindo a maior, a mais alta qualidade do mundo how-to manual. Por favor edite este artigo e descubra créditos do autor no artigo wikiHow original na Como limpar seu corpo naturalmente . O conteúdo wikiHow pode b e compartilhados sob uma Licença Creative Commons.