Como lidar com a ansiedade no início de um novo ano lectivo

“Eu não quero ir para a escola”, o seu filho diz que antes do início do novo ano escolar. Desapontado você deseja responder com raiva, mas respire fundo e passar algum tempo a ouvir o que está incomodando o seu filho como ele irá fornecer-lhe as informações que você precisa para ajudá-la a lidar com sentimentos de ansiedade.

Ouvir significa dar ao seu filho o espaço para expressar-se sem julgamento e crítica. Reconheça seus sentimentos e tranquilizá-la que ela tem o seu amor e apoio.

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Lembre-se, a mudança é estressante

Nós todos sabemos como a mudança estressante pode ser e para algumas crianças, a mudança é extremamente estressante. As crianças prosperam na consistência e previsibilidade, para que não saber que seu professor vai ser ou o que ela pode esperar no primeiro dia de escola pode ser assustador para ela.

Técnicas de enfrentamento

Se seu filho está se preocupar em ser colocado em uma classe com um professor rigoroso, ajudá-la a elaborar um plano para o ano. Ser útil, tipo, diligente e ouvir bem são características que todos os professores de valor em crianças e que pode ser benéfico em cativante-la a um professor severo.

Idealmente, o professor deve ser satisfazer as necessidades das crianças, mas ensinar seu filho a ler a linguagem corporal de uma pessoa, e aprender a gerenciar diferentes personalidades são habilidades úteis que serão benéficas para ela durante toda a sua vida. Obviamente você nunca deve submeter seu filho a um professor que ridiculariza ou provocações crianças. Esta é bullying e é inaceitável.

Quebrando o apego aos professores e colegas do ano passado

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Crianças anexar a amigos e professores durante o ano, de modo a ser separada de um professor de quem eles gostavam e seus melhores amigos podem ser como uma morte para eles. Eles precisam de tempo para lamentar a perda e muitas vezes vai querer voltar e visitar o professor do ano anterior. Seja paciente enquanto seu filho trabalha através de seus sentimentos e incentivá-la a encontrar-se com seus amigos na ruptura e depois da escola, bem como persuadi-la a fazer um novo amigo.

Movendo-se um grau

Movendo-se um grau pode trazer pressões percebidas para as crianças como eles acreditam que não vai lidar com as tarefas mais difíceis. Tranqüilize seu filho, dizendo-lhe que você vai fornecê-la com o apoio e ajuda que ela pode precisar de fazer bem. Explique que o ano letivo normalmente começa com a revisão e que ela deveria deixar você saber se ela experimenta dificuldades. Sabendo que ela tem seu apoio vai dar-lhe a confiança para tentar coisas novas.  

Capacitar o seu filho

Ajude seu filho a organizar o seu equipamento de bolsa escola, arquivos, livros, e esportes como ela mesma familiariza com um novo calendário. Dando-lhe dicas práticas que você sabe que o trabalho para ajudar a organizar a si mesma irá produzir sentimentos de independência e autonomia.

Onde a ansiedade eo estresse mentiras

Mais ansiedade e estresse em crianças vem da necessidade de atender aos altos padrões de seus pais criados para eles e constantemente querendo agradar seus pais. Reavaliar as suas expectativas para o seu filho, e encontrar novas maneiras de interagir com ela, especialmente quando se trata de trabalhos de casa. Se ela lhe diz que ela não está desfrutando de um determinado após a atividade escolar permitir que ela soltá-lo, mesmo que isso signifique que você tem que desistir de seus sonhos. Uma infância controlado é uma idade adulta destinado à decepção e miséria.

Partilhe a sua própria experiência escolar

Confortar seu filho, dizendo-lhe histórias positivas sobre como você lidou com o stress e ansiedade quando você estava na escola. As crianças gostam de ouvir histórias e sabendo que você lidou e sobreviveu vai dar-lhe a força para fazer o mesmo.         

Artigo por:  Claire Marketos www.inspiredparenting.co.za 

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