Como fazer um smoothie de banana de morango? 5 maneiras diferentes

Desfrutando de um smoothie saudável e refrescante de vez em quando é uma boa idéia que não irá prejudicar a sua figura. Na verdade, existem muitas receitas do smoothie saudável disponíveis hoje em dia, em comparação com antes, uma vez que mais e mais ideias de receitas do smoothie são criados com ingredientes diferentes. Eles são especialmente populares com as pessoas que se preocupam com uma alimentação saudável e ficar em forma. Batidos são extremamente saudável, uma vez que, de gelo, basicamente, contêm esmagado, frutos frescos e bagas, que são misturados com outros ingredientes, tais como leite, de baixo creme calorias gelo ou iogurte e, em certos casos, também podem conter manteiga de amendoim ou chocolate.

Abaixo estão 5 diferentes receitas do smoothie saudável feitos com sorvete, iogurte, suco de laranja, abacaxi ou mel:

  • Morango Banana Smoothie com Ice Cream

Como fazer uma vitamina de banana morango com sorvete? É simples e fácil! Isto é especialmente perfeito para quem gosta de sorvete. 😉 Esta receita leva cerca de 3 minutos para preparar e é bom para 2 porções.

Ingredientes:

Leite 1 chávena

Um copo de morangos frescos ou congelados

½ xícara de sorvete de baunilha (você pode escolher uma opção de baixa caloria)

1 banana

Instruções:

Coloque a banana e leite em um misturador e misturam-se bem. Adicionar os morangos e misturar completamente. Em seguida, adicione o creme de gelo e misture bem novamente. Está pronto!

  • Morango Banana Smoothie com Iogurte

Receitas do smoothie saudável com iogurte são sempre um prazer para os amantes de iogurte. Isso leva apenas cerca de 5 minutos para preparar e é bom para 3 porções.

Ingredientes:

2 chávenas morangos

2 bananas maduras

Um copo de iogurte natural

Leite 1 chávena

Instruções:

Descasque as bananas antes de cortar-los. Lave os morangos antes cortar seus tops. Adicionar ambas as bananas cortadas e morangos para dentro da misturadora, juntamente com o iogurte e leite. Misturá-las completamente e servir.

  • Morango Banana Smoothie com suco de laranja

Se você quer impressionar seus convidados, você deve saber como fazer um smoothie de morango da banana com suco de laranja, uma vez que este é um dos smoothies mais refrescantes de sempre. Sua preparação leva apenas 5 minutos. Esta receita é bom para 2 porções.

Ingredientes:

1 banana madura

1 morangos copo

Cubos de gelo (você decide quanto você quer colocar)

¾ sumo de laranja copo

Instruções:

Coloque as bananas, morangos e cubos de gelo completamente. Despeje o suco de laranja no liquidificador. Misturá-los completamente até formar espuma e suave. Apreciar!

  • Morango Banana Smoothie com abacaxi

Se você quiser fazer um smoothie com abacaxi como um dos ingredientes, então, esta receita é para você. Esta é uma das receitas do smoothie saudáveis ​​com abacaxi que você definitivamente deveria tentar. Leva apenas 5 minutos para preparar e é bom para 3 porções.

Ingredientes:

2 chávenas cubos de gelo

¾ água copo

2 tabela açúcar colheres (ou uso mel como uma opção mais saudável)

2 bananas

½ abacaxi fresco, cored, descascados e picados

½ morangos pint

Instruções:

Misturá-los completamente em um liquidificador. É, então, pronto para servir ou você também pode congelá-lo até piegas.

  • Morango Banana Smoothie com mel

Esta receita é uma das receitas do smoothie saudáveis ​​que podem ser preparados em dois minutos, então isso é ideal para aqueles que estão sempre com pressa.

Ingredientes:

½ a ¾ leite copo

¼ copo de creme de leite (ou iogurte natural)

2 bananas

2 colheres de sopa de mel

7 grandes morangos

½ mirtilos copo

Instruções:

Coloque todos os ingredientes em um liquidificador. Misture bem até ficar homogêneo. Aproveite o seu tratamento rápido!

Sabe algumas outras variações de como fazer um smoothie de morango da banana?

Sinta-se livre para compartilhar suas dicas na seção de comentários abaixo.