Como evitar permitir que os pessimistas o abaixem

Vibrações negativas são infecciosas e podem ser verdadeiramente sapping energia. Use estas táticas para permanecer otimista sobre sua própria vida e não ser afetado pelo pessimismo de outra pessoa.

1. Identificar um pessimista

Os pessimistas vão ou podem:

ser constantemente convencido de que as coisas não estão indo trabalhar para fora

Veja o negativo em tudo

ter várias razões para explicar por que as coisas não vão funcionar

A culpa você (sutilmente ou não) para as coisas não saindo do jeito que eles esperavam.

2. Examine sua própria reação para um pessimista

Você está permitindo que o pessimista? Você está usando sua própria energia mental positiva tentando virar o ponto de vista pessimista?

Se a sua reação natural é tentar compensar o déficit percebido na perspectiva do pessimista, você corre o risco de confirmar o seu comportamento com uma recompensa, seja, de atenção e dar, ou itens de negociação moralizadora ou situações.

3. Resista ao desejo inato para fazer mais ensolarado dia do pessimista

Um pessimista tende a querer que você seja pessimista demais. Tudo isso, porém, é para reforçar a sua atitude negativa e comportamento.

não oferecem alternativas às imperfeições que as listas pessimista.

Não procuram persuadir o pessimista de que tudo vai dar certo.

Não encontrar soluções ou fazer planos para trabalhar em torno de queixas do pessimista.

Não se sinta culpado por mau resultado percebido do pessimista.

4. Espere o pessimista para assumir a responsabilidade por seu pessimismo

Alguém que insiste que tudo está errado e improvável ter sucesso carece de uma das bases fundamentais da inteligência emocional, ou seja otimismo. Aceitar que esta pessoa tenha escolhido a ver o mundo como um lugar sombrio, unrelentingly negativo e viver a sua vida em conformidade. É importante manter os seus próprios níveis elevados de energia otimista.

5. Seja alimentando

Concentre-se em seu pessimismo diretamente e expressar simpatia pela sua preocupação, dor, tristeza, etc. Esta reconhece seus sentimentos e permite que eles saibam que você se preocupa com eles como uma pessoa. Você pode mostrar simpatia sem ter para tentar convencer o pessimista de um lado mais brilhante. Ele permite que você diga que está arrependido eles vêem as coisas dessa maneira, mas você se recusa a compartilhar sua interpretação escuro.

6. Mantenha-se positivo

Você pode optar por permanecer não-responsiva a conversa negativa do pessimista enquanto você tentar pensar em algo positivo.

Regularmente passar um tempo longe da influência dessa pessoa, a fim de manter sua própria positividade.

7. Procure boas qualidades do pessimista

Foco sobre os aspectos positivos de uma pessoa e procurar equilibrar os negativos, o tempo todo insistindo através de seu comportamento firme de que eles aprendem sua própria maneira fora de ser pessimista.

Atenção

A razão para o pessimismo pode ser depressão crônica. Se este for o caso, o pessimista precisa de ajuda médica e terapêutica.