Como estabelecer metas de vida que garantam satisfação e felicidade?

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Sem objetivos de vida é muito difícil de viver a vida que queremos. E se não estamos vivendo a vida que queremos, é muito difícil ser feliz.

Realização na vida começa com uma meta. Pergunte a qualquer um que está feliz com onde eles estão na vida, e eles vão dizer-lhe que fora de seu pouco bolota uma árvore alta cresceu e cresceu e cresceu.

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A grande vida rica em felicidade não apenas cair no lugar por acaso. Não é o resultado de um acidente. Nós não fazemos o papel de um dado e ganhar. Como o palestrante motivacional eminente Tony Robbins disse: “se você não faz seus próprios planos, alguém vai se encaixar na deles.”

Sem objetivos de vida, você não tem visão do que você quer que sua vida a aparência. E sem essa visão, há pouca motivação para alcançar a visão inexistente. Como tal, há pouca razão para você para agir e mudar sua vida para melhor.

Ao ler este artigo, você está dando o primeiro passo para alcançar realização e felicidade. Agora, vamos levá-lo para o próximo passo a dar uma olhada em como definir seus objetivos de vida.

Avaliar onde você está agora

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Pergunte a si mesmo onde você está na vida agora, e quão longe você acha que você é uma vida feliz e realizada.

A melhor maneira de descobrir o que você quer de seu futuro é avaliar quão satisfeito você está agora. Existem aspectos de sua vida que estão bem e só precisam de ajustes? Ou há peças que necessitam de uma revisão total e completa?

Decida o que você quer mais

Ele provavelmente deve ir sem dizer, mas a chave para estabelecer uma meta de vida é definir um que você pode ver-se a trabalhar activamente no sentido. A meta de vida precisa ser algo que você quer assim gosh maldito muito do que você está preparado para fazer sacrifícios para alcançá-lo. O desejo é a chave.

A meta de vida precisa ser algo que ambos os interesses e excita. Tem que ser tão bom que só você fica fora da cama de manhã. Deve ser algo que vai acrescentar valor à sua vida, bem como deixar você sentir cumprida e, é claro, feliz.

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Anotá-la

É bom ter um objetivo dentro de sua cabeça. Mas o problema é que as metas dentro de nossa cabeça, muitas vezes ficar lá. Eles nunca deixá-lo!

Escrever seu objetivo para baixo em um pedaço de papel de repente traz à vida. De repente, seu objetivo é esta coisa real e tangível que você pode realmente ver. Psicologicamente, isso é realmente muito poderoso.

Uma vez que você tenha escrito o seu objetivo, você pode começar a então definido para refiná-lo e defini-lo. A meta preso dentro de nossa cabeça é muito cru, muito frágil, muito pouco desenvolvida. Uma vez que nós obtê-la no papel, podemos começar a crescer para que se torne algo que realmente se animado com.

Prioritizar

Neste ponto, há provavelmente uma boa chance de que você definiu alguns objetivos de vida que vão melhorar a sua vida em sua própria maneira. Infelizmente, não temos tempo para fazer absolutamente tudo o que gostaria.

Se você perseguir muitos coelhos, você vai pegar nenhum.

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Por esta razão, é importante para resolver em dois ou três dos seus objetivos de vida mais importantes que lhe trará o maior valor.

Seja esperto

No caso de você não ter ouvido falar de definição de objectivos SMART, eu vou quebrar esta sigla para você:

  • S – Seja específico. Em vez de vagamente dizendo “Eu quero perder peso”, anote quanto peso você quer perder e em que prazo.
  • M – ser mensuráveis. Exercite-se quanto tempo ele vai levá-lo a atingir o seu objetivo (s)
  • A – ser agradável. Concordo com você mesmo sobre este objetivo. Não começar a trabalhar em alcançá-la até que você esteja feliz que é certo para você.
  • R – Seja realista. Não defina um objetivo de vida que você sabe é totalmente inatingível a menos que você ganhou na loteria.
  • T – seja baseado em tempo. Impor um prazo. Você é mais provável para atingir um objetivo se você está trabalhando no sentido de um prazo.

Certifique-se responsável para outra pessoa

Não há problema em dizer-nos que vamos fazer isto ou aquilo, mas nem sempre é fácil de cumpri-lo. Afinal, ser responsável perante si mesmo não é apenas um bom motivador.

Claro, você já disse a si mesmo que você tem que ir uma semana inteira sem comer bolo. Mas porque ninguém realmente sabe o que você disse isso, você está menos inclinado a realmente manter a sua promessa.

Dizendo a outras pessoas sobre seus objetivos é uma boa idéia porque faz você responsáveis ​​por eles. Você não quer falhar porque outras pessoas vão ver as suas falhas. Você é mais determinado para realmente ver isso.

Cometer

Anote por que seus objetivos são importantes para você. Anote o que se está a perder se você não cumpri-los. Anote o que sua vida será como se você a atingir seus objetivos. Pintar um retrato surpreendente de que seus objetivos vão fazer para você.

Isso vai reforçar a sua convicção e compromisso.

Definir metas menores para completar a sua meta de vida

Ok, então você decidiu em seu grande objetivo de vida. É encontrado no final do arco-íris, e ele vai lhe trazer muita felicidade. Mas você sabe como você vai chegar lá?

Objetivos menores são como marcos que traçar o curso que você precisa para viajar, a fim de chegar ao seu destino final. Eles são as pontes que você obtenha de ponto a ponto.

Não é o suficiente para ter um objetivo grande vida. Você precisa saber o caminho que vai chegar lá. Coloque uma hora ou mais para o lado para elaborar uma série de metas de curto prazo.

Acreditam

Isso é realmente importante. Se você não acredita que você pode realmente alcançar um objetivo, você vai encontrá-lo muito duro para alcançá-lo. A crença é incrivelmente poderoso, e pode transformar o que parece ser uma muito-bom-para-ser-verdadeiro sonho em realidade.

Experimentar

É possível que os objetivos de vida que você definiu agora são aqueles que você vai ficar com a longo prazo. Mas não há nada de errado com ajustes-los agora e depois.

Assim como uma startup belisca a sua ideia antes de lançar um produto completamente no mercado, pode ser que você precisa experimentar com seus objetivos antes de finalmente se decidir por alguma coisa. Por exemplo, o que parece realista agora pode parecer irrealista em um ano a partir de agora. Se você não pode ajustar a isso, você pode precisar ajustar a meta.